2018男女标准体重表！

　　正常体重：标准体重＋-(多少）10％ 超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％ 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％ 中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％ 重度肥胖：大于标准体重50％以上

　　不过国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。

　　

　　成人的BMI数值：

　　过轻：低于18.5

　　正常：18.5-23.9

　　过重：24-27

　　肥胖：28-32

　　非常肥胖：高于32

　　以下是各种不同的BMI标准

　　

　　最理想的体重指数是22，不过BMI数值对于健身人群不适用。进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。

　　看完以上数据，现在你应该知道自己的体重是否超标。

　　

　　其实，

　　体重超标最主要的两个原因就是

　　管不住嘴和迈不开腿。

　　

　　

　　

　　

　　

　　据说，

　　体重超标的人都有一个共同点，

　　那就是脸大，无论男女。

　　胖子撩头发，

　　简直就是一部行走的惊悚片。

　　女生版

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　　男生版

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