长期憋尿危害有多大？

　　原标题：长期憋尿危害有多大？

　　膀胱是我们人体储存尿液的器官，成年人的膀胱正常情况下储尿量大约在300-500毫升左右。

　　

　　当尿量达到200~300毫升左右时，人就会产生尿意，在产生尿意后没有正常排尿，就属于憋尿了。

　　长期憋尿都有什么危害？

　　1. 膀胱损伤：膀胱是储存和排出尿液的器官，正常情况下，当膀胱内的尿液达到一定量时，就会向大脑发出信号，让人产生尿意。

　　如果憋尿，膀胱就会被迫扩张，以容纳更多的尿液。长期憋尿会导致膀胱肌肉组织受损，失去弹性和收缩能力，造成排尿困难、频尿、尿失禁等问题。

　　2. 尿路感染：尿液中含有一定量的细菌和毒素，正常情况下，及时排尿可以将这些有害物质冲走，保持尿路的清洁。

　　如果憋尿，尿液就会在膀胱内滞留过久，细菌就会在尿路内繁殖，引起尿道感染、膀胱炎、肾盂肾炎等疾病。

　　尿路感染的症状有排尿疼痛、刺痛、灼热感，以及下腹部或腰部疼痛、发烧、寒颤等。

　　3.泌尿系统结石：泌尿系统结石是指在泌尿系统内形成的固体物质，主要由钙、草酸、磷酸盐等成分组成。

　　长期憋尿会导致尿液中晶体物质或钙磷化合物沉积，久而久之，会形成泌尿系统结石。

　　泌尿系统结石可能会引起剧烈的腰部或下腹部绞痛、血尿、恶心、呕吐等症状。

　　4. 血压升高：憋尿时，膀胱和周围的血管会受到压迫，导致血流受阻，血压升高。

　　长期憋尿会使血压持续升高，增加心脑血管疾病的风险。高血压可能会引起头痛、眩晕、心悸、气促等症状。

　　5. 免疫力下降：憋尿会使膀胱内的尿液变得浓缩，刺激膀胱壁，引起炎症反应。

　　长期憋尿会使膀胱壁的免疫细胞受损，降低免疫力，使身体更容易感染其他病原体。低免疫力可能会导致身体虚弱、易感冒、易疲劳等症状。

　　一般来说， 成年人每天应该排尿6~8次，每次排尿量应该在200~300毫升左右。如果有任何异常的排尿症状，应及时就医，以免延误治疗。

　　为了保护自己的健康，我们应该避免憋尿，及时排尿。

　　综合编辑：大 V

　　图源：图虫创意

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