第一次去西藏应该怎么玩？超实用旅游攻略收藏备用！

　　可以说五月份去西藏也是非常适合的，虽然这时间段不少地方还会让你感受到凉意，不过大部分时间还是非常舒适。下面小马来分享一些自己的旅行攻略，希望能够为你带来帮助。

　　1.五月来西藏哪些地方最值得一去。

　　如果喜欢人文景点的话，那么小马最推荐的就是布达拉宫，这是认识拉萨乃至西藏最好的地方。一般五月开始布达拉宫就开始了旺季，不过好在5月相对旺季中是最淡季，因此也算是不错的体验。旺季的话，买票一定要提前买，否者可能会买不到票。

　　个人觉得游览布达拉宫一定要找个当地导游，由于导游是藏族人，所以这样可以让你更了解到关于西藏和藏族的知识。

　　第二个推荐的人文景点是桑耶寺，相比大昭寺和小昭寺，这里诚然是非常小众，但桑耶寺毕竟是西藏第一座佛法僧俱全的寺院，保留了众多历史久远的建筑和古物，更重要的是这里的游客非常少。

　　如果喜欢自然风景的话，那么去羊湖一定会比去纳木错来的更为舒坦，另外5月份去林芝也是非常适合的，这时候算是雅鲁藏布江大峡谷一年中最特色的。

　　另外我将我个人觉得一去的景点也来排个序，同时也都非常适合五月去玩。

　　大昭寺>桑耶寺 > 青朴山 > 羊湖 > 雅鲁藏布江大峡谷 >扎什伦布寺

　　如果你是第一次去西藏，那么下面一些事情一定要做注意，进藏必备。

　　2.去西藏是否需要提前锻炼身体？

　　相信这是很多人第一次去西藏之前都会考虑的，小马曾经就收到不少的咨询。其实高原和身体强壮关系不算太大，高原反应更多的是和自身身体调节能力有关系，所以不需要提前锻炼，当然如果自己有顾虑的话，那么可以提前做一些慢跑的训练。当然一些患有心脏病和血液病的人最好是不要去西藏。

　　3.高原反应会有什么反应，需要怎么预防，发生后怎么处理

　　一般高原反应轻微的就是头痛，失眠等症状，一般一到两天就可以完全消失和适应当地的气候。严重一些的还会出现腹泻等，这样的话就一定要去找医生。当然如果好几天还没有适应，那么一定要重视。小马去拉萨的时候，也会出现轻微的高原反应，就是头痛，不过一般睡一觉就完全ok.

　　如果发生了高原反应，一定切记运动或者走太多的路，一定要好好呆在屋内休息，并且保证足够的食物和热水。

　　4.去西藏到底该坐火车还是飞机？

　　同样是一件让很人纠结的事情，小马两种方式都吃尝试过，个人觉得各有特色。

　　如果你有时间的话，我非常建议乘坐火车前往

　　这样的话你可以体验世界上最与众不同的火车路线，沿途既可以看到青海湖，雪山，高原公路，草原以及可可西里保护区的众多野生动物，窗外的景色一定会让你目不暇接。

　　tips

　　好处：可以让身体逐步适应高原的气候。

　　坏处：用时太久切比较吃苦。

　　如果你的时间不多，那么乘坐飞机则是最适合

　　tips：

　　好处：可以非常节省时间，也可以换个角度看雪山

　　坏处：从平原直接到高原，不少人的身体会不适应

　　5.西藏有哪些好吃的东西

　　从小马个人的体验来说，西藏的美食确实不如很多地方，不过即便如此也是会有不少极具当地特色的美食。

　　个人来给自己尝过的美食排个序，供大家参考：

　　甜茶 > 酸奶 > 藏包 > 藏饺 >藏面 > 凉面 >牦牛肉 >人参果饭 > 酥油茶> 奶渣

　　以上按照个人口味，每个人口味不一样。

　　当然来到西藏最值得深入体验的就是去跟当地人接触，了解他们的民俗和生活，这才是来西藏最值得体验的地方。

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