大人缺锌有什么症状，宝宝缺锌的症状是怎样的

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　　18岁之后，孩子对锌的需求下降，与我们大人差不多了，每天15mg。 我家宝宝一岁多的时候去医院体检，结果显示缺锌。主要症状是：夜啼、异食癖、脸上肤色不均匀、不爱吃饭。 不爱吃饭：女儿一岁多的时候，别的宝宝特别爱吃的果泥。成人缺锌会有食欲不振，注意力不集中，厌食等现象，楼主要注意休息了，作息时间要规律，平常饮食多吃含锌量高的食物，比如蛋黄，奶制品等，配合蛋白锌新稀宝一起服用，效果更好。在这种洗脑式宣传下，可见补锌早已是一个较为普遍的现象，那么什么症状才是孩子缺锌的表现呢。如何更有效地确认症状病因然后更有针对性的为孩子治疗或者补充锌呢。缺锌的最明显症状就是挑食，或者异食癖。

　　含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒。海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好，再次是动物的肝、肾等肉类。而水果和大多数蔬菜含硒都不多，不过大蒜、蘑菇、芦笋的含量却相当多。如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点：补得慢。是缺锌啊 补充： 睡觉磨牙的原因及防治 与多种因素有关： 1)精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡。

　　胃酸缺乏补钙应注意什么 胃酸缺乏的人在服用某些钙制剂时会感到胃部不适。这是因为钙制剂进入人体后需要在胃酸的作用下分离成为钙离子，由于食物进入胃中可刺激胃分泌大量的胃酸来消化食物。如果大人缺锌，首先考虑含锌量比较高的食物，比如瘦的牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米以及萝卜。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌比较少。孩子缺锌的临床表现很多，但缺乏特异性，如厌食，异食癖，生长发育迟缓及营养不良，易患感冒，性发育和骨骼成熟减慢，等等。 孩子缺锌的临床表现很多，但缺乏特异性，如厌食，异食癖，生长发育迟缓及营养不良，易患感冒，性发育和骨骼成熟减慢，等等。

　　成年人补锌的药有三精蓝瓶酸锌口服液，其可以增强机体的免疫力，增加组织创伤的再修复能力。降低反复的呼吸道、消化道或者皮肤的感染，提高机体的免疫功能。增加食欲，改善味觉。不缺锌可以补锌 在天然食物中，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。而且牡蛎肉味道鲜美，营养全面，还有润肌肤、美容颜、降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用。这些症状不但会影响我们的健康，甚至会让我们易患各种感染性疾病。那么大人缺锌到底吃什么药好呢。接下来我就来为大家做一下简单的介绍。凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片 对于一些成年男性来说。

　　宝宝缺锌建议补巨可生无糖锌，很多宝妈都给补这个，它不含蔗糖，香精，色素等添加剂，天然安全。日常坚持给孩子补锌，可以改善挑食厌食的情况，还能促进长高发育，提高免疫力~还有平时多让孩子运动，也能增加饭量。我是一名妇产科医生，也是一个营养师妈妈，对与锌缺乏有一定的食补经验，我来回答你的问题 含锌多的食物主要有两大类，一是动物性食物，一是坚果类。补锌可以多吃海产品，特别是牡蛎，含锌量非常高，多吃鱼、海带、贝壳类的东西，还可以吃些【伊分子锌】，这个吸收比较好，相信很快就能补上来的。

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