餐后3小时血糖正常值是多少

　　餐后三个小时，胃中的食物已经排空，所以餐后三小时的血糖正常值应该恢复到空腹血糖水平。成年人餐后三小时血糖正常值在6.1以下，孕妇应控制在5.1以内，没有糖尿病的老人血糖正常值和成年人一样，患有糖尿病的老人血糖控制目标可放宽一些。

　　怀疑出现了糖尿病时，需要检测空腹血糖和餐后血糖进行综合判断，才能更好的确诊。餐后血糖主要是看餐后两小时的血糖，可以把餐后一小时和餐后三小时的血糖数值作为诊断疾病的参考。许多人并不了解餐后三小时的血糖正常值，那么，餐后三小时血糖正常值是多少呢？　　一、餐后三小时血糖正常值　　1.成年人餐后三小时血糖正常值　　一般餐后三小时的血糖应该恢复到空腹血糖的水平。餐后经过两个小时的消化、吸收、代谢，胃中摄取的食物已经排空，所以餐后三小时血糖应该恢复到空腹血糖水平，成年人餐后三小时的全血血糖应该在6.1以下，血浆血糖应该在6.9以下，尿糖检测为阴性，这才算是正常的。　　2.孕妇餐后三小时血糖正常值　　由于孕妇血糖偏高时，有可能会出现妊娠期糖尿病，对自身和胎儿的危害都很大，所以对孕妇血糖的控制比较严格。一般孕妇餐后三小时血糖值不超过5.1算在正常范围，如果血糖偏高，要注意及时控制饮食，并适量运动，促使血糖稳定。　　3.老年人餐后三小时血糖正常值　　如果老人没有糖尿病，餐后三小时的血糖正常值和成年人是一样的，全血血糖应该小于6.1，如果老年人患有糖尿病，餐后三小时血糖的控制目标可以适当的放宽一些，但最高不要超过7.8，这样可以避免出现糖尿病并发症。　　二、餐后三小时血糖不正常怎么办　　1.生活调理　　如果餐后三小时血糖比正常值稍微偏高一些，可以暂时不用服用降糖药。首先要注意控制饮食，避免吃含糖高的食物，可以适当的多吃一些洋葱、南瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜、扁豆等降糖的食物；其次注意坚持适量的运动，都有助于血糖的稳定。　　2.药物治疗　　如果餐后三小时血糖明显偏高，已经出现糖尿病时，可以在医生指导下应用胰岛素或降糖药控制血糖。患有糖尿病后需要长期用药，自己不可以盲目减药、停药等。

　　中医认为糖尿病叫“消渴”，它是上、中、下三消引起的。首先，喝得多属于肺热，肺燥有热就出现口渴的情况。在糖尿病的早期是以燥热为主，5到10年的糖尿病可以出现阴虚燥热，再往后就可能出现气阴两虚，20年左右的糖尿病可以出现阴阳两虚。如果糖尿病到了20多年的时候，出现糖尿病足、糖尿病肾病各种并发症，出现了淤血阻络，这是糖尿病的主要的情况。

　　糖尿病的诊断标准只要记住两个数就可以了，第一、空腹血糖7.0；第二、餐后两小时血糖11.1。但是满足标准并不意味着不是糖尿病，需要医生进行进一步检查诊断，临床上单纯的空腹检查会漏掉75％的糖尿病人，所以要结合餐后血糖共同检测。

　　糖尿病人能否吃蜂蜜，与血糖的水平以及进食时搭配的食物有关系。在血糖控制不理想的情况下，建议不要选用含葡萄糖和果糖比例都超过70％的蜂蜜来食用。但如果控制平稳，也是可以选择食用的，必要时，要听从医生的建议。

　　如果家族里有得糖尿病的人，其后代出现糖尿病的患者概率比非糖尿病人家族高3到20倍，而糖尿病不是一对一的遗传疾病，父母是糖尿病患者，孩子是否会发病，这个与孩子出生后的饮食习惯、生活方式等后天因素也有一定的关系。

　　现在很多检查都要求空腹，尤其是抽血时。所以抽血检测空腹血的时候要注意，首先空腹血糖是指禁食8到12个小时之间血糖，如果空腹时间太长，比如超过12个小时，对于血糖的测定也有影响。在测血糖的前一天晚上不能太兴奋，进行剧烈活动，要保证充分的睡眠，不能有应激状态或近期有感染，它可能对血糖的测定都是有一定的影响。第二，当天到医院测空腹血时，不能急急忙忙一路赶着到医院后测血糖，也可能会受一定的影响。所以建议到医院以后休息10分钟左右，再去抽血。不但要关注空腹血糖，餐后血糖同样重要。因为诊断糖尿病不光是看空腹血糖，餐后血糖高也可以诊断糖尿病。所以有的时候尤其是对一些高危人群，不仅关注空腹血糖，还要关注餐后血糖。