春节出行如何准备随身“小药箱”？这份清单请收好

　　2023年的春运已经拉开帷幕，今年春运期间客流总量预计约为20.95亿人次，同比增长99.5%。

　　作为疫情防控进入新阶段后的首个春运，与往年相比，出行期间有哪些需要注意的？如何做好个人防护？各位准备返乡、旅游的人们，除了各种各样的年货、礼物之外，是否也在行李箱中准备了一些防疫物资以及药品以备不时之需呢？哪些是必须携带的？出行人群不同，建议携带的也不同，以下这份清单供你参考。

　　PART ONE

　　建议出行必备防疫物资

　　由于当前疫情流行尚未结束，回乡过年、探亲访友还是倡导大家根据自身和家庭成员的实际情况，合理安排出行计划。特别是患有基础病的老人、孕妇、婴幼儿的家庭，要尽量减少出行，以降低自身和家庭成员的旅途感染风险。对于选择乘坐公共交通工具回乡过年的朋友，要加强自身防护，全程佩戴口罩，注意个人卫生，主动避免带症状出行。以下这些防疫物品建议尽量携带。

　　1

　　乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩并且 4-6 小时更换一次（医用外科口罩建议4小时更换一次，N95/KN95口罩4-6小时更换一次）。提前根据出行天数及每天可能需要佩戴的口罩数，判断所需携带数量。

　　2

　　75% 酒精棉片

　　随时做好手卫生是非常有效的防疫措施，由于酒精属于“禁止托运和随身携带的物品”，如有消毒需求，可使用消毒湿巾、消毒棉片等替代。同时，消毒凝胶属于“含易燃成分的非自喷压力容器日用品”，每位旅客限带 1 件，且单体容器容积不能超过 100 毫升。

　　3

　　其他物资

　　体温计：建议携带电子体温计或红外线体温计，出发前确认电量充足。

　　抗原试剂盒：根据出行人数携带1-2个/人，以防出现特殊情况不方便购买。

　　其他：儿童防护面罩、一次性防护手套、护目镜等也是春运途中热门抢手的防护装备，可以根据需要提前购买。

　　PART TWO

　　建议必备药品

　　旅行途中人流密集，乘坐公共交通时，空间相对封闭，空气流通不畅。再加上路途中气温的变化，很容易引发感冒、肠胃等方面疾病，出发前带一些常用药品有备无患。对应所乘坐交通工具的物品携带要求，特别注意液体类药品的容量以及部分药品或需托运。

　　孕妇、老人（特别是有基础性疾病的）、儿童青少年如必须出行，携带药物种类及用药方法需提前咨询医生或药师。

　　普通成年人

　　建议药品清单

　　症状

　　常用药物同类药物选择1种常用的即可

　　退热、止痛药

　　对乙酰氨基酚

　　布洛芬

　　止咳、化痰药

　　右美沙芬（持续咳嗽）

　　氨溴索（排痰）

　　乙酰半胱氨酸（排痰）

　　过敏药

　　氯雷他定

　　西替利嗪

　　缓解咽干/咽痛

　　清咽滴丸

　　蒲地兰口服液

　　肠道疾病/

　　腹泻药

　　蒙脱石散

　　（注意服用时间）

　　黄连素

　　口服补液盐

　　便秘药

　　开塞露

　　乳果糖

　　外用药

　　创可贴

　　*以上药品根据自身情况适量携带。针对同类型症状的药品携带1种常用产品即可，避免使用新药在旅途中产生不良反应。如对药品使用有疑问，建议旅行前在线问诊专业医生或药师，以免出现使用问题。

　　老年人

　　建议药品清单

　　症状

　　常用药物除上述普通成年人常备药外

　　建议根据自身情况携带

　　冠心病

　　硝酸甘油片

　　速效救心丸

　　常用慢性病药品

　　对于有慢性疾病的人，长期服用的降压药、降脂药、降糖药，要根据实际用量备足，并适当多带1-2天药物以备发生行程变更产生用药问题。

　　*普通成年人药物清单中，老年人应根据自身情况选择适合自己身体状况的药品，避免与平时服用的药品产生冲突。

　　儿童

　　建议药品清单

　　症状

　　常用药物（同类药物选择1种常用的即可）

　　退烧、止痛药

　　对乙酰氨基酚（3月龄以上）

　　布洛芬混悬液（1岁以上）

　　鼻喷剂

　　海盐水或生理盐水

　　蒙脱石散

　　布拉氏酵母菌散

　　地衣芽孢杆菌活菌颗粒

　　口服补液盐

　　消化药

　　（益生菌类）

　　双歧杆菌乳杆菌三联活菌

　　双歧杆菌四联活菌

　　枯草杆菌二联活菌颗粒

　　护臀膏

　　丁桂儿脐贴

　　舒腹贴膏

　　*注意：年龄较小的幼儿建议尽量不出行。儿童用药需谨慎，着重看清说明书中针对不同年龄段儿童的用法、用量，不要使用新药。如旅途中遇孩子过敏、呕吐等不适症状需提高警惕，不要误以为是舟车劳顿导致的不适，需及时就医。

　　PART THREE

　　出行前建议

　　1

　　建议在出行前加强监测自己及家人的健康状况，出现发热等症状时及时进行抗原或核酸检测，未排除感染风险前或发热过程中，暂缓出行。

　　2

　　合理制订出行计划，及时关注、获取目的地疫情相关信息，尽量错峰出行。

　　3

　　提前了解目的地周边医院、诊所相关联系方式，有备无患。

　　4

　　自驾出行的人群需特别注意有关“药驾”相关信息，详情可参考一文。

　　5

　　至今“未阳”的人群，建议在出行前做好疫苗接种或加强针接种的工作，给自己的健康出行加一道防护网。

　　有备无患、防患于未然。祝大家能够开心、健康地度过春节假期！

　　本期话题讨论

　　你准备好今年春节出行要带的药了吗？

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　　编辑 | 李志鸣

　　校对 | 耿 静

　　审核 | 叶 冬