听力不好的人的生活都是怎样的？你在日常生活里跟他们接触有什么不便么？如何克服？

　　耳朵比较聋，半聋，或者全聋。

　　这个问题是我提的，当时很久没人关心，也没人回答。直到不久前有个勇敢的朋友，也就是那个匿名的用户出来回答了自己的感受。很感谢他。

　　我一度想，也许就是这样的，这世上绝大多数的人，都还算健康的，即便是有少数的人，也不会出来告诉大家自己的经历。

　　很多时候也许都是这样，说少了，大家觉得你没比别人多做啥。说多了，大家又会觉得你在消费自己的苦难。

　　我说说我自己吧。

　　其实我需要先说说我哥哥。

　　我哥哥比我大14岁，亲哥哥。关于我哥哥的事是听我妈妈讲的，她讲的不是很细，有些地方可能有所出入，还请看官包涵。

　　小时候我爸爸出国，我妈妈是高工特别忙，顾不上看孩子，把我哥哥交给我奶奶带。奶奶没文化，就是乡下普通的小老太太。

　　当时我哥哥三四岁的时候病了，很普通的病，感冒发烧，奶奶抱着他去打针，红链霉素还是庆大霉素记不清了。当时几针下去就聋了。

　　他是很严重的那种耳聋，几经救治也无法恢复，只能是稍微改善，但直到现在也是不断的复发，一旦心情烦躁郁闷，或者感冒疲惫，都会导致基本完全失聪——我是说，戴着助听器都听不到的那种。

　　那个时候他会变得更加的烦躁。这点在我后来也有了一次听力突然猛降经历以后，深有体会。那种对自己的无力感和失望感。

　　再说说我。因为我哥哥属于严重听障人士，算是残疾人了，所以政府特批我妈妈可以要第二个孩子，因此38岁高龄上还是有了我。

　　因为有我哥哥的经历，我妈妈对我很注意，吃饭看病打针吃药都需要再三确认，可是还是很忐忑。但我仍然在6岁半左右美尼尔氏综合症突发，导致听力失聪。几经补救以后，目前状态是右耳基本是正常人1/2到2/3的水平（猜测），昨耳基本失聪，戴耳机听歌，最大音量下仅能听到微弱的声音和振动。

　　我就不再说这件事对我父母的打击有多大了。我妈妈不信邪，她拼命到处打听治疗方法，偏方，“神医”都尝试过，我爸爸虽然也很支持给我治疗，但他心里却是认命了。两个孩子都一样听障，虽然我比我哥哥好很多，正常生活里交流没啥问题。

　　不管怎样，我都感谢我父母，也心疼我父母。我家在三线小城市，父母收入在当地中等水平。假如我和我哥哥任意一人没有听力问题，我家的生活会好很多很多。

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　　接下来说说生活里遇到的问题。

　　首先不谦虚一点，我一直认为如果我哥哥听力无障碍，他也会是很成功的人。

　　我觉得我也会比现在好很多。

　　先说坏处吧。

　　1.治病花钱这个不再说了，各种偏方都尝试过，什么珍珠粉，各种中草药，特效丸等等。我和哥哥都经历过打针连续打一两个月的经历——那种屁股针，有的一天一针，左右隔一天换一次，有的一天两针。小学三年级那会儿我有连续打针一两个月下来满屁股都是针眼，护士都有点无从下手，对我很心疼。我哥哥那会儿医疗条件不好，打的更狠，我都不忍想象。

　　其他的类似的看病经历不再复述。

　　2.对父母影响也挺大的。爸妈有些时候对生活很失望，在他们还年轻的那会儿，工作生活压力颇大，偶尔会迁怒于我们。随着年纪渐长，不再有这类事情发生。只是当我们生活里遇到困难，父母会比我们更难受。我想他们内心里也更愿意自己得了病而不是孩子如此难过吧。当我跟母亲哭诉工作生活中种种不如意的时候，她会比我们自己更加上火着急。

　　现在想来，我猜测他们也是有着很多很多的自责。虽然我觉得所有事情，他们做得足够多，而且也并没有一丝一毫的责任。

　　如今父母亲已经六十多岁，算是老人了。他们对生活更多的有一种随遇而安的想法，也不会对我和哥哥，包括他们的孙子有太多的期望，只是希望人生平淡，身体健康就是福。

　　3.我哥哥比我大很多，高中毕业后进了专科学校去学会计。等我懂事的时候他已经开始工作。因此他的学习情况我不是太了解。而对于我来说，则是小学到高中我都觉得还好，没受什么大影响。每次看妈妈心急火燎的带我去看病，我更多的是逆反而不是听从。因为实在受够了各式各样的医生和偏方了。

　　学习上倒是没有什么太多的阻碍，就是老师喜欢把我安排在第一排，每天在老师眼皮底下学习。

　　因为听力毕竟是个问题，老师讲课一旦带了口音我就会听起来非常费劲。我更喜欢自习胜过听讲。高中时自己学习一个多月，做卷子和自己学习上课笔记，效果比听老师讲课效率来的高。

　　英语听力自然是个老大难问题，但我基本是靠第六感过的关……

　　四六级不说了，痛苦。

　　4.我和我哥哥都口齿不清，具体表现在分不清平卷舌音，自己说话是感觉不到问题的，只能通过旁人纠正。但因为我听力比我哥哥好些，所以我比哥哥更加没有耐心，他说话反而比我更清楚一些。

　　熟悉的朋友和亲人听我说话没啥问题，但不大交流的和初次见面的人会不喜欢我的说话方式。比较费力。

　　5.第一次发现听力问题影响到生活是高中体检。那时候我妈妈看到体检结果上写的是听力中度残疾，急的心急火燎。我那时候还觉得不以为然，然后虽然最后妈妈通过奔走将中度减为轻度残疾，但仍然没避免大学报名时遭遇专业调整。我的分数比我报名的专业录取分数线高出20多分，但仍然以身体为借口调剂到了我们学校很冷门的计算机专业。

　　毕业后找工作听力问题和口齿问题的弊端愈发明显，以至于我那时候胆怯，自卑，不敢参加面试。直到后来才慢慢克服。

　　6.生活上我不喜欢配戴助听器，一般还是裸耳。听歌不会用外放，永远是耳机。电话一旦外放我就不知道那边嘟囔着啥。喜欢安静，不喜欢嘈杂。但过于安静的环境会让我怀疑自己，所以有少许人的地方，带着一点音乐的环境，是我最喜欢的。

　　7.相亲的时候，对方一旦知道我听力问题，一般就会转身离开……唉。其实还是主要是说话不清楚，再加上听力存在障碍，对方就没啥耐心了。

　　8.喜欢独立思考，我和哥哥都喜欢读书，不喜欢参与太多外面的事情。我经常出差，开会很少参加，在外人看来，我喜欢独来独往。

　　对私人空间的需求非常强烈，自我保护欲望很强。对外界的嘲笑鄙视和误解非常宽容，却又敏感。公共场合下会一笑了之不以为然，当伤害很严重时，私下里会抱着自己安慰自己。

　　9.第一次戴助听器的时候发现这个世界跟我想象中的大不一样。原来落叶真的是有声音，钟表的秒钟哒哒的响声让我烦躁。

　　助听器呆久了疼。

　　10.注意饮食，不会吃太辣的或者类似的太刺激的食物。不抽烟，少喝酒。会注意自己的身体健康。不喜欢特别嘈杂的环境，会头晕。

　　11.喜欢写字胜过聊天，但一旦遇到谈得来的人，而且对自己的缺陷不在乎的话，话匣子会合不上。

　　12.从来不知道微信里的语音说的神马东西，一般要听四五遍才能猜出来。

　　13.会读唇哦……你不发声，看你的口型，联系上下文我能知道你说的是什么，一般准确率在90%以上。

　　14.比较尴尬的事会装听不见来避免。但更多的是因为听不见导致尴尬……

　　15.很恐惧各种需要悄悄话的场合。

　　2016.11.22

　　鉴于私下收到很多小伙伴的咨询，把答案简单修改了一下。

　　PS：很开心有这么相似的小伙伴们都在乐观积极阳光地生活着。

　　PPS：如果你有耐心看到最后……

　　第一次认真的回答知乎的问题。把老底儿都揭了。

　　我是91年的妹子，7岁开始戴助听器。截止到我写这篇回答，我已经戴了20年助听器。

　　从耳背式到耳甲腔式，再到耳道式。全程关注了峰力、斯达克、瑞声达、西门子、奥迪康、贝尔曼、优利康、唯听，这八大全球助听器品牌的发展历程。

　　第一对是西门子耳背式助听器（戴了7年多）

　　第二对是瑞声达耳甲腔式助听器（戴了9年）

　　第三对是峰力耳道式助听器（2014年3月爱耳日活动买的，PHONAK Ambra）

　　（上面的是瑞声达，下面的是我现在带的峰力耳道式。）

　　感兴趣的话可以自己搜一下都长什么样子，网上都有资料。

　　随着声道的增多，价格也一个比一个贵，生活也一点一点发生了改变。

　　我双耳听力障碍程度不同，几次检查结果都是中度和中度偏重。

　　配戴助听器对我的生活帮助很大，影响也很大。

　　刚出生没几天因为母乳不足，营养不良的我被抱回外婆家。

　　听外婆说，我小时候经常不明原因的哭闹大晚上哭得脸上憋得紫青紫青的。

　　刮风大雨的大半夜，外公外婆时常抱着我跑医院。

　　90年代的呼伦贝尔医疗设施并不是十分便利与发达，医生给我点了很多庆大霉素。

　　打点滴，医生见不管用，就直接从嘴里灌，喝了一瓶又一瓶，外婆看得直心疼。

　　庆大霉素的副作用可以自行百度去看，那一批有很多受害者都有不同程度的后遗症。

　　今年我27岁，百分之八十的副作用所导致的后遗症在我身上至今都有体现，耳毒性尤甚。

　　加之小时候家里防范措施不够，在无知的儿童时代经常误食许多不明药丸，我经常把很多长得好看的糖衣药丸当做糖豆吃掉。

　　在当时对身体器官造成的损害也成为我目前身体状况欠佳的一小部分原因。

　　4岁左右，比起和小区的小伙伴们热闹的玩耍，其实更喜欢一个人待在房间里看画报。

　　经常妈妈在厨房很大声的叫我的名字，我都完全听不见。

　　她必须要走到很近的地方大声吼才能有反应“哦，妈妈在叫我”。

　　由于频频出现这样的情况，家里发现我可能听力存在障碍。

　　于是在很小的时候就隔三差五开始去北京、天津、大连、沈阳那些医疗条件比较好的城市，以旅游的名义拉着我去各大医院。

　　最后医生给的程度界定是中度偏重度听力障碍。

　　这是一种什么样的体验呢，就是下雨天群雷巨响的声音，相当于正常人听见楼上掉了什么东西；

　　过年放鞭炮的声音，相当于正常人听见的手持烟花的噼里啪啦声。

　　那时候医生说可以通过良好的养护措施来维持听力不下降，也有可能会改善听力能力。

　　但是现在来看，很多听力损伤都未必能够恢复，要分是什么原因导致的听力损伤。

　　医生也建议过可以在合适的时候移植人工耳蜗，但是有风险。

　　成功了也不保证一定会像正常人一样，失败了搞不好就全聋了。

　　家里选择了保守的方式，拒绝了手术的建议。

　　7岁那年戴上人生中的第一个西门子耳背式助听器，就是梳着马尾不管哪个方向都能看见的那种。

　　爸爸当时在机关是小领导，工资比较高，家里也有一些条件，但是花光了大部分积蓄。

　　第一次听见了鸟叫声、风声、风吹过树林唰唰的声音、汽车碾过道路的声音，开心得不得了。

　　那时候可以一整天都躺在社区外的草原上，听虫鸣、听蒙族大叔的呼麦和马头琴声。

　　一整天，想着，原来这个世界上有这么多美妙的声音。

　　但是随之而来的便是助听器带来的不适感。

　　由于助听器是将外界的声音通过机器在耳内扩大，这就导致原本一些从没听过的声音或曾经听过的声音被放大了好几倍。

　　尽管助听器不是能够让听障人士的听力接近正常人的100%，最高接近正常人听力的80%到90%。

　　对于正常人的听力的话，就是一个人站在100米远地方敲锣的声音变成了站在5米远处敲锣的声音，从有声音变成了震耳欲聋，虽然有点夸张但类似这样。

　　长期维持在这种环境下，正常人的耳朵都会有一定程度的损害，噪音性损害，结果就是老耳鸣。

　　对于听障人士来说，戴助听器就是同样的原理。

　　因为佩戴起初对声音的接收有一定的兴奋感，但是长期持续后会觉得耳内很不舒服，耳鸣是常有的事情。

　　而且助听器是塞在耳道边缘和耳甲腔的，耳内潮湿容易发炎。

　　所以一般都是戴几个小时就要摘下来休息，我就是从1个小时开始一点一点增加佩戴时间的。

　　每天都要定期拿棉棒用稀释的消毒酒精或者专门的耳内清洁液进行擦拭清洁。

　　因为佩戴助听器，在小学时发生一些歧视和欺辱事件（不算霸凌），产生了极其严重的自卑感和内向的性格。

　　家庭环境对一个孩子的成长至关重要，尤其对听障孩子而言。

　　虽然妈妈为了我提前内退，以便照顾我的生活起居。

　　但她会以我所不理解的方式严格的要求我，比如练字的时候一个字要写好几页。

　　作业有一个地方不对就要撕了重写，哭得我特别上火。

　　那时候心里特别多的埋怨，想着“我都这样了，你这个当妈的怎么这么对我”。

　　但是小学整整5年，我的寒暑假作业都因为字迹工整没有一个错误以及优异的考试成绩而被全校广播表扬、颁奖。

　　那时候才体会到妈妈的用心良苦，她以这种方式让我可以抬起头生活，让那些曾经欺负并嘲笑我的人看到如此优秀的我。

　　初中的时候，家里条件渐好，于是我更换了耳甲腔式助听器。

　　一方面是耳背式不美观，怕我会因此心里不舒服；

　　另一方面技术上的改善可以帮助我听到更多的声音。

　　耳甲腔式助听器是依靠耳道的弯曲和完美贴合耳甲腔的弧度来固定在耳朵上的，不能进行剧烈的运动。

　　比如我有一次跑步的时候差点把助听器跑下来。

　　因为戴习惯了耳背式的，好几次特别笨拙的摘助听器的时候掉在地上，心疼完了。

　　想着别摔了，浑身上下最值钱的就是这一对小东西了。

　　因为听力问题，最怕的就是上课的时候老师说话太快或口齿不清而跟不上，所以基本上从小到大只要是上课都尽量坐在前三排的位置，第一排的话简直就太好了。

　　有时候正记着笔记结果落下两句话没跟上然后后面全跟不上了，很苦恼，所以比起听课更愿意自学，有不懂的地方再单独去问老师。

　　高考因为英语听力导致英语成绩比预期的差了很多，加上本来不擅长历史，文综的分数也不是很理想。

　　但是很幸运的念了一个虽然不是最好但也不差的大学。

　　要说听力不好带来的影响，除了因为长期佩戴导致耳道发炎、耳鸣和头疼之外，社交方面其实我没有遇见过太多的障碍，但是恋爱是受影响的。

　　因为我是属于从小就听力障碍，所以家里上到外公外婆、下到弟弟妹妹，和我说话声音都比较大一些，而且都养成了习惯了一样在哪儿说话声音都会相对比较大。

　　就像有时候我带着我爸在北京坐车的时候，他也仍是习惯性的很大声，我都会拽拽爸爸告诉他我今天戴助听器了不用那么大声音。

　　刚开始和朋友们认识的时候，一般不会直接就说我听力不好的事情。

　　通常都是如果这个人说话的音量还OK，我能够听清。

　　而且因为从小就学会了唇语，不觉得影响交流，就这么一来二往的相处下去了。

　　有些人说话声音细小，语速特别快的时候，就会很委婉的说自己有听力障碍，希望可以慢一点或者大点声。

　　觉得可能是因为这个世界上本性善良的人很多，几乎长大后没有遇见过因为自己听力不好而被嘲笑的情况，朋友们也都很体贴，大家都觉得听力障碍和眼睛近视是差不多的情况。

　　关于恋爱，基本上出生于60、70年代的父母们对自己子女的恋爱和婚姻注重的比较多，大部分父母都是比较严苛的。

　　在感情上我没有那么幸运，前几任男朋友的父母都是那种认为我的听力障碍是有可以遗传给下一代的可能的，所以那几段感情都没有被看好。

　　我一直认为自己的听力障碍因为是药物导致的，应该不会产生影响。

　　但是这种事情我说了不算，没有去做过与此相关的基因测试确认是否遗传，近期打算去做。

　　但是听医生说，大部分后天因为药物导致或事故重创引起的听力障碍通常是不会遗传的，其他的我就不敢保证了。

　　前任对我很好，每次我带着耳塞放到最大声听音乐看电影的时候他都会说我，还买了骨传导耳机说这样不伤耳朵（我也比较想让小伙伴们都尝试一下骨传导耳机呢，和戴耳塞什么的差不多呢），不管是视频的时候还是在一起说话的时候，原本讲话速度超快的他语速也慢下来了，很耐心，有时候知道我摘了助听器就会凑到我耳边来和我说话。只是自己内心其实仍然很是担心这一次是不是也会因为家庭的不支持而恋情无果。（2016年中旬和他分开了，原因不想再提了，整个人感觉很无力，老调重弹挺没趣的。但不会阻碍我对爱情的追求，恋爱的过程一定要开心，有结果最好，没有日子也还是要一样的过吖。）

　　佩戴助听器对我产生最大的影响就是自卑，极度敏感，不安全感，趋于避世，消极……抑郁症、厌食症，这都是很早以前的事情了。

　　在人群里若无其事的开心，日记里全是消极黑暗的东西，有一段时间整个人濒临崩溃，也为了自杀攒过几瓶安眠药。

　　或许从内心还是想要好好活的，比较幸运的是身边有几个朋友帮助了我，陪我度过了那段日子。

　　我不能说现在完完全全没有了负面的东西，但是起码当自己看着当前，再回想那些过去的时候，觉得现在的自己比那时候好了太多，那时候真的太愚蠢可笑，纯粹是自己想不开罢了。

　　后来生活的的确确比自己想的好很多。

　　因为从小就喜欢音乐，但是听歌如果摘了助听器戴耳塞就得放到最大音有时候还不太清。

　　带着助听器没法带耳机，有时候带着耳罩式的就会听见助听器在里面嗡嗡吱吱的乱响。

　　唱歌经常不容易找到音准，干脆就是跑调。

　　弹琴也没法精准的分辨邻近的两个音就放弃了学琴，但是我玩了架子鼓，好玩的不要不要的。

　　实话说，架子鼓对听力的损害更大，所以以前我小部分时间都是摘了助听器玩的。

　　但是乐队排练就没办法了，排练室里震耳欲聋的，经常一次排练下来晚上就会耳鸣好一阵子。

　　架不住喜欢，玩到了毕业大学。

　　相对于正常人，我们可以自由选择安静时间。

　　比如说睡觉的时候不会被细小奇怪的动静弄醒，比如说学习的时候不戴助听器注意力更高。

　　比如说有人闲言碎语太多了不想参与就摘了助听器自己做自己的事情……

　　想听见声音就戴上，想安静就摘了。

　　大学毕业工作第一年，一开始单位并不知道我听力的事情，就那么录用了。

　　后来可能因为耳甲腔式的也是能够很直接看出来了的，所以知道了。

　　幸运的是自己工作小有成果，所以公司没有因此为难我，反而包容了我继续工作。

　　但是最后我因为耳甲腔式助听器快要超过使用年限而且效果已经开始不好了，所以换成了现在的这个耳道式的。

　　因为工作是教育培训行业，有机会接触到北京几个大学财金系的大三大四的学生。

　　有一件事情我记得很清楚：

　　就是当时我们帮助几个事务所做招聘活动，因为都是参与了培训的学生。

　　有一个男生双耳戴着耳背式助听器，看交流的程度应该属于重度。

　　当时面试的事务所里没有接受他的，原因是听力障碍。

　　事务所除了比较重视专业能力之外也很重视沟通能力，可能考虑这个就拒绝了。

　　但是那个男孩向几个哥们拥抱祝福后，仍然乐观积极准备其他校外的招聘。

　　比起少年时期的自己，已经幸福了太多。

　　现在我换了一份比之前好一些的工作，每天依然坚持学习英语和专业课。

　　努力给身边的小伙伴带来正能量，期待着每一个明天都会过的比今天更好。

　　而我，终有一天，也能成为自己想成为的温暖的人。

　　我们这些孩子，能够顽强生存在这个竞争激烈的社会上，除了依靠自身乐观积极向上的心态之外，少不了亲人和朋友的支持。

　　真心想给那些身边有我们这样听障人士的朋友们一些建议：

　　1、说话尽可能声音大一些，语速慢一些，吐字清晰一些。

　　不管是全聋还是弱听，我们大部分都有能够读唇语的能力，所以请尽量的把你说话的语速放慢，尽量不要使用方言。如果本身都是一个方言区的那就无所谓了。

　　2、听力的玩笑因人而异的开。

　　对于一些比较敏感的小伙伴，不要开关于听力方面的玩笑，我们并不是所有人都非常乐观豁达。

　　3、稍微的有一点耐心。

　　因为听力障碍的程度不同，我们可能不总是很顺畅的交流，有时候因为没听清会“啊？”上好几遍，拜托你再重新说一下。有时候因为助听器需要电池，也可能没电了来不及换，或者没有戴，或者因为太严重了助听器也只能帮忙到一定程度，但是绝对不是故意为难你的，就稍稍给一点点耐心，多重复一遍。

　　4、请寻找我们身上其他的发光点。

　　因为药物也好遗传也罢，其实这并不是我们能够选择的。和眼睛近视一样，可是我们的一副助听器会比一副眼镜贵上好几倍，或许我们家境并不富裕，或者长得也不漂亮，但身上一定有其他能够让你为之称赞和欣赏的发光点。比如善良、友爱、谦卑、真诚、坚强，以及其他能够让我们生活在这个世界上的能力。

　　5、千万别因为我们没有听清而说“没说什么”“没听见算了”这样的话。

　　我们需要借助助听器才能听见世界上千百种声音，比如清脆的鸟叫、小狗的呜咽、夏天的蝉鸣、钟表转动声音……但因为你很重要，所以你说的每句话都很重要，我们全部都想知道。

　　6、安安静静的陪着不说话的我们。

　　我们想要安安静静不说话的时候，有可能是我们长期戴助听器耳朵受不了，脑袋疼，想安静待会；有时候是我们需要安安静静的做一些自己想做的事情。有可能会摘了助听器，有可能不会摘了助听器，但是安静的时候请你不要像大妈一样絮絮叨叨，虽然有时候觉得你的关心很温暖，但是我们耳朵很疼、脑袋也很疼啊。

　　7、不要小看我们。

　　我们身上都一股劲儿，叫做“永不服输”，正常人可以做的我们也能做到，倒不是特别为了证明给全世界的人看，就是想要向自己证明“我可以”。而且因为家庭和亲友的付出，我们是愿意倾注全部努力来好好生活并回报他们一直以来的付出。

　　8、我们很珍惜每一个朋友。

　　对于每个人来说，朋友都来之不易，所以对那些无意间很体贴很温暖的朋友，我们都报以最真诚的回应。但是这不意味着你可以利用我们做不好的事情呢。也不要因为新闻上某个极端的事例而对我们抱有不好的看法。

　　以上是根据个人经验，不一定会适用所有小伙伴。

　　说到这个话题，我想说一下妈妈的事情。

　　我妈妈是一个耳朵重度障碍，几乎听不见声音；另一个耳朵是中度障碍。

　　听妈妈讲是因为小时候家庭环境不好，营养跟不上，听小骨发育不好，而且从小耳朵就流脓，听力特别差。

　　当时因为听力的问题原本和妈妈自由恋爱的叔叔没能在一起，出身贫寒的爸爸不嫌弃妈妈反而很心疼她，于是就这么同意了家里的包办婚姻。

　　后来妈妈怀第一胎的时候出了车祸，因为脑部用药对耳朵造成了二次伤害，更加严重。

　　本来按照计划，我是不应该存在于这个世界上的，但是计划外的我还是出生了。

　　所以后来发现我也听力障碍的时候，妈妈特别自责，一直认为是自己遗传给我的。

　　爸爸还安慰妈妈说不是遗传，是孩子因为药物而导致的。

　　爸爸妈妈一直很努力为我在经营一个温暖的家庭，我们家并不富裕，每次攒下来的钱都给我换了最好最新的助听器。

　　妈妈也半开玩笑的说让我自己攒嫁妆钱呢。

　　爸爸很包容、很疼爱我和妈妈，是个很伟大的男人。

　　妈妈也是我这一生都很钦佩的伟大的女人。

　　现在我每天都在努力赚钱，有时候还接一些兼职，希望可以攒起来给妈妈买一对助听器，让她也听见我能听见的声音。

　　我也希望我们每一个人都能用自己的耳朵、用自己的眼睛、用自己的心，去感受世界的色彩和温暖，生活的精彩和美好。

　　顺便说一下，认真养护耳朵可以保持听力不下降是真的，我这几年做的听力测试基本上都没有太大的变化。一定要遵医嘱。

　　具体的操作基本上和这个（耳朵保健按摩方法_百度经验）类似，有需要的小伙伴看一下吧。

　　我比较经常做的是第1个和第5个，工作的时候时不时的按一按感觉很舒服的。

　　2017.04.22

　　做测试，听力比之前下降了，现在重度了。因为身体在和病魔抗争。

　　又开始重新调试机器了，一遍一遍重新适应。:)

　　2018.04.06

　　最近收到很多私信，寻求帮助，也不乏宣泄情绪的。

　　希望每个小伙伴都能够倾尽所有的力量积极乐观地生活。

　　每个人的生活经历都是多样的，能理解那些情绪，也能接受那些困惑。

　　年少时的我，患过厌食症，有过轻度抑郁，现在我还是SLE病患。

　　谁的生活都不容易，虽然我也曾想过离开这个人间，但我仍然在活着。

　　因为我有活下去的理由，每天嘻嘻哈哈，也认真地在活着。

　　所以，我不劝你看开，也不劝你活下去，而是要你谨慎地对待自己。

　　很多小伙伴还好奇我的职业，问我听障可以从事什么工作。

　　成人职业教育培训的讲师。我超爱且很享受。

　　你的听力是如何被搞坏的？

　　讲这个问题前先来了解一下声音在耳朵是如何传导的。声音进入耳朵后，首先会被鼓膜转化为震动，这种震动可以通过听小骨传到内耳的耳蜗。

　　

　　耳蜗上面有很丰富的毛细胞，可以接受震动，并把它们转化为神经信号传递给大脑，听觉中枢神经接收这些信号，我们就能听见声音了。

　　

　　这个过程中的任何一个环节出问题，就会造成听力受损。

　　目前研究已经发现，娱乐环境中的噪音，比如音乐会、体育赛事和个人使用的音频设备（耳机）是打工人听力受损的主要原因，也叫噪音性耳聋。

　　

　　它的发病率很高，仅仅比老年性耳聋略低一点（再加上视力问题，感觉大家还这么年轻就开始眼花耳聋了...

　　

　　关键是这种噪音性耳聋很多都不可逆，也就是聋了就聋了，无法被治愈或者减轻。

　　因为长期戴耳机，或者在嘈杂的环境里，主要伤害的是耳蜗毛细胞。它们一直泡在耳蜗淋巴液里，不断摆动，感受不同的声波。

　　

　　耳机这种长期的、持续性、较高频的声音刺激相当于让它们一直在超负荷工作，最后就被累死了。

　　毛细胞有个特点，死了之后不会再生，所以听力受损一般都很难恢复。

　　

　　喜欢这样戴耳机的童鞋要小心了：

　　戴耳机睡觉

　　有些童鞋不听音乐无法入睡，所以会戴着耳机一整晚。

　　咱们睡着后听力中枢暂停工作，但是耳蜗毛细胞却在一直感受耳机里的声音，相当于24小时不让它们休息。

　　

　　此外，睡觉的时候还会压着耳机，它与外耳形成了更加密闭的空间，内耳的结构与外界空气交换减少，容易滋生细菌。

　　耳机对耳道的压迫又会影响血液的供应，毛细胞活动需要的氧气、血供在夜间全都大幅减少。

　　就这样没吃没喝还要连轴转工作，别说人扛不住，毛细胞也扛不住，然后也会猝死，倒下的多了，咱们就能感觉到听力下降了。

　　

　　耳机声音开很大

　　这个大人在地铁上遇到的最多，耳机里的声音外面人听得清清楚楚，有时候我都觉得震得慌，可是戴耳机的人稳如泰山。

　　

　　因为耳朵已经对这种声音耐受了，这并不是个好现象，它意味着较低的声音你可能就听不见了，因为耳朵被累到麻木，对这些刺激不再敏感。

　　比如有些童鞋会发现家里一直固定音量的电视机声音满足不了自己，或者自己觉得刚好的声音，别人都嫌吵。

　　

　　喜欢戴入耳式耳机

　　入耳式耳机是所有耳机中对听力伤害最大的，它堵住外耳道形成封闭空间，不仅用声音刺激耳朵，还会导致细菌滋生。

　　

　　有些童鞋这种耳机带多了会发现耳屎变多，耳朵变得爱出油，就和我们天天捂着脸还不洗一样。

　　

　　

　　如何尽早发现听力受损？

　　有人做过一张图，说明听力损害和视觉受损一样难受，就像下面这张图，需要看很久才能分辨出写得是啥。

　　日常生活里，如果出现下面这些症状，说明听力已经受损了，需要尽快去医院：

　　在超市里，跟人面对面说话觉得听不清；别人觉得正常的声音，自己觉得不够，还想加音量；朋友突然觉得你说话声音变大了，而自己却没感觉。

　　

　　不过这时候往往听力下降得也比较严重，有很多已经不能恢复，甚至需要助听器。

　　只有早发现、尽早干预才有可能恢复正常听力，或者阻止听力进一步下降。

　　关注耳鸣很多人在听力下降前都有一个症状——耳鸣。耳鸣可以是持续的，也可以是断断续续的，如果在一段时间内耳鸣高发，就尽快去医院检查。

　　这是发现听力下降的最后时机，这时候听医生的话配合治疗，听力还可以恢复。

　　

　　定期听力检查

　　听力损害早发现早治疗，最靠谱的办法就是定期做听力检查。人耳的听力范围在20HZ-20000HZ，咱们日常生活里听到的声音，包括交流、让人舒适的音乐等多在500HZ-3000HZ之间。

　　

　　很多童鞋也认为自己在这个范围的声音听得到就算听力正常。这是对听力受损的最大误会，因为高频听力受损，也就是声音在2000HZ以上的听力受损，很难被自己发现，而它正是听力受损最早的症状。

　　

　　养成定期查听力的习惯，尤其是爱戴耳机的打工人更要坚持查，这样可以尽早干预，防止日常频率的听力继续受损。等发现自己日常的听力也受损后再采取措施，情况就不太乐观了。

　　看了很多网友的例子后，大人觉得有些不喜欢掏耳朵的童鞋发现听力下降后，第一步应该是先检查一下是不是耳朵被堵了，不然到医院了尴尬...

　　

　　（之前大人一直以为这是个段子，没想到它是真的

　　）

　　如何减少耳机对听力的损伤？

　　两个“60“原则减少耳机、尤其是入耳式耳机的使用时间，最好不要连续使用超过60分钟；设备的播放音量不超过最大音量的60%，如果找不到60％在哪里，就直接调到中间位置最安全。

　　

　　还可以定期监测自己的声音使用情况，拿苹果手机来说，它上面自带的健康app就能检测你最近一周播放的音量在不在安全范围。

　　

　　步骤大人给你做出来了，其它品牌手机不知道有没有这项功能，有的话可以在留言区交流吼！

　　

　　选降噪耳机或骨传导耳机

　　这个选择主要看使用场景，如果是在地铁这样嘈杂的环境，最好选用降噪耳机（头戴式）这样就不需要把声音放那么大了。

　　

　　如果是自己跑步，周围环境比较安静，不管是方便还是安全角度看，骨传导耳机相对更好。

　　

　　用小的蓝牙音箱代替塞耳机入睡

　　晚上必须听音乐入睡的童鞋，可以考虑换个很小的蓝牙音箱放在距离床头1米的地方，手机定好时间。

　　这样既能听音乐又不会给耳朵造成过大的压力。

　　

　　远离嘈杂的环境因为用了耳机，其它时间就尽可能减轻耳朵的负担吧，一些高分贝（≥70）的环境尽量远离。

　　下面这张表是不同环境的声音大小，看看你所处环境，及时调整。

　　

　　由于工作原因，小诺常会接触到听力受损者。在与他们的交流中我了解到，听力受损除了直接导致他们听声感到吃力或困难外，听不清对他们工作、生活和日常交流带来的困难更让人头疼。

　　那么遇到听力受损者，我们应该如何与之相处。本身听力受损的人又该如何克服呢？

　　

　　听力不好的人怎样生活的？

　　听力不好的人常处于忧虑中。

　　一位在职场的听力受损者曾与我分享：在工作中由于听力不好，日常与领导、同事的交流常需要对方重复陈述，内心十分担心领导、同事烦自己；在会议等正式场合中不方便要求对方重复，也常会对于自己是否有遗漏重要信息而感到忧心忡忡；面对升职的机会，想争取，又怕自己在交流沟通中出差错，在工作中捅出什么篓子。

　　一位退休的叔叔也曾分享说：在日常生活中，因为听力不佳，与家人的说话时常听不清或者听不见，导致有时会表现为好像对家人的交流表现得十分冷漠；小孙女常说“喊爷爷吃饭爷爷都不答应”，让叔叔感觉自己十分破坏家庭气氛；在看电视听广播等娱乐放松时，由于听力受损，叔叔常会不自觉把音量调到很大，不止一次吵到正在书房工作的儿子；他总会感到沮丧和情绪低落，担心自己给孩子们造成麻烦。

　　

　　与听力受损者日常接触的不便之处

　　在日常生活中我们面对听力受损者，交谈中可能需要放慢语速、提高声音、多次重复，更有耐心一些。

　　相比起来，听力受损者自身日常生活中的不便之处似乎更多：婴幼儿/青少年在成长过程中，听力受损会使其在后期的交流、学习、认知能力以及社会情感方面均落后于听力正常儿童；在日常交流中，听力受损者可能会因为听不清对方讲话而产生不必要的误会，闹出一些笑话，给听力受损者造成尴尬的同时还可能影响人际交往；在职场中，听力受损的影响则更加明显，例如在会议中遗漏重要信息，造成决策错误，可能会对职业发展造成巨大阻碍；在学习中，听力受损者常因为跟不上老师讲课节奏，而需要花费比旁人多几倍的努力赶上进度；如果是需要掌握外语的人，对语音语调把握不准，导致发音不准或者不清晰都是常见现象；听力受损带来的自卑还会使听力受损者没有自信与人交流，从而出现自尊心受挫，主动退出社交场合。听觉-言语系统长期未受到足够的刺激会最终导致辨音能力下降。

　　

　　如何克服/应对听力不便的问题

　　面对听力不便，正确的做法应该先去医院诊断，通过专业的听力图，了解你听力损失的性质和程度，再寻求专业验配师的建议，选择合适的助听器。

　　正确佩戴合适自身听力情况的助听器能够对听力损伤者听觉功能，社会和情绪各方面产生积极影响，提高听力损伤者生活质量。听觉功能：

　　佩戴助听器能够帮助聚焦言语，进而增进听力受损者的言语理解，使其在噪声环境中更方便的交流；佩戴助听器有助于刺激大脑听神经，使其处于活跃状态，保护残余听力。社会属性：

　　佩戴助听器能帮助佩戴者在职场中更好的开展工作，而不至于出现因听不清而遗漏关键信息的情况；此外佩戴助听器还有益于改善定位能力，助听器能够帮助大脑更准确收集周围环境声，进行声源定位，具体表现为让听力受损的佩戴者能够更好的分辨生活中各种声音来源的具体方向，如：谈话时人在哪个方向说话，车辆从哪个方向驶来。情绪需求：

　　老年人的听力受损常导致心理问题。相比能轻松使用多种通讯方式的成年人来说，老年人的社交圈常比较简单，通常就是家庭与小区活动，在家庭中受关注程度也通常低于孩子。在日常交流中听不清会导致老年人自尊心受损，佩戴助听器有助于帮助其树立自信心，开展更丰富的老年社交活动，不至与社会脱节。

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