为什么爱笑的人也会得抑郁症？

　　7月5日晚，歌手李玟因抑郁症轻生离世令的消息让不少人感到痛心。在舞台和大众印象中，李玟总是呈现出阳光乐观的形象。在很多人的印象中，她似乎永远不会和抑郁症扯上关系。但是，抑郁症却带走了她……

　　01.抑郁症会找上哪类人群?

　　据说每13个成年人中就有1人患有抑郁症。抑郁症更容易影响那些正在经历重大变化的人，比如成年、辞职或开始一份工作，或者失去亲人。抑郁症也更有可能影响那些没有坚实支持系统的人，在那些经历了家庭或友谊关系重大破裂的人中可能更常见。

　　抑郁症似乎没有基于社会经济地位、种族或宗教的特定风险因素，因为所有年龄和背景的人都可能经历抑郁症的症状。

　　02.为什么看上去性格开朗的人也会得抑郁症?

　　“抑郁症”是一种常见心理疾病，主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。

　　大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人，阳光、爱笑的人不会得抑郁症。实际上，抑郁症有其诊断标准，也有自己的发生、发展规律，并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态，不能简单以人表现出来的个性判断。

　　部分抑郁症患者患有“微笑抑郁症”。这是一个通俗的说法，指带有抑郁情绪的人把抑郁的一面掩饰起来，戴着微笑的面具，让人以为自己生活愉快，导致抑郁症状很难被发现。这类患者难以及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。

　　03.什么是“微笑抑郁症”?

　　“微笑抑郁症”不是经临床诊断的定义，是一个通俗的说法。它是指当一个带有抑郁情绪的人把自己抑郁的一面掩饰起来，戴着微笑的面具，让人以为自己生活愉快，使抑郁症状更难被发现。因为大部分的人对抑郁症都存在刻板印象，觉得患有抑郁症的人都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的。但其实这些都只是抑郁症的症状之一，并不是每个抑郁的人都展现出悲观的状态的。

　　04. 抑郁症是如何发生的?

　　抑郁症是一种情绪障碍，身体和大脑不能产生有效调节情绪、睡眠、食欲和清晰思维所需的“感觉良好”化学物质。抑郁症的症状包括冷漠、睡眠不足或睡过头、对食物失去兴趣、对食物太感兴趣、肌肉无力、自杀或绝望的想法以及易怒。这些只是抑郁症的一些症状，它们可能是轻微的，也可能是严重的，或者两者兼而有之。

　　虽然在经历过突然失去亲人、创伤性事件或类似事件的人身上，悲伤、愤怒或冷漠的时候是正常的，但如果这些症状持续至少两周，就可能是由抑郁症引起的。抑郁症最初可能是轻微的，但如果不进行治疗，症状可能会恶化，并发展成一种持续性抑郁症的慢性疾病，这意味着抑郁状态持续了至少两年。

　　抑郁症有很多可能的原因，比如社会因素、遗传因素、个性特征等。保持健康的生活方式可以在很大程度上减轻患抑郁症的可能性。

　　温馨提示：微笑抑郁症、隐匿型抑郁症，都属于中轻度抑郁症范畴，中轻度抑郁经过综合治疗，是完全可以治愈的。治疗的手段包括药物治疗;结合心理治疗;结合生活方式的调整，比如说积极运动，饮食的调整;最后需要社会支持，周围的人和组织给予一定的关注和关心。

　　如何早期识别抑郁症?

　　我们可以在日常生活中通过以下一些微细的特征来判断自己有没有出现抑郁的情况。

　　1.食欲。食欲突然改变，开始食欲减退或者过量进食。

　　2.作息。作息时间改变，整天卧床睡觉或者经常失眠，甚至作息时间颠倒。

　　3.心态。对事物感到无望、内疚，觉得自己没有价值。

　　4.兴趣。对以往喜欢的事物不再感兴趣、不再享受其中。

　　其实，抑郁症的表现不只是我们普遍所认识的那样，除了情绪低落、对喜爱的事物失去兴趣或动力、思想变得负面之外，有一些患有抑郁症的患者是很难被观察到的。

　　我们应在日常生活中观察身边的家人或朋友有没有出现一些微细的抑郁特征线索，有没有一些表面上看起来很乐观、独自一人的时候却非常负面的表现呢?对于“爱笑”的抑郁症患者，应及早发现、及早治疗，才能让他们尽早回归到正常的生活、学习和工作中。

　　如果你身边有着确诊

　　或者抑郁倾向的朋友或家人

　　希望从现在开始

　　对他们多一些包容和谅解

　　正视抑郁，理解抑郁

　　终有一天能与它握手言和!