给想去西藏的旅客们一些建议

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　　一年忙忙碌碌下来，也借着假期去了不少地方，但始终没有涉及西藏。

　　

　　去西藏的理由有千千万万个，不去西藏的理由也有千千万万个。

　　因为缺少一份勇气，因为没有人陪伴，因为它太圣洁，还没有做好充分准备。

　　

　　但是，我想没有人能够真正拒绝它。

　　或者，根本就不需要任何理由，仅仅是西藏这个名字，就足以令人魂牵梦萦。

　　

　　要是你今年想去一趟西藏，那么现在就可以开始准备了。

　　关于旅行

　　并不是只有夏秋季适合去西藏，其实冬天的西藏，天比任何时候都要更蓝，阳光满满，温度适宜，远没有你想象中的“高冷”。

　　

　　美丽而雄伟的布达拉宫，是藏族人民心中的神圣之地，也是许多远道而来的虔诚信徒，必须顶礼膜拜的地方。

　　西藏从不缺乏令人惊艳的湖泊，但当你看到羊湖时，依然会被它的美震撼。

　　

　　然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。

　　纳木错，碧波荡漾，惠风和畅，此时晶莹透明的它想必更能唤醒你隐藏的童年属性。

　　你翻山越岭，大地寂静无声；你惊心动魄，世界一无所知。珠穆朗玛，美得惊心动魄。

　　

　　罗布林卡，拉萨的颐和园，历代喇嘛的夏宫，这里岁月静好，好像童话世界。

　　

　　如果有颗虔诚之心，就在冈仁波齐峰下诵一段经；如果有颗勇敢的心，那就去拥抱希夏邦马峰。

　　关于高反

　　高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。

　　高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。

　　

　　建议初到高原地区，不可急速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。

　　服用一些缓解高原反应的药品，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

　　如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

　　

　　关于路线

　　如果你不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议你乘飞机进藏好些。

　　民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上与当天进出的航班相衔接的。

　　拉萨贡嘎机场也有许多出租车，可以几个人合租或包租，一般每车是120元左右，一定要和司机砍价，砍多少要看你的口才了。

　　

　　如果你热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议你第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。

　　川藏线是陆路进藏风景最美的路线，但这条线也是最危险的一条线路，路况基本以砂石或石子路面为主，比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者，建议初次进藏的游客不要选择这条线路。

　　青藏线为进藏路况最好的线路，基本上没有危险，住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备，只是风景较平淡、单调，比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光，适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。

　　

　　如果你想从青藏线进藏，建议不要在西宁直接坐车，而是坐火车或汽车到格尔木，从格尔木再搭车进藏。

　　在格尔木搭车，可以坐长途卧铺班车。也可以找到去拉萨的便车，搭便车的地点多在武警第二招待所门口。

　　如果你是深度自助旅行者，也可以一路搭货车边走边玩，沿途的索南达杰保护站、楚玛河大桥（能看到藏羚羊）、沱沱河大桥（长江源第一桥）都值得停留。

　　如果你是骑车或徒步走青藏线，错过食宿点，可以去就近的保护站（青藏线沿途有五个保护站，到沱沱河为止）。

　　

　　关于住宿

　　随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善。

　　像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。

　　在拉萨，背包客旅馆主要有八朗学旅馆、吉日旅馆、色拉旅舍、东措、亚宾馆、平措、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等，价格也不高。

　　

　　若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带帐篷和睡袋，旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。

　　若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒。

　　若是徒步、骑自行车、探险旅游，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的。

　　帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。拉萨有不少户外用品店，都有出租业务。

　　

　　关于美食

　　糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。

　　如果你还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供你选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。

　　小昭寺大门口二楼有个不错的藏餐厅，价格还成，里面的凉拌的牦牛肉爽口啊！雪新村路边有个雪村宴算是比较高档的藏餐厅，只价格老贵。

　　

　　最后叮嘱

　　初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，引起或加重高原反应。到达几天后，身体适应高原气候了，再洗澡也不晚。

　　如果你一个人来到拉萨，不用担心找不到同伴，老城区的背包客栈多半有留言板，仔细看看，就可以找到不少志同道合的伙伴。

　　

　　进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

　　西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，最好不要穿短袖上衣和短裤，鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

　　如遇西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。

　　

　　此生，如果不让你去一次西藏，你一定不甘心。

　　但如果此生只去一次西藏，我希望你可以带着这些建议上路，只留回忆、不留遗憾.

　　【初行西藏必做的9件事】

　　收好下图，开始自己的一段旅程。