有3种寒性水果要少吃，小孩子吃了或会引发积食，家长们早了解

　　

　　01有3种寒性水果要少吃，小孩子吃了或会引发积食，家长们早了解

　　1、梨子

　　很多人都知道梨子对于咳嗽是很管用的，所以不管是成年人还是孩子，只要咳嗽时，通常会吃梨子。但是，很多家长也是容易犯错的。

　　而当孩子属于风热咳嗽或者是风寒咳嗽，梨子属于寒性较大的水果，此时给孩子吃梨子，就会增加孩子的咳嗽情况！所以，吃梨子也是要看好的，不然会影响孩子健康！

　　

　　2、西瓜

　　西瓜是夏天最常见的水果了，是夏天家里必备的水果。

　　西瓜味道甜，水分多，能解暑，很多大人喜欢吃，也就由着孩子吃了，但是不满周岁的孩子，最好别给吃西瓜。

　　孩子脾胃稚嫩，怕寒凉，而西瓜性寒凉，孩子常吃西瓜，会损伤孩子的脾胃，降低水湿运化，进一步会导致孩子积食。

　　

　　3、山竹

　　山竹虽然长得像大蒜，但是它的味道却和大蒜相差甚远，与大蒜辛辣的味道相比起来，山竹甜蜜清爽的味道，更容易获得大家的喜欢。

　　然而不论山竹有多么的好吃，家长们也一定不能给孩子们吃。

　　从水果属性来看，山竹属于寒性水果，凉性的水果很容易便会对孩子们的肠胃产生损伤，再加上山竹中含有大量的糖分，这也会影响孩子们的脾胃。推荐阅读：每天早上吃一个水煮蛋，但切记“三不”，记得转告家人朋友

　　

　　02如何缓解积食的现象呢？

　　保证喝水量

　　每天要让孩子保证大量的喝水量。人体每天喝水的量应该是在2000毫升到3000毫升。

　　对于一些有小儿积食症状的儿童来说，喝水量的多少将会直接的影响到自己的健康问题，因此应该要让孩子多喝水，以温开水为最佳。

　　

　　捏脊

　　首先让孩子趴在床上，家长使用大拇指指腹和无名指食指以及中指支付对应着用力。

　　轻轻的捏住脊椎的肌肉，把大拇指放在后面，其他三个指腹不停的往前移动，从尾骶骨开始慢慢的往上推，一直到颈后枕部。

　　

　　吃对点

　　平时不妨给孩子吃点素，不要以为营养都在肉肉里。大鱼大肉惯了，如果孩子已经出现了积食的现象，不妨试试吃吃素。

　　另外久不久给孩子喝点山楂水、金益十菌或萝卜水，山楂水消食开胃，金益十菌健脾养胃，萝卜水消食养胃，孩子出现了积食，不但要减轻脾胃的压力，还要增强脾胃的动力。推荐阅读：肝不好，与吃大蒜有关？若想肝脏健康，建议：尽量少碰这2物

　　

　　温馨提示

　　儿童积食会出现食欲不振、腹胀腹痛，手脚心发热和没有任何精神，一旦发现孩子出现以上问题就要引起警惕了。

　　不能一次性给孩子吃太多，可采取少量多餐的原则。及时期间让孩子多喝水来加快新陈代谢速度，帮助带走体内的内热。

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