经常咬指甲是身体缺钙吗？或许跟这4个原因有关，趁早改掉

　　在生活中，我们会发现有很多小孩子会咬指甲。但是，现在也发现不少年轻人也会有这种习惯，而且会认为这是缺钙的表现。那经常咬指甲是因为身体缺钙了吗？一般情况下，缺钙不必然会咬指甲，因为在缺钙的时候骨骼密度下降，而具体的原因也是多种多样的。

　　喜欢咬指甲是怎么回事？

　　一、个人习惯

　　很多人小时候就喜欢咬指甲，这种习惯没有加以改正，导致长大了也已经养成不良习惯，有可能就会经常有这种行为。如果是这种原因就比较容易解决，那就是周围的人多加劝说，以及自身学会控制。否则经常性咬指甲容易因为手上的细菌入侵之后，导致健康受影响。成年人应该改掉这种坏习惯，比较空气中流通的病菌是非常多的，不咬指甲才能防止疾病发生。

　　二、口腔疾病

　　口腔与指甲是存在一定的医学联系的，而很多小孩子咬指甲单纯是口腔健康受损，特别是口腔出现了某些炎症，可能会有明显的瘙痒表现。所以除了咬指甲，流口水也是口腔疾病的外在表现之一，咬指甲是通过摩擦的方式减轻局部瘙痒感。因此可以去看看口腔医生，检查口腔是否存在炎症，通过合理的方式进行缓解。

　　三、精神紧张的结果

　　咬指甲往往伴随着焦虑的情感，这是因此指甲其实和我们的神经有很大的关系。如果当一个人处于一种神经比较紧张的状态下，就会很容易出现咬指甲的行为。如果是这种情况引起，需要消除紧张的心理，一般压力过大、紧张焦虑的情况得到改善了，咬指甲的表现就会好转。

　　四、缺乏营养

　　年纪小的孩子咬指甲，那么往往原因就是体内缺乏微量元素，很有可能就是孩子体内缺乏钙、锌。而蛋白质的缺乏往往也会让孩子喜欢咬指甲，在这个期间不妨去医院给孩子做一次彻底的检查。特别是各种微量元素的搭配是否均衡，然后再给孩子适当进行补充，或许就能够改掉咬指甲的坏习惯。

　　总而言之，咬指甲的原因一般不能直接归咎于缺钙，而大部分是模仿行为或者个人习惯引起。如果咬指甲这种现象和口腔疾病或者紧张过度有关，那就需要自我调节情绪和心态。也要知道指甲表层的细菌是非常多的，许多都是危害性很强的病菌，很有可能就会造成手指甲损伤，进而可能会引发感染，还会出现急性甲沟炎。