老年冠心病出游需注意八点

　　在生活中有很多老年人都喜欢平时去外面旅游散散心，体会大自然的美妙，但是对已很多疾病患者来说，外出旅游是应该注意一些事情的，例如冠心病是严重影响人们生活的疾病，那么冠心病出游需注意的问题是哪些？

　　冠心病患者旅游时应该注意的问题

　　1、旅游季节

　　选择好旅游季节，旅游应该是在春末、夏初或秋季，这时不会太冷或太热气候宜人，不会因寒冷或酷暑诱发冠心病或招致身体的不适. 旅游期间应注意天气的变化，如遇到刮大风、持续高温或湿度过大、连绵阴雨等情况应及时自我调整做好防护。

　　2、急救药物随身携带

　　旅游签应准备好急救药物，最好随身携带冠心病急救药盒，一旦有不适，服用药物。外出时胃肠炎和晕机、晕车是易发生的，如不及时治疗，极易诱发心脏病。一旦发病，应及早就医，切勿拖延，千万不可带病继续旅游，以免发生意外。

　　3、地点选择

　　地点应选择环境优雅、空气新鲜、人较少的地方、尽量避免过度拥挤。

　　4、结伴而行

　　结伴而行，并实现向同伴交代清楚自己的病情与抢救方法，一旦有意外可以互相帮助。老年人参加集体或者团体组织的旅游，跟大家在一起，乐趣更多些。

　　5、活动项目

　　旅途不要过长，量力而行，避免参加剧烈运动，如爬山、登高、划船、游泳防止诱发冠心病。避免劳累，注意充足的休息，每天活动时间应控制在5-6个小时之间，每日活动应轻松愉快，时间和日程安排宜松不宜紧，路途宜短不宜长，活动强度宜小不宜大。不宜过度紧张，冠心病患者不要和别人发生不必要的摩擦

　　6、充分休息

　　旅游停歇点应选择在条件较好的旅馆，使人有一舒适的休息环境，能保证充分休息，每日睡眠时间不少于10个小时。注意心理调节，缓解紧张情绪，以防情绪因素招致冠心病发作。

　　8、全面检查

　　旅游前应到医院做一次全面检查。根据医生意见，确定自己能否长途旅游和旅游活动范围。如果冠心病患者近期频繁发病，或心肌梗塞后三个月内，应先治疗，待病情平稳后在外出旅游，出门最好征询医生意见现在时尚到温泉地区旅游，但冠心病人最好不要泡温泉，如果泡，千万不能泡久，因为温泉的水温较高，在浸泡中，会使全身的毛细血管扩张，全身的供血增加了，心脏供血就减少了，很容易发生心肌缺血，出现心绞痛，严重者会引发生心肌梗塞甚至猝死。总之，旅游要轻松愉快，又要注意保健，才能收到良好的作用。

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