成年男子遗精到底是咋回事

　　遗精是男性朋友们容易出现的一种生理现象，导致遗精的原因有很多种，所以出现遗精大家不用太过于害怕，要找出遗精的原因，有必要的话要做出针对性的治疗。如果是因为精满而溢出的话，那么不同去处理，但是如果是收银或者性刺激而出现的遗精，我们就应该引起注意。成年男子遗精到底是咋回事?下面看看吧。

　　一、半蹲站桩

　　通俗地说，就是蹲马步。男性应挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平视前方，两臂前平举，好像双手握重物一样尽力前伸。两膝在保持姿势不变的情况下，尽量往里夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原，稍事休息后再重复练习。一般，每天早晚都练一下，具体次数根据个人情况而定。

　　二、仰卧收腹

　　平躺在床上，两臂上举、在头后伸直。上身和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空尽量相触。上举时呼气，还原时吸气。每天早晚可各进行1次，每次可做二三十次。

　　三、提肛锻炼

　　每晚临睡前可躺在床上收缩肛门，感觉好像憋大便一样，反复做20—30次。收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。

　　遗精会影响生育力

　　根据以上专家细致的分析，我们得知在正常遗精状况下是不会对生育能力产生影响的，所以大家不必为此太过担忧。而频繁遗精者容易造成阳痿、早泄等性功能障碍，从而造成不育。所以当出现频繁遗精时，请您及时到医院检查治疗，以免造成不育遗憾终生。

　　那么遗精的保健方法有哪些?

　　(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　1.精满则溢：男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时，精液自动地从尿道排出来。

　　2.局部刺激：内裤过紧，被子太重、太热或趴着睡觉，使生殖器受到刺激。尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。

　　3.性的刺激：与女性过于密切接触使思想过分集中在性的问题上导致睡眠时遗精。有频繁手淫的习惯也易导致遗精。

　　4.频繁手淫：手淫频繁，使前列腺充血，脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

　　肾阴虚

　　1.知柏地黄丸 具有滋阴泄火的功能。主治阴虚火旺，遗精，盗汗，咽干而痛等症。每次服9克，日服2次。

　　2.左归丸 具有滋补肾阴的功能。主治肾阴不足，常有低热，遗精盗汗，耳鸣眼花，腰酸腿软，咽干口燥等症。每次服9克，日服2次。

　　3.三才封髓丹 主治遗精，腰酸，神疲乏力等症。每次服9克，日服2次。

　　肾阳虚

　　1.五子补肾丸 此药原名为五子衍宗丸，也叫“五子丸”。有补肾、壮阳、固精的功能。适用于肾阳不足引起的滑精、早泄及阳痿。每次服9克，日服2次。

　　2.补肾强身片 此药具有补肾、壮阳、固精的功能。适用于肾阳虚引起的阳痿，滑精，畏冷，腰酸腿软等症。每次服5片，日服3次。

　　3.龟龄集 此药具有补肾壮阳、补益气血的功能。适用于阳虚气弱引起的阳痿、滑精，筋骨无力，行步艰难等症。

　　其一、局部

　　这是指阴茎局部或女性阴蒂局部对手淫性质的性刺激反应如何。有两种情况：一种是手淫对射精或性高潮出现的时限，也就是手淫需要多少时间射精或出现性高潮，如果时间上越来越长，一次比一次延长，说明手淫过度了。另一种是手淫刺激的强度，一次比一次需要的强度增加，也表示手淫过度。此外，手淫时或手淫后，局部出现隐痛、麻木等不适应感觉，或者手淫后经常出现排尿不适与尿道部位烧灼样不舒服现象;或者女性外阴部分泌物增多且下腹部隐隐作痛不适等，都应认为手淫过度的表现。

　　其二、体质

　　凡是因手淫造成体质衰弱，例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，都应该视作是手淫过度的表现。即使手淫次数不多，但是心理状态不稳定，总认为手淫有大害，恐惧、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和担心，甚至为今后的性功能与生育力而忧心忡忡，但又无法摆脱手淫的诱惑，出现强烈的心理冲突，并造成一定的精神影响，也应视作是手淫过度的表现。因为再手淫下去心理矛盾更加加剧，甚而造成精神“崩溃”而自杀或切除性器官，均视为心理障碍。

　　其三、心理

　　实际上，大多数青年偶尔有几次手淫不属于手淫过度，不必为此背上思想包袱。对手淫关键要有自控能力。有正确的性观念和保持良好的心理素质。

　　由于手淫过于频繁，性器官长期充血，不少手淫癖者可有一些身体症状，如出现腰背酸痛排尿液流不清，尿道灼热，会阴部不适，下腹部肿胀等，长期的摩擦还可出现会阴区和外生殖器皮肤色素加深，阴毛生长异常，全身可有困倦，乏力等表现。个别情况可出现性功能衰退。

　　医学认为男子的遗精周期大概每月两次。大约每两周左右，由于性器官精液数量积聚充盈，这种充盈饱胀刺激，会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。倘若手淫次数远远超出这个范围，自己完全没有控制能力，心理上失去自控的防线，必然造成手淫过度。