玩得高端！稻城亚丁独家徒步攻略！！！

　　稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”。稻城亚丁区域保有目前国内最完整、最原始的高山自然生态系统，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。

　　day1

　　成都出发，宿康定，海拔2480。

　　康定青旅，15元一晚。也可以去新都桥住宿，但是海拔有点高3460，第一次进高原建议住康定，补充点食物.康定玩的有木格措，贡嘎徒步等……

　　day2

　　康定出发途中翻越折多山4270，高尔寺山4400。

　　这里可以眺望蜀山之王贡嘎，建议带个望远镜，中午雅江吃饭，接着连着翻越4600的剪子弯山和4710的卡子拉山而后就到毛垭大草原，经过高城理塘。不建议在这住宿海拔4100，在走3个小时就到稻城3720，住宿稻城。

　　day3

　　早起前往亚丁，下午徒步到珍珠海!

　　从冲古寺草坪到珍珠海，全程为上坡路，路面已铺设木质栈道，约三公里，徒步约四十分种，海拔4100。回到亚丁早点休息，海拔3900。

　　day4

　　早起徒步路线冲古寺-洛绒牛场-五色海-牛奶海晚回稻城从冲古寺到洛绒牛场大约7公里路程，全部为水泥道路。徒步所需时间约为3小时，具体时间因个人体力情况而异。

　　稻城亚丁景区已开通冲古寺到洛绒牛场的电瓶车，往返费用为80元/人，单程所需时间为20分钟游客从洛绒牛场可租马前往牛奶海，往返马帮费用为300元/人，所需时间约为3小时。

　　从洛绒牛场通往牛奶海的路较为崎岖，且中途部分路段需游客下马徒步，对游客体力具有较高的要求。牛奶海海拔约为4500米，气温较低，且山风较大，游客需做好保暖准备工作。

　　牛奶海到五色海距离较短，海拔落差约100米，且只能徒步。同时，海拔高处气温较低，山风较大，需备足衣服。(这一天是比较艰难的)

　　day5

　　稻城-香格里拉

　　最佳徒步季节：秋季，风景独好

　　费用预算：预计3000-4000元

　　装备：有点经验就知道了不必多说(无公用装备，全部自带)不用冰抓冰镐。

　　食品

　　▏ 主食：米、方便面、方便粥、面包、麦片、大饼

　　▏ 肉食：腊肠、熟牦牛肉、牛肉干，牛肉酱包、真空包装肉食品若干

　　▏ 素食：榨菜、便携蔬菜及水果若干

　　▏ 饮料：麦片、奶粉、果珍、咖啡、汤料