开学第一课：先抓习惯，再谈成绩，家长必读！（老师转给家长）

　　来源：微信公众号：教师E家（ID：edu589）教育是什么？往简单方面说，就是一句话——培养好习惯。伟大哲学家亚里士多德说过：“人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯，而非一时的冲动。”拥有良好习惯的孩子，有如插上了高飞的翅膀，学习得更优秀，成长得更顺利。训子千遍，不如培养一个好习惯。

　　以下这12个有关学习、生活、行为等方面的习惯，请家长尽早帮助孩子养成。

　　1

　　自觉学习的习惯在《高效能人士的七个习惯》里，史蒂芬·柯维把“积极主动”放在七个习惯之首。自觉是学习的首要品质，专心认真听课，主动完成作业，经常翻书学习，有问题及时问。

　　孩子不自律是本能，父母让他自律是本事，家长要以身作则，为孩子做好榜样。

　　2

　　有效学习的习惯有实验证明，如果孩子的橡皮擦特别脏、不完整，说明他很有可能在“无效学习”。除了要训练孩子的专注力外，也要教会孩子动脑思考，上课时思考老师讲的内容，写作业要联系学过的知识，做错题后找出错误原因并订正。

　　拒绝“假装学习”，别让努力停留在表象，必须一一消灭学习中遇到的问题。

　　3

　　珍惜时间的习惯英国教育家赫胥黎曾说：“时间最不偏私，给任何人都是24小时，时间也最偏私，给任何人都不是24小时。”学习是一件分秒必争的事情，必须让孩子建立起时间观念，该做的事情不拖着做，想到的事情马上去做。

　　比如制定学习时间表，引导孩子规划每天的学习内容和时间，以此学会时间管理。

　　4

　　复习预习的习惯学习不能盲目，听课不带目的去听，听不懂；课后不及时复习、练习，也学不会。督促孩子提前预习，通读课文，学习生字词，尝试做课后例题，标出不懂的地方，上课时重点听。提醒孩子课后复习，老师讲完一课复习一课，讲完一章复习一章，每学完一个阶段就要复习总结一次。

　　重复复习、反复记忆，才能真正记住知识点。

　　5记录错题的习惯很多家长和学生都知道，用好错题本，可以提高正确率，提升学习效率。整理错题应该分门别类，按学科分，按知识点分，重点清晰，方便翻看，孩子的薄弱点一目了然。

　　记得提醒孩子，每次测试后及时记录错题，每隔一段时间重做错题，温故知新。

　　6早睡早起的习惯南怀瑾先生说过：“能控制早晨的人，方可控制人生。”早睡早起，是一种规律的作息习惯，保证孩子精神饱满地投入学习，提高注意力，修炼硬本领。

　　日积月累，厚积薄发，用比别人多出的时间积累更多知识，汇聚在一起，足以为孩子打通成功之路。

　　7少玩手机的习惯设计伦理学家特里斯坦·哈里斯说：“电子产品的问题并不出在人缺乏意志力上，而在于数千万的手机开发者努力工作，就是为了破坏你的自律。”

　　父母一定要注意孩子玩手机的频次，跟孩子约定用手机的时间和次数，限制看手机的目的和内容，避免孩子因为沉迷游戏而荒废了学业。

　　8坚持运动的习惯

　　著名作家亦舒曾说：“我的归宿就是健康与才干。”健康是1，其他都是后面的0。注重孩子健康，就要让孩子养成勤于锻炼的习惯，通过运动增强体质，强健体魄。

　　父母可以陪孩子一起运动，每天下班后和孩子跳跳绳、打打球、跑跑步，激发孩子的兴趣，有利于养成习惯。

　　9控制情绪的习惯据统计，在开学前和入学初期，八成中小学生会出现明显的“开学焦虑”，表现为情绪低落、注意力不集中、失眠、焦虑、厌学等。家长既要控制自己的焦虑情绪，用陪伴和鼓励代替指责，给孩子一个过渡期。也要教会孩子自我调节，通过心理暗示、运动放松、转移注意力等方法，将开学焦虑转化为新学期的动力。

　　10

　　阅读课外书的习惯

　　北大教授温儒敏曾谈中高考作文：“你想得高分，想写得好，就要靠积累，要靠个人的阅读，大量的阅读，大量的体会和感悟。”培养阅读习惯，家长是孩子最好的榜样，只要坚持每天阅读半小时以上，量的积累最终会变成质的飞跃。“双减”以后，校外培训机构被叫停，阅读就是孩子在课外最好的补课。

　　11

　　积极做家务的习惯研究发现，经常做家务的孩子比不做家务的孩子，成绩优秀27倍。鼓励孩子做力所能及的家务，培养孩子的独立能力和主人翁精神，对孩子以后的学习和成长都会有很大帮助。

　　开学后，劳动课升级为中小学一门独立课程，培养孩子的劳动习惯应从小抓起。

　　12

　　自己事自己做的习惯孩子喜欢实践，喜欢尝试，只要是孩子能够做的事情，家长最好放手让孩子做，自己处理好自己的事务。起床后，自己叠好被子穿好衣服，写作业，自己独立完成并检查订正，家长不宜过多插手干预。总之，家长勇敢放手，是孩子成长的第一步。版权说明：首发「教师E家」（ID：edu589）。师者，所以传道授业解惑也。这里是150万+教师和家长交流、学习、成长的家园，做优秀教师，做优秀家长，助力孩子成长。文章转载授权请关注「教师E家」（ID：edu589）。

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