去西藏旅游你需要准备和注意什么

　　西藏，雪域高原，人们心中的第三极。神秘圣洁的雪域高原让无数人心驰神往，都想去一睹它的风采。可有着世界屋脊之称的西藏绝不是你想去就能去的。在你动身之前需要做足准备，而且还有诸多的注意事项，了解了这些你才能尽情的感受西藏的风采。

　　秋季大昭寺一是选择合适的时间，每年的5至10月份是最佳季节，其中以6至9月为最黄金时间，每年4月份纳木错的湖水才开始融冰。不过西藏林芝地区的桃花4月也开始开放了，《三生三世十里桃花》的取景地，加上林芝地区较低的海拔，所以想去林芝的可以提前动身。10月下旬以后西藏就进入旅游淡季了，我曾亲身体验过11月份去西藏，气温也没有特别低。而且游客还比较少，布达拉宫的淡季票价格低且好买，据说旺季的时候曾有加价好几倍买票的情况。不过11月份珠峰大本营就关闭了，但是也可以去参观的，人少时去体验感觉也很不错，人烟稀少才是它该有的样子。所以希望除了冬季最冷的12月至2月都是可以去的，可以根据自己的需要选择。

　　远眺珠峰二是做好去之前的身体调试和准备工作，西藏让人神往，可是高的海拔也让人有些生畏。去之前首先要做好心理上的准备，调整好自己的心态。可提前服用红景天，调养好身体的状态，如果感冒等症状就最好不要去了，另外患有高血压、心脏疾病、哮喘病的人就要谨慎前往了。身体无异样的情况下，也要准备一些常用的药品，最好还带葡萄糖等来高效补充身体能量。需要特别提醒大家的，高反是很多原因造成的，身体强壮与否并不与高反的发生率成正比。

　　羊卓雍错三就是选择进藏的方式，目前进西藏的方式有乘飞机到拉萨或林芝。飞机去西藏耗时较短，方便快捷，适合时间较紧的旅游者。缺点是价格较贵。另从低海拔地区飞到西藏，给人适应的时间较短，发生高原反应几率大一些。火车是一个不错的选择，坐上火车去拉萨听上去就很美。火车的缺点是时间长，从北京到拉萨要四十多个小时。不过相对经济实惠，如时间富裕的话不妨试试，在车上没准还能遇到志同道合的伙伴。自驾去西藏是潮流的选择，一般选择的路线是川藏进，青藏出。想想和三五好友一路边开边欣赏318国道沿途的景色，一路到西藏绝对是超凡的体验。不过自驾对车辆季节、车况、驾驶员都是一种挑战，还有自驾行程至少要半个月以上，如果你有那么长的假期不妨去体验一下，但是要安全第一。另外还有骑行和徒步进藏的，这些是难得的人生经历了，不过这些人都是高级别选手，普通选手还是不要了。

　　扎什伦布寺四是安全抵达西藏后的注意事项，到了朝思暮想的雪域高原一定不要太激动，给自己身体足够的适应时间。刚到达的时候不宜太剧烈的活动，抵达当天不要立刻洗热水澡，不要饮酒，不要喝饮料（咖啡也禁止），少吸烟。比如刚到拉萨一定要给自己一两天的调整和适应时间，等感觉身体没有不适再去开展其它的游览活动。身体不适应及时去就医，千万不能耽搁，所以住宿要选择医疗条件好且交通便利的地方。另外西藏的川菜馆很多，如果能吃辣的吃饭很方便，迅速补充体力可以多喝一些甜茶（类似于奶茶）和酥油茶。藏餐可能很多人吃不习惯，但是藏面可以尝试一下，价格优惠且味道也可以，迅速恢复体力。吃早点拉萨市区推荐去光明甜茶馆，人很多，很有氛围。而且喝甜茶是按杯收钱。你将钱放在桌上就好，服务人员添茶找零钱，喝着喝着胃就暖了，然后心也暖了。

　　大本营五是一定要尊重当地的风俗习惯，藏族同胞是我们的一家人，对待游客都很友好，所以我们更要自觉地遵守当地风俗。在寺庙参观不要大声喧哗，参观要按照顺时针的方向，禁止拍照的地方不要拍照，不要打扰磕长头和转经的人，还有不要捕捉湖里和河里的鱼类，很多藏族同胞是不吃鱼的。注重环境保护，从一点一滴做起，不乱丢垃圾，不破坏植被，不伤害野生动物，不破坏西藏绿水雪山的美丽。

　　如果你想去西藏，就做好准备工作，文明旅游。去欣赏和感受它的圣洁之美，净化自己的心灵，勾勒出美丽人生。

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