媒体发文称「网游对未成年人的健康成长造成不可低估的影响」，如何避免孩子沉迷网游或

　　经济参考报发文称，游戏危害越来越得到社会的共识，常常用“精神鸦片”“电子毒品”指代。

　　针对种种问题，业内指出，防范青少年沉迷网络游戏是一个复杂的系统工程，需要政府主管部门、学校、家庭及企业的多方协作和联动，出台更严格的管理办法，才能更有效地达到目的。

　　文章最后称，相关人士建议，除了要求平台增强社会责任意识，不单纯追逐利益，完善未成年人防沉迷系统，完善平台内容审核机制，减少不良信息进入未成年人视野。处罚的力度要同步跟上。央媒评“精神鸦片”竟长成数千亿产业，腾讯网易今股价暴跌_未成年人

　　如何看待这个消息，你会头痛孩子沉迷网游或手机等电子产品吗？你认为如何才能有效避免孩子沉迷网游或电子产品？

　　这种东西，应该倒过来想。

　　凭什么要让孩子们远离信息世界？未来整个世界都是信息化的，你让孩子远离信息世界，开历史倒车啊。

　　你看现在不会用手机不会上网的中老年人，就是被时代淘汰的一群人，出门健康码都不会开，等于丧失了生活自理能力。

　　非要把小孩子培养成踏入社会即淘汰才满意是吧？

　　当然我对游戏设计诱导充钱、诱导用户依赖性运营是持反对态度的。游戏完全可以也经常成为优秀文化载体，国外很多游戏都做到了，我们这里优秀游戏都很少，优秀文化就更别提了，全都是些充钱换皮垃圾货。

　　国外优秀游戏文化作品卡着不引进，大家都没法赚钱，结果现在反而国内骗钱换皮垃圾横行，到头来又怪游戏让小孩子沉迷。

　　反正游戏好欺负嘛，就是这么回事。

　　谢邀 @知乎亲子 我一直坚信堵不如疏，一味杜绝游戏不太可能，我们不妨想想如何引导孩子享受游戏却还能不沉迷其中？

　　要想改变孩子沉迷游戏，理解他沉迷游戏的动机是第一步。

　　在BBC拍摄的纪录片《我们该玩电子游戏吗？》中，心理学家马克·格里菲斯教授的解释就一针见血，游戏最吸引孩子的，是里面的即时奖励设计。

　　狙击掉对手，爆头效果夸张，获得医药包，获得队友的夸奖，获得武器、战斗值、金币、血量等等，几乎每摁一次按钮都对应着即时的奖励，这些设计会极大激发玩家大脑的犒赏机制，从而让玩家兴奋、满足、想要的也越来越多，大脑这一反应，在这篇回答里也有介绍过小孩子从小喜欢吃糖，危害到底有多大？

　　当孩子习惯于这些即时奖励后，就很难忍受像上学、考试这样需要不断付出辛苦努力，且长期坚持才能获得的回报，继而开始逃避学习。更严重的，获得即时奖励过度，大脑会出现损伤，达到医学意义的成瘾（不过科学家认为，真正成瘾患者比例非常小，绝大多数人属于玩游戏“过度”）。

　　既然说到了，就插一句，去年世界卫生组织已经将“游戏成瘾”患者列为精神类疾病的一种。

　　除了可以获得即时奖励之外，现在的网游，基本都需要很多玩家一起“组队”，那么，孩子玩游戏就出现了另一个原因：社交。

　　就像大人们过年过节习惯聚在一起聊八卦吹牛皮一样，孩子们聚在一起玩游戏，其实也是他们的社交方式。

　　需要社交的场景有很多，班级流行打游戏，孩子怕自己和同学“格格不入”，就会加入战斗，或是假装加入战斗。

　　我们办公室里就有个妈妈，绝对禁止自己10岁的孩子玩王者荣耀或者绝地反击这种，直接标明适合18+的游戏，更不给他下载。但孩子周围同学很多都在玩，怎么聊？于是孩子想了个办法，把听来的故事自己发挥发挥再眉飞色舞地以第一人称讲给别人。

　　同事说完这个“励志”的故事，我只心生感叹，游戏在孩子们交友这件事上的价值真是太重要了，一味去堵是没有用的，孩子一定能想出自己的办法来。（游戏绝非十恶不赦，这里提前剧透一些游戏的好处，更多分析在文末）

　　游戏为什么会让孩子成瘾？还有一个原因是，现在的游戏制作越来越精美，玄幻情节，充满想象力的特异功能，更像一个魔法童话世界，用另一种方式增长孩子见识，满足孩子的好奇心。我亲耳听到过一个小男孩说，“原来现实真的有黑曜石啊，我只在游戏里见到过”。

　　从这些动机来看，如果我们能像设计游戏一样去设计学习内容，孩子也会沉迷学习不能自拔（在我看来，这也应该是当今教育者的使命）。

　　“堵不如疏”，陪孩子玩两把游戏，看清ta沉迷游戏的动机，就能“有的放矢”。

　　大脑天生对即时奖励兴奋，我们很难控制这个反应。况且没有游戏，也会有其他娱乐吸引孩子沉迷。所以对家长来说，最重要的就是从小培养孩子的自律，这体现在生活的一点一滴中。比如就玩游戏这件事，要和孩子约定好基本的规则，一旦双方确认后就要严格执行。

　　规则可以有很多，比如做完作业才能玩游戏，平时每天打游戏不能超过15分钟，周末每天不能超过30分钟等等。（不过如果时间到，孩子这一局正在关键时刻，也要允许ta打完，但说好了，这局结束必须停止。）

　　玩游戏的时间总是过得很快，设定时间快到的时候家长及时提醒，或者使用PAD里定时器中的倒计时功能，时间一到，闹铃自动占据屏幕。

　　游戏确实可以让孩子一段时间不来烦大人，让家长有机会喘口气，所以很多家长在执行时间限制时态度并不坚决。但是从长远来看，大人自己再忙也必须严格执行约定的时间，态度上做到“温和而坚定”。

　　怕孩子“偷玩”，家长也可以耍一些小心机，比如把孩子上网学习、看视频纪录片的pad，和玩游戏的pad区分开，平时也不要把装了游戏的pad放到Ta的卧室或随处就能看到的地方。

　　另外还有重要的一点，很多父母都会忽略的，就是要严格把关孩子玩的游戏种类，每款游戏在下载时都有清晰的位置会标明适合年龄，尽量不要让孩子接触受众不是儿童的游戏，或者父母先试玩一下，确认有无不适内容后再交给孩子。

　　如果孩子是为了社交去玩游戏，ta是不是在现实中缺少存在感？你完全可以陪着ta打一局，在你们的亲子团队中让ta做主力，获得存在感。慢慢孩子会从“喜欢玩游戏”，变成“喜欢和你一起玩”，至于以后玩的是不是游戏，反而没那么重要了。

　　如果孩子想在小伙伴间刷存在感，你一样可以通过游戏帮助ta。我的粉丝中有个宝妈就是游戏高手，她分享说，朋友家孩子玩王者荣耀只知道打打杀杀，她以高手的身份指导孩子，顺便讲了讲角色背景，还纠正了些硬伤，比如荆轲不是女的，诸葛亮也不是什么法师，历史上的桃园三结义、诸葛亮气周瑜这些典故到底是怎么回事。孩子回去现学现卖，在自己队友面前可有面子了。回头对三国开始感兴趣，她打算下次引入三国名著给他。（如果孩子先是从游戏中对历史人物产生兴趣，也依然可以翻盘变好事）

　　如果孩子觉得游戏长见识，现实中带ta去户外、博物馆，探索精彩的真实世界。自然博物馆的黑曜石一定比屏幕中虚拟图像更具视觉冲击。

　　说实在的，喜欢游戏的孩子大多数很聪明。陪伴孩子玩几把游戏，观察ta在游戏中展现的优点，迁移到现实中发挥出来。前一阵有个热搜，印度一个14岁的男孩爱玩吃鸡游戏，爸爸发现原来因为他热爱射击，就送他去参加射击训练，小伙子天赋被挖掘，短短两年即有资格征战奥运会。

　　前面介绍了那么多引导方法，都指向一个目的，让孩子少玩游戏。

　　我想，家长观念上有个误会，孩子不是不能玩游戏，是不能只玩游戏。游戏也不是完全有害无益。

　　玩游戏锻炼反应能力（拼手速）、策略、团队精神。王者荣耀中，打怪分工很明确，偷懒的人会被鄙视；角色选择时间只有1分钟，角色分配必须快速决定。英雄联盟更复杂，上百个角色，几十种技能，各种对决模式，如何排兵布阵非常烧脑。（要不然王校长的IG战队天天练啥呢？）

　　我初中和高中时玩了非常多的游戏，特别喜欢战棋类游戏。我到现在还能记得当初为了过一些特别难的关，是如何煞费苦心地调兵遣将，先打谁再打谁，用什么样的人，其实都有讲究。我觉得当初玩的游戏，对我的逻辑思维和战略意识的提高是有帮助的。

　　高质量游戏的情节、画面设计、特效技术堪比好莱坞大片。如果孩子对游戏是真爱，爱屋及乌，进而爱上游戏背后的编程、美术、特效、编剧等等工作， 也不算玩物丧志。

　　游戏已经不只是娱乐功能，还可以锻炼玩家现实中用到的技能。部队会通过“模拟驾驶”游戏训练战士如何合作与敌人对抗。医生通过玩《地下世界》，训练腹腔微创手术的精细动作。这种跨界发明，一定是精通主业又喜欢玩游戏的人才想得到。（开发《地下世界》的医生一定喜欢玩游戏）

　　当然，今天不是又给游戏平反，毕竟过长的电子屏幕时间对孩子视力、注意力都会造成负面的影响。所以这里还要再重申一遍：“1.5岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕”“2-5岁儿童每天接触电子屏幕的时间最好不超过一小时”

　　对待手机游戏与对待当年兴起的电视、计算机、互联网一样，不能放任孩子沉迷其中，但也不必把它当洪水猛兽。

　　毕竟，人类的历史一再证明，“没有什么力量能毁掉下一代，除了上一代”。

　　首先呢，这篇文章已经被删了，重发的时候也去掉了里面所谓“精神鸦片”和“电子毒品”的称呼。

　　其次，在这么改的当天，就出台了打击假新闻的公告……

　　最后，如果真的是对“防沉迷系统”那么重视的话，鹅厂岂不是赢麻了？鹅厂算是防沉迷这块做的最好的了，尤其是在这篇文章往死里黑的农药，在国内做的算是首屈一指的。

　　新华社在今年四月发布的那篇文章就已经定调了。

　　青少年心理问题频发，缺乏爱的滋养和“以爱为名的伤害”是主要病因。

　　防沉迷这事怎么可能全指望游戏公司或者游戏来做？

　　小时候没有游戏人不会去打台球唱K甚至在路上混成一团打架？我小时候游戏不发达，我们这一个学校就能给你整出个四大天王出来，几年级谁扛把子，哪个是学校的大哥，谁的保护费要怎么收……

　　我小时候不想学习的时候，我硬是把我爷爷存着的《水浒传》文言文版给翻出来看了，虽然看不懂，但是不管怎么样都不想学习。

　　大多数人不想学习，和家庭环境、学校和父母是关系很大的，唯独和游戏关系不大，如果你非要说有关系，那大概率也就是孩子实在折腾的差不多了在游戏里寻找点慰藉。

　　况且相对于看电视、刷短视频、看小说和出门乱转，打游戏明明要比这些好监控和管太多了。

　　现在几大厂除了充值限制、时间限制，很多还有和家长一块限制的软件，再加上这次的指导意见一出，现在又给你整出了双减双打。

　　都这个地步了，还怪游戏，我是真的无话可说，况且我说难听点，你以为游戏公司就真的喜欢那么多小学生吗？小学生整体来看付费能力并不算太高，又影响游戏环境，而且一旦大额付费还会引发家长的投诉甚至报警，很多公司还得给把钱退回来。

　　而且还会有所谓的“未成年人安全”的问题，血都得给你整成绿的，合着全社会一块呵护祖国花朵还不够。

　　到现在某些家长还觉得游戏对孩子的限制还不如打麻将、看电视、刷短视频、看小说和在学校里乱折腾，那我也无话可说了，反正你们就是找一个甩锅对象。

　　为什么大多数家长不会甩锅短视频？

　　因为他们自己也玩短视频啊！

　　家长看武侠小说就不会甩锅武侠小说，家长刷短视频就不会甩锅短视频，很多人最难承认的就是自己犯下的错误，而对他人尤其是自己孩子的错误横加指责，甚至没有错误也要给你造出来一个错误。

　　当然了，最后说一句，防沉迷这个事还是要尽量推广，而且我是很希望能推广到中小游戏公司（大厂做的还都可以）乃至于短视频上的，逼氪换皮再加上个短视频，确实已经让人有点顶不住了。

　　随着各中小学进入暑期，放假在家的孩子拥有更多课外时间。近期，广州市民陈先生向南都记者反映，他的孩子沉迷手机网络游戏，竟通过租赁游戏账号“绕过”游戏防沉迷系统，游戏时间和时长也不再受约束。

　　未成年人沉迷网络游戏一直是社会热议的话题。不可否认，未成年人沉迷网络游戏十分普遍，也是一个十分严重的社会问题。任由青少年每天把大量时间用于玩游戏，绝对不是负责任的态度，对于未成年人玩游戏要适当管制，应该说早已成为共识。

　　未成年人游戏上瘾，到底是因为逃避现实而选择游戏，还是因为选择游戏而逃避世界？谁是因谁是果？游戏成瘾很大程度上是教育失控的结果，家庭和学校教育首先需要反思和调整。当然，这是一个比较漫长的过程，现在最重要的就是，从已经达成的共识出发，推动问题进入可治理状态。

　　“防沉迷”不是哪一个环节的事情。据称，2020年，中国游戏市场实际销售收入2786.87亿元，同比增长20.71%。这么大的市场份额，不可能都是未成年人贡献的，成年人恐怕占了大头。在一个家庭中，如果大人毫无节制地整天玩网络游戏，却要求未成年人有克制力和免疫力，有点勉为其难。而且，既然认可游戏上瘾和逃避现实有关，那就应该加大引导力度，帮助未成年人更多接触现实，回到线下，做一个“活生生的人”，而不是整天与网络为伍，在游戏中虚耗时光。

　　另外，游戏运营方也要切实承担起责任。不管什么市场，都有自己的底线和高压线，有些钱可以赚，有些钱要适度赚，有些钱根本就不能赚。提供精神文化产品和服务的企业，尤其是涉及未成年人的，更要有红线意识和底线意识，要算好大账和小账、长远账和眼前账的关系。

　　针对青少年游戏沉迷，目前已经推出一些办法。7月21日，中央网信办决定启动“清朗·暑期未成年人网络环境整治”专项行动，聚焦解决7类网上危害未成年人身心健康的突出问题。此前，游戏运营方纷纷按照要求推出了防沉迷系统。现在的问题是，很多防沉迷措施形同虚设，譬如所谓的“青少年模式”，绕过去并不费力。从媒体调查来看，网络上还充斥着大量的出租游戏账号平台，虽然有部分平台声称“未成年人将不能享受平台相关服务”，但据记者亲测，多数平台在没有任何身份验证的情况下，只要给钱，“一路绿灯”，轻而易举就能租到账号。

　　对游戏沉迷不妨多些解题思路。具体地讲，就是社会、家庭、学校、游戏运营方、主管部门等都要有问题意识，致力于发现问题，然后拿出解决问题的办法。已经形成共识的，明确具体要求的，必须不折不扣落到实处，千万不能变通，搞一些花里胡哨的把戏。 □ 毛建国

　　我的小侄女琪琪，爸爸妈妈工作很忙，一个经常出差，一个常年加班，他俩跟琪琪相处的时间，远远少于手机这个“玩伴”。

　　很自然地，琪琪将手机游戏当成了最依赖的对象。

　　刚开始的时候，她的爸爸妈妈还觉得省心，可后来上了小学，问题就有些凸显了。

　　琪琪一到家就端起手机打游戏，经常玩到半夜还不记得写作业。

　　爸爸妈妈一跟她说话她就烦，只愿意低头。

　　看她如此“不听话”，爸爸妈妈开始互相指责，推卸责任，家里每天都充斥着火药味，这种氛围下，琪琪更是只想躲在游戏里不出来了。

　　终于有一天，爸爸发怒，把琪琪的手机收了，不再让她玩。

　　琪琪开始郁郁寡欢，做什么都提不起兴趣，之前好歹还有手机游戏做亲子之间的“缓冲带”，现在父母和孩子直接冲突，后果就是琪琪逃课跑到网吧上网，老师告诉家长后，父母狠狠揍了琪琪一顿。

　　亲子关系彻底破裂，琪琪不说话、不吃饭，跑到奶奶家，说什么都不愿意回到父母身边去了。

　　孩子小的时候，父母因为忙，或者为了图方便，用手机、平板等上手快又好玩的电子产品打发孩子，孩子很自然地对手机产生依赖性。

　　等到孩子上学之后，却幻想孩子能够突然“懂事”，跟游戏绝缘。

　　这根本不可能！

　　现实生活中，孩子缺少了太多家长陪伴、关爱，而游戏给予的是沉浸其中可以肆意破坏的掌控感，无师自通的成就感，在生活中、学业中的挫败感，在游戏中就能得到慰藉。

　　游戏就是他在被压抑、被打击、不被重视的家庭中紧紧抓住的救命稻草，乌托邦。

　　既然孩子在现实生活中无法充分满足的精神需求，我们就帮助孩子在游戏之外，找到能够获得快乐、依赖、成就感的东西。

　　如何发展孩子的能力，激发孩子的思维，找到孩子的天赋，这考验的是父母的能力，而不是孩子。

　　大人平时与孩子多沟通，多接触，找到孩子的真正感兴趣的东西。

　　暂时没找到也没关系，有条件的多陪陪孩子去户外活动，不仅能放松心情，也能让眼睛休息，引导孩子接触和发现屏幕之外有趣的事物。

　　不论什么样的亲子互动方式，让孩子感到愉快的才是最好的。

　　在生活中，家长发自内心地尊重孩子作为独立的个体，看见孩子背后的情绪需求，同理孩子的感受。

　　孩子感觉到信任和尊重，自然愿意跟家长亲近，愿意听家长的意见，愿意与家长表露自己的心声。

　　《全国首个区域教育质量健康体检报告》中尤其提到了一点，“超过一半的学生反映存在‘父母在家里无论走到哪里都要拿着手机的现象’”。

　　大人尚且如此，更何况是孩子呢？

　　你日夜端着手机，孩子学习到的是通宵打游戏；

　　你时常体会不到孩子的情绪，孩子就会忽视你的感受；

　　家长的一言一行，孩子都看在眼里，记在心上......

　　所以说，你想要自己的孩子成为什么样的人，你就做什么样的人。

　　这种潜移默化的力量，会在不知不觉中，影响孩子的一生。

　　我是尹建莉父母学堂，家庭教育记录者，分享者——呱呱

　　尹建莉父母学堂，超级畅销书《好妈妈胜过好老师》作者尹建莉创始，专注解决0-18岁孩子的家庭教育问题，全网1000万家长信赖。