14岁至22岁身高表已出炉，大多数孩子不达标，父母不妨对照下！

　　现在的小孩发育的年纪越来越早，加上生活水平的提高以及生活质量的提升，他们的平均身高也在不断地上涨。新的一代永远都比上一代人更聪明，更高。但是有些小孩，在成长的过程当中，不断地挑肥拣瘦，所以导致自己营养不良，身高低于平均水平。

　　作为家长，自然是希望自己家的孩子能够长高，最好是高过平均水平，平时注重给孩子补充营养，也是因为这个原因，但是这些家长并没有标准，来衡量自己家的孩子是否达到了目标。

　　

　　一、14岁至22岁身高表已出炉，大多数孩子不达标，父母不妨对照下！

　　不同年龄阶段的孩子，有不同标准的身高对应，发育后的孩子在身高上是水涨船高的涨。14岁的女生，就应该有157，14岁的男孩都应该有164。

　　上了初中的孩子普遍都发育了，所以他们的身高会像竹子那样突然间猛涨。等到初三毕业的时候，女生的身高应该达到160，男生的身高应该达到169。

　　

　　等到这些学生上了高中以后，他们的身高变化就会趋向于平缓。特别是女孩子，能够在18岁的时候，长到165就是最标准的。作为男孩子，在高三的时候，能够长到175，也是相当合格的。

　　有些孩子受到遗传因素的影响，到了18岁以后还在长身高。这些女生普遍能够长到一米七，而男生普遍能够突破一米八。所以身高高不高，很大因素取决于父母的遗传基因。对于父母而言，如果有身高参考表，就能够适当的给孩子针对性的补充营养，让他们达到标准的身高。

　　

　　虽然现在是人才的时代，在很多人看来，身高并不重要，重要的是，这些学生能够好好学习，提升自己的学习成绩。但是有达标的身高，在未来发展的时候，能够起到一定的助力作用。

　　二、身高的重要性无时无刻都存在

　　1、限制学生填报志愿

　　有些学生在高三毕业的时候非常想去军校和警校就读，但是他们的身高根本不达标。所以，身高的重要性就在于它能够影响一个人的未来发展。

　　

　　2、择偶优先权

　　在相亲市场上，如果一个人的身高，没有达到对方的标准，这场相亲很大概率就会黄掉。特别是女孩子，如果自己的身高很高，对方的身高却不如自己，这些女生恐怕都不会选择，身高不达标的男性。

　　3、就业受限制

　　有些企业在招揽人才的时候，对于新员工的身高是非常看重的，他们希望自己的新员工，在身高上有优势，例如公关，或者是销售。这些人面对的都是客户或者是外界的目光，在一定程度上代表了公司的形象。个子太矮的人，在求职的时候，我遇到很多不如意。

　　

　　三、想要达到标准身高，后天努力很重要

　　大部分对自己身高不满意的人基本都是父母不高，所以自己受到遗传因素的影响，也没有长到标准身高。但是我们必须明白，后天因素对身高的影响也是很大的。

　　①注意饮食

　　在成长的过程当中，想要长高，就必须达到营养均衡。学生之所以会挑食，就是因为他们不知道，营养均衡的重要性。吃饭的时候不能够只吃青菜，或者是只吃肉，平时也不能多吃垃圾食品。有条件的学生可以一天喝两瓶牛奶，以及补充维生素D。

　　

　　②跳高运动

　　饮食结合运动习惯，在一定程度上，能够拔高学生的身高。特别是打篮球或者是跳高运动。这些学生可以在学习之余，进行一定时间的锻炼。在锻炼的同时，既能够拉高自己的身高，也能够让自己增强体质。特别是，发育好的女生，更应该进行一定的锻炼，才不会突然间停止长高而转向横向发展。

　　③睡眠时间要保证

　　现在的学生不管是出于什么目的，他们都很喜欢熬夜。宁愿躺着发呆，也不愿意关灯睡觉。学生时代只有保持充足的睡眠，才能够在第二天精力充沛的集中精神听课。想要让自己长大标准的身高，也必须有充足的睡眠时间。

　　

　　笔者寄语：这份身高对应表，对于大部分同学而言，只是一个参考的标准，因为每个人的发育情况都不一样。但是，恰巧也说明了学生应该注重自己的全面发展，让自己拥有较高的身高，在未来有更好的发展机会。作为家长，如果害怕自己的遗传因素，让孩子长不高，在后天更要注重给孩子补充营养以及督促他们养成良好的生活习惯。

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