成年人还想要长高？虽难但并不是没有可能，这一个因素起决定作用

　　随着我国人民生活水平的提高，我们可以在日常生活中很直观地感受到，真的是一代人比一代人的身高更高了。很多家长为了不让自己的小孩看上去“矮人一等”，都会想尽方法让小孩子长搞。也有很多成年人，因为身高不理想，导致在职场、求偶等方面受挫，后悔青春期时没采取措施让自己长得更高的同时，也在思考和寻找让自己长得更高的方法。

　　但是，成年人真的还能长高吗？今天，亮健好药君整理相关资料，给大家一个详细的答案。

　　人类的身高是什么？

　　人类的整体身高，实际上是下肢骨、脊柱以及头骨的长度之和。其中在青春期发育中，下肢的发育对于长身高的最为重要，也是影响身高变化的最主要因素。所以，要想长高，要看你的下肢长度给不给面子了。

　　而下肢长度的决定因素是人类的大腿和小腿的长骨，一般在骨骺闭合后，长骨便不会再生长，这这时候再想长高就很难了。

　　因此，所有的长高方法实施的时期，都要在骨骺闭合前可能才会有效果。如果骨骺闭合，就意味着长高的大门关闭了。

　　成年人还能不能长高？

　　事实上，有很多人即使成年了都是还在长高的，“篮球之神”乔丹在18、19岁时，身高才1.75米，后来一年之间疯长了12厘米，最终获得了得分后卫的完美身高——1.98米。

　　无论是成没成年，最终决定你还会不会长高的因素关乎骨骺是否闭合，一般人的骨骺线闭合是在23岁左右。想要看自己的骨骺线闭有没有合也很简单，去医院照一个x光片就行了。

　　有很多的人，在成年之后还可以长高这件事情，其实并不少见，但是前提是骨骺未闭合。所以说，那些成年之后的骨骺还没有闭合的小伙伴们，你们长高的机会来了！

　　以下这些情况，对成年后是否能长高非常重要

　　1、注意饮食上的均衡，切记不可暴饮暴食，保证自己的睡眠质量。

　　2、适当锻炼身体，锻炼肌肉，有助于骨骼周围血管床的形成。

　　3、在工作生活中，要保持正常的坐姿以及站姿，保护脊椎。

　　4、切记不可乱用激素，不然可能会适得其反，建议不要把过多的精力放在长高这件事情上。

　　其实，关于网上一直说的“可以唤醒骨骼二次生长”所谓的神药，其实都是没有任何科学依据的。当你骨骺闭合了以后，就不要认为可以通过其他的途径可以自己再次长高了。

　　总而言之，身高是先天（基因）配合后天因素（营养 / 生活习惯 / 成长环境等）共同作用的结果。成年之后还可以长高固然很好，要是没有办法再长高了，也不要去过多的勉强。身高不够，能力来凑，不到1米7的梅西，也能在绿茵场上打败众多拥有比他更出色身高的对手，成为球王！

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