为什么有些人睡觉会流口水？

　　图自：Giphy

　　“有时不是被尿憋醒的，是被枕头上的口水泡醒的”

　　“每天早上一脸口水的馊味儿，这事儿我是不会说出去的”

　　“读书的时候，一觉醒来，课本都湿了......”

　　所以，为什么人睡觉会流口水呢？

　　一、成熟的标志：“口水”自控权

　　口水的主要成分除了水以外，还包含了电解质粘液、抗菌物质及多种酶类。因此，口水的生理功能非常重要。它可以帮助我们吞咽、消化食物，还有一定的杀菌作用，可以清洁伤口、促进愈合。

　　两岁之前的婴孩，因为吞咽功能、口周肌肉功能没有发展成熟，尤其在乳牙萌生阶段，都会流口水，这是一种正常的生理发育过程。而发育成熟的成年人，如果无故流口水，背后的原因就一定需要重视了。

　　二、为什么会控制不住流口水？

　　○ 口水分泌过多

　　健康人每日口水分泌量为0.75-1.5升，在进食的时候，唾液分泌达到了最高，睡眠时就会降到最低。

　　口水分泌过多最常见的原因就是口腔炎症。常见的有扁桃体炎、扁周脓肿、咽旁间隙感染、各种感染性咽喉炎、口腔溃疡、龋齿，还有邻近器官疾病如鼻窦炎，其分泌物刺激到口腔从而产生炎症，导致口水增多。

　　其他原因还有胃食道反流、服用某些药物的副作用（如镇静剂、抗痉挛药物）、环境毒素暴露（如水银）、特殊疾病（如狂犬病等）。

　　○ 口呼吸

　　阻塞是口呼吸的常见原因。由于上气道狭窄，患者必须通过张口呼吸才能够获得足够的通气。常见的病因有鼻炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大等疾病。图自：Giphy

　　此外，口周肌肉力量比较薄弱或牙齿咬合不良，特别是前牙突出，也是造成口呼吸的原因。

　　○ 吞咽功能障碍

　　正常人可以通过增加吞咽次数并结合相应治疗，就能够解决掉分泌过多的唾液。但是吞咽功能障碍的人会难以通过加强吞咽来代偿：

　　● 存在感觉障碍、神经肌肉功能障碍的人，常见病症有：帕金森症、假性延髓麻痹、延髓麻痹、脑中风、面神经炎等；● 结构异常，如患巨舌症或其他疾病导致的口腔闭合不全的人；● 某些头颈肿瘤术后患者。

　　三、为什么睡觉时更容易流口水？

　　因为入睡之后，全身的肌肉都处在放松状态，尤其是在快速眼动睡眠期，有可能不自觉地张开嘴流口水。

　　图自：Giphy

　　睡觉前，如果情绪过于激烈、用脑过度，可能会诱发神经紊乱，导致入睡后大脑发出错误信号，增加唾液分泌。

　　○ 出现这些情况需要格外重视：

　　1.如果是由某种病引起的流口水，会伴随病因一直存在，只要原发病治疗好就会消失，不用特意治疗。

　　2.对于突然发生的流口水，我们都要特别谨慎，尤其伴有其他迅速发展的症状。比如伴有唇舌和面部肿胀、喘憋的突发流口水，有可能是突发过敏，需要立刻急诊治疗。

　　3.出现面神经麻痹。早起后发现睡觉时流口水、嘴角变歪，需要立刻到医院就诊检查。

　　4.如果是本身就存在高血压、高血糖、心脏功能不太好的中老年人突发流口水，可能是中风征兆，需要引起警惕。

　　四、如何应对“流口水危机”？

　　○ 针对原因进行治疗：

　　调整睡姿；

　　调节生活习惯、规律饮食，临睡前2-3小时保持空腹；

　　注意休息、避免用脑过度；

　　临睡前保证情绪和缓，不过激过怒；

　　注意口腔卫生，出现口腔异味、咬合畸形，及时治疗、矫正。

　　○ 呼吸贴、头部矫正带能用吗？

　　这类产品是通过阻止口呼吸来实现安稳睡眠。如果口呼吸的原因是阻塞性的，使用这些产品会导致通气量不够，所以不建议使用。如果是口周肌肉力量薄弱、习惯性口呼吸，可以适当使用，但是最好还是请专业医生做口周肌肉训练，加强口周肌肉力量。

　　本文专业内容指导俞琳琳和睦家卫星诊所耳鼻喉科医生、副主任医师

　　著作权归和睦家所有，商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。