除了皱纹增多、头发脱落，人衰老还有什么“迹象”？赶紧对照看看

　　0-17岁是根据人体年龄划分的未成年人；

　　年轻人，18-44岁；

　　中年人，45-59岁；

　　60-74岁为老年人；

　　老年人，75至89岁；

　　90岁以上的人寿命较长。

　　上面是大概一个年龄的划分，你知道你属于哪个年龄层次？

　　但无论属于哪一种，对现在的我们来说，年龄只是一个数字，它并不能代表每个人的真实年龄；就像有些人虽然已经50多岁，但看着依然青春靓丽；而有的人明明20多岁，但长得太老了。因此，有些时候年龄对于某些人来说，只是年龄而已；衰老离他们越来越远。

　　除皱纹增多，头发脱落，人衰老还有什么“征兆”？提前了解保养知识

　　可是，许多人不知道的是，衰老在人的一生中是不断变化的，尽管有些时候表面上看不出来，但它仍然会在你的生理、代谢和机能中显现。在你的身体出现这些变化的时候，说明你已经进入了衰老阶段。

　　到了衰老阶段，人体会出现什么“征兆”

　　1、皮肤松弛，长皱纹

　　身体衰老的最初表现是在皮肤上，这是因为随着年龄的增长，皮肤中的水份减少，弹性下降，天然油脂生成减少，慢慢就会导致皮肤干燥，皱纹也随之而来。常见皱纹的出现顺序为额头、眼角、耳前区、面颊、颈部等。

　　2、头发稀疏，发白

　　衰老后，头发也有了明显的表现，如原本乌黑的头发会变成白色，或浓密的头发变得稀疏。

　　由于年龄的增长，毛囊中的黑色细胞减少，不能提供头发生长所需的营养，就会出现一些头发问题。

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　　3、记忆力衰退

　　人类大脑在20岁左右就开始老化，到了40岁，大脑的记忆储备功能就会明显下降，这是自然规律，也是正常现象。若要改善记忆力，必须补充萃枫苷。中老年人长期食用萃枫苷，可增强脑神经的活性，促进神经细胞的再生长，也能防止由于神经纤维萎缩引起的脑神经纤维和神经细胞多所引起的歧变和衰退，还能延缓脑细胞衰老，像老年痴呆、记忆力衰退、健忘等中老年人群更需要及时补充。

　　4、生理需求减少

　　渐渐地，开始对“夫妻生活”不感兴趣，这完全不同于年轻时的状态。由于年纪越大，体内雄性激素的分泌也会慢慢减少，血液循环也开始变差，男性的功能也会受到一定的影响。

　　5、夜尿增多

　　年纪越大，人的肾功能就会出现减退，膀胱和盆底肌肉也会萎缩、功能下降，男性容易发生前列腺炎症，女性易患尿路炎症，这都会导致夜尿增多。

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　　6、膝关节退化

　　俗话说得好，“人老腿先衰”。由于钙质对人体的骨骼和关节非常重要，而且随着年龄的增长，人体内钙质的流失非常迅速，达不到人体所需，就会出现骨质疏松。膝盖是人体活动的重要关节，而且随着年龄的增长，身体的机能下降，钙物质流失加剧，膝关节就会变得特别脆弱，很容易发生退行性病变。

　　7、睡眠时间缩短

　　随着年龄的增长，身体的新陈代谢会减慢，休息时间就不会太多，所以就会睡得比较少；还有就是受到三高、心血管疾病等慢性疾病的影响。