原创31岁韩国美女教练，长得甜美身材曼妙，尤似20岁少女一般

　　原标题：31岁韩国美女教练，长得甜美身材曼妙，尤似20岁少女一般

　　文/伍

　　女性到了30岁，就要被人叫阿姨了，这是一个很无奈的现象，试问谁不想一辈子被人称之为小仙女呢？但是随着年龄的增长，身材和面容都会的发生相应的变化，这是所有女性都不愿意面对的问题。但是这样的问题在有些人看来就不是什么事情，比如今天我们要讲的这位美女。

　　Soy是一位韩国的健身教练，今年31岁的她，刚好是很多人口中“豆腐渣”的年龄段。但是她并没有遇到哪些让人烦心的问题，因为不管是年龄还是身材，都很难让人想到她已经31岁了。

　　不管是长相还是身材，她看上去都最多有20出头的样子。经常走在街上被一些比她年龄还小的人喊妹妹，这让她觉得很自豪。感觉自己从来就没有老过一样，岁月对她而言只是时间，完全不是什么所谓的“刻刀”。

　　作为一名健身教练，Soy主要教授的是普拉提运动，这个新兴的运动，很多人都不怎么了解。但是随着宣传和推广，越来越多的女性开始试着练习这个运动，并从中受益。

　　Soy接触普拉提也就两年的时间，以前的她一直坚持有氧结合无氧的锻炼方法。她觉得女性想要身材好，简直和增肌需要同时进行，因为脂肪的增加和肌肉的流失是一个持续的过程，而有氧减脂，无氧增肌能够让身材更加的完美。

　　很多人说女性不能拥有太多的肌肉，不然不好看，但是在Soy看来，想要身材线条完美，身体中必须要有肌肉。

　　照片中，她的身材就属于既有肌肉线条，又有曼妙曲线的那一类。最完美的就是不发力跌势后肌肉根本看不见，整个人身材修长紧致很是完美。

　　之所以后来练习普拉提是因为，这个运动就像是结合了有氧和无氧两个运动的好处一般，既能减脂又能增肌。

　　其实我们日常的锻炼也可以根据她的这个套路来，即便不去健身房也可以。

　　看看吧，健身就是这么简单，那就难在坚持而已，只要能够坚持到底，你就是赢家。

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