原创“要想睡得好，切莫脚朝西来头朝东”，你会睡觉吗？听听古人言

　　原标题：“要想睡得好，切莫脚朝西来头朝东”，你会睡觉吗？听听古人言

　　要说在我国整个的文化组成之中，我想很多的圣贤典籍已经是占据了很大的一部分，几乎是在我们出生的时候已经是开始受到他们的熏陶，无论是言行举止还是生活方面，这般博大的中华文化我想还是有诸多的可取之处的。在文化方面我们很多人对于先贤们的经典也是能够接受，而俗语作为我们文化的一份子，我想这其中是不是有人能够去重视他们，在千百年的发展之中，百姓们也是用他们的智慧与经验为我们呈现出来诸多的人生智慧，成为民间文化的一股清流。

　　而在古人们的生活习惯之中，这养生之道也是至关重要的，今天我们就来学学其中的一句俗语，那就是“要想睡得好，切莫脚朝西来头朝东”，衣食住行无疑是我们普通人一生之中最重要的几方面，而在这其中睡觉也是成为了古人相当看重的一点，从这句话中我们是能够看到，他所讲的就是我们在晚上睡觉的时候，若是想睡一个安稳觉，那么就一定不要脑袋朝东面，而脚朝西，也就是我们所说的“东西向”这样的一个姿势，古人这么说是胡编的还是有一定道理呢？

　　首先这第一点就是整个地球所固有的一个磁场，他的磁场是从北极出发，然后达到南极，而我们人身体的大脑活动实际上也是一个电流传导的过程，若是我们在睡觉的时候是东西向，那么整个的人体磁场和地球磁场之间就形成了垂直的方向，他是会阻碍我们整个人体血夜等等的正常运行，而此时大脑是出于他固有的一个保护机制，于是就会发出很多的一些个信息，这样在我们睡觉的时候，实际上大脑是处于运行的一个过程，显然是会影响我们的睡眠质量，甚至是失眠。

　　而在南北朝向的时候也一定要注意，在我国中医学的认知当中就讲到，若是脚朝北而头朝南，这样的姿势是适合体弱阴虚的人，而相反如果是阳气比较旺盛的人，那么就可以反方向来睡觉，实际上我们就能够从上面的一个介绍来看，睡觉首先的姿势就一定是南北朝向的，这还真不是百姓们胡编的，而是有科学依据的，而在南北朝向上面，就可以视自己的情况而定，如今人们整个的生活节奏也是相当快，而很多人睡觉质量并不是太好，而我们是可以参考古人的睡觉方式，这样也是能够很好地环节我们的疲劳，将伤害将至最低。

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