2018珠海居民健康素养知识网络有奖竞答题目及答案

　　珠海市居民健康素养知识竞赛市级决赛暨网络知识有奖竞答启动。本次竞赛是珠海市组织举办的第二届全市性的居民健康素养知识竞赛，也是今年健康素养宣传年活动内容之一。以下是2018珠海居民健康素养知识网络有奖竞答题目及答案。

　　1、下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是:

　　A身体状况

　　B心理状况

　　C智商

　　D社会适应能力

　　正确答案：C

　　2、下列不属于世界_卫生组织(WHO)推荐的心理健康标准的是:

　　A能恰当估计自己的能力

　　B食欲良好

　　C能保持良好的人际关系

　　D有充分的适应能力

　　正确答案：B

　　3、人的一生中最好的投资是什么:

　　A买股票

　　B建房子

　　C开店铺

　　D健康与教育

　　正确答案：D

　　4、下列属于不利于健康的行为是:

　　A勤洗手

　　B吃精细的食物

　　C定期体检

　　D适量运动

　　正确答案：B

　　5、健康的生活方式包括:

　　A少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食

　　B少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食

　　C不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食

　　D少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食

　　正确答案：C

　　6、下列哪一项对健康的影响最大:

　　A行为和生活方式

　　B环境因素

　　C生物学因素

　　D健康服务因素

　　正确答案：A

　　7、下列关于环境与健康的说法，不正确的是:

　　A环境与我们的健康息息相关

　　B癌症高发与环境污染没有关系

　　C不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病

　　D适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康

　　正确答案：B

　　8、生产过程中产生的“三废”指的是:

　　A废水、废品、废料

　　B废气、废料、废水

　　C废水、废料、废材

　　D废水、废气、废渣

　　正确答案：D

　　9、“适量献血”是指每人每次献血多少毫升:

　　A小于200毫升

　　B200~400毫升

　　C400~ 600毫升

　　D600~ 800毫升

　　正确答案：B

　　10、健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间:

　　A3个月

　　B6个月

　　C9个月

　　D12个月

　　正确答案：B

　　11、下列关于献血的说法，错误的是:

　　A献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠

　　B献血时精神不要紧张，尽量放松

　　C献血后，可以立即剧烈运动

　　D献血后切忌暴饮暴食

　　正确答案：C

　　12、下列关于无偿献血者的要求，错误的是:

　　A献血者年龄应在18~55周岁之间

　　B男性献血者体重应在50kg以上

　　C女性献血者体重应在40kg以上

　　D献血者需符合国家规定的健康标准

　　正确答案：C

　　13、家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到:

　　A提供适当的工作条件

　　B帮助患者接受治疗和康复训练

　　C积极参与传染疾的防治工作

　　D提供适当的学习条件

　　正确答案：B

　　14、下列不属于对病残人员的关爱措施的是:

　　A鼓励乙肝患者积极参与疾病的防治

　　B患者家属对精神病人担负起照料责任

　　C在生活_上远离艾滋病感染者

　　D政府修建残疾人专用的公厕

　　正确答案：C

　　15、关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项:

　　A可以了解身体健康状况

　　B可以有针对性地改变不良的行为习惯

　　C发现健康问题后再去体检

　　D减少健康危险因素

　　正确答案：C

　　16、为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检:

　　A半年

　　B1年

　　C2年

　　D3年

　　正确答案：B

　　17、正常腋下体温的是:

　　A35~ 36°C

　　B36~37°C

　　C37~ 38°C

　　D38°C

　　正确答案：B

　　18、成人正常呼吸频率每分钟多少次:

　　A60~ 100次

　　B20~ 30次

　　C16~20次

　　D30~ 60次

　　正确答案：C

　　19、下列哪一数值的血压属于正常血压(毫米汞柱)

　　A120/80

　　B140/80

　　C120/95

　　D140/95

　　正确答案：A

　　20、成人正常心率每分钟多少次:

　　A50~90次

　　B60~ 100次

　　C70~110次

　　D80~120次

　　正确答案：B

　　我的手机 2018/8/13 11:27:36

　　21、高血压最严重的并发症是:

　　A膀胱癌、乳腺癌

　　BV脑中风、冠心病

　　C痛风、肺心病

　　D肺癌、糖尿病

　　正确答案：B

　　22、您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病:

　　A传染病

　　B慢性病

　　C营养不良

　　D维生素缺乏

　　正确答案：A

　　23、全国儿童预防接种日为哪天:

　　A4月18日

　　B4月25日

　　C5月9日

　　D5月24日

　　正确答案：B

　　24、以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施:

　　A接种疫苗

　　B在有疾病流行的时候吃-一些预防性药品

　　C吃一些保健品

　　D增强锻炼提高自己的身体素质

　　正确答案：A

　　25、孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是:

　　A脊灰疫苗(糖丸) +Z肝疫苗

　　B卡介苗+脊灰疫苗

　　C乙肝疫苗+卡介苗

　　D麻疹+流脑疫苗

　　正确答案：C

　　26、迄今为止病死率最高的传染病是:

　　A乙肝

　　B肺结核

　　C狂犬病

　　D乙脑

　　正确答案：C

　　27、下列不是流感的主要症状的是:

　　A腿部水肿

　　B咽痛

　　C头痛

　　D突然发热

　　正确答案：A

　　28、关于接种流感疫苗，下面说法正确的是:

　　A能避免在下一年度患感冒

　　B可在下一次减少患流感的机会或减轻流感的症状

　　C可以终身免疫，以后就不患流感了

　　D对预防流感没什么大的用处

　　正确答案：B

　　29、关于健康人适量运动说法错误的是:

　　A每周运动五次以上

　　B强度以心率=170 (或150)-年龄(岁)为宜

　　C游泳、骑自行车等都是很好的运动形式

　　D每次运动应竭尽全力

　　正确答案：D

　　30、日 常膳食中应做到“一二三四五”。下 列解释正确的是:

　　A一指每人每天至少吃瘦肉1两

　　B二指每天每人可饮用红葡萄酒2两

　　C三是指每天进食三到四种高蛋白食物

　　D五是指每天吃主食500克

　　正确答案：C

　　31、 下列对健康生活方式描述错误的是:

　　A心理平衡与健康生活方式无关

　　B吸烟有害健康，戒烟越早越好

　　C过量运动有害身体健康

　　D主食应粗细搭配

　　正确答案：A

　　32、关于适量运动的好处说法错误的是:

　　A有助于保持健康的体重

　　B能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠

　　C能有效缓解压力

　　D能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险

　　正确答案：B

　　33、一位成年男性的体重指数为26.8 kg/ m2，那么他属于:

　　A肥胖

　　B超重

　　C正常

　　D体重过低

　　正确答案：B

　　34、一 位体检者的身高为177厘米，体重为170斤，他的体重指数计算方法为:

　　A(85)的二次方/177

　　B85/1. 77

　　C85/ (1.77) 的二次方

　　D85/ (177 )的二次方

　　正确答案：C

　　35、成年男性和女性的腰围警戒线分别为:

　　A男性290厘米，女性≥80厘米

　　B男性285厘米，女性≥80厘米

　　C男性≥90厘米，女性≥85厘 米

　　D男性≥85厘米，女性z90厘米

　　正确答案：B

　　36我国成年人健康体重的体重指数（BMI）范围为：

　　A18~24

　　B18.5~23.9

　　C19~25

　　D24~28

　　正确答案：B

　　37、下列关于膳食纤维作用描述最恰当的是:

　　A为身体提供能量

　　B引起代谢障碍

　　C通便防癌、降低血脂

　　D预防感染

　　正确答案：C

　　38、下列哪种人群可以适当增加粗粮的食用量，但不能过量:

　　A老年人

　　B运动不足、容易便秘的人

　　C生长发育阶段的儿童

　　D消化系统功能较弱的

　　正确答案：B

　　39、下列关于膳食搭配说法正确的是:

　　A谷类为辅，粗细均可

　　B多吃浅色蔬菜

　　C每天应吃25种以上食物

　　D水果和蔬菜不能相互替代

　　正确答案：D

　　40、三种提供人体能量的营养素，除了脂肪、蛋白质，还有哪一类:

　　A维生素

　　B碳水化合物

　　C矿物质

　　D水

　　正确答案：B

　　41、下列关于奶类制品说法不正确的是:

　　A营养成分齐全

　　B组成比例适宜

　　C容易消化吸收

　　D人体利用率不高

　　正确答案：D

　　42、下列说法错误的是:

　　A奶类是天然钙质的极好来源

　　B儿童、青少年补钙无法延缓其发生骨质疏松的年龄

　　C中老年人选择低脂或脱脂奶制品，可避免饱和脂肪酸的过多摄入

　　D高血脂和超重肥胖倾向者应选择低脂、脱脂奶及其制品

　　正确答案：B

　　43、关于适当多吃大豆及其制品的说法不准确的是:

　　A对老年人的健康有好处

　　B对心血管病患者有好处

　　C豆浆中含有大豆异黄酮，多吃会致癌

　　D提高蛋白质摄入量

　　正确答案：C

　　44、有些人喝牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等不适症状，可通过以下措施来缓解这些症状，除了:

　　A多喝水

　　B喝酸奶

　　C添加乳糖酶

　　D少量多次饮用

　　正确答案：A

　　45、低盐饮食有利于防治高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少克:

　　A6克

　　B10克

　　C12克

　　D15克

　　正确答案：A

　　46、关于烹调油对人体的作用说法不准确的是:

　　A是人体所需能量的主要来源之一

　　B是人体所需脂肪的唯一-来源

　　C是必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸的主要来源

　　D脂溶性维生素的吸收利用也离不开脂肪

　　正确答案：B

　　47、下列说法不正确的是:

　　A经常更换烹调油的种类

　　B使用控油壶

　　C少用煎、炸的烹调方法

　　D多选用动物油

　　正确答案：D

　　48、下列关于碘盐的存放和食用说法错误的是:

　　A碘盐可长期储存

　　B应密封存放

　　C应放在阴凉、干燥处

　　D宜在食物快熟时放入碘盐

　　正确答案：A

　　 

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