怎样才可以控制自己的遗精次数

　　摘要：怎样才可以控制自己的遗精次数可以通过以下方法进行控制：1.思想上，减少自己对这个的想象和欲望。每天到了容易出现的时候就做其他的事情，转移注意力。坚持给自己找一些事情来做，并且要有一定的时间和质量要求，这样当自己有空闲时间出现性幻想的时候就会被手上的事情所占据。2.吃一些清淡的饮食，不要吃含有刺激神经的食物就可

　　今天常识百科网给各位朋友讲解下 梦遗如何控制 的百科知识，其中也会对怎样才可以控制自己的遗精次数(怎样才能不频繁遗精)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

　　

　　可以通过以下方法进行控制：

　　1.思想上，减少自己对这个的想象和欲望。每天到了容易出现的时候就做其他的事情，转移注意力。坚持给自己找一些事情来做，并且要有一定的时间和质量要求，这样当自己有空闲时间出现性幻想的时候就会被手上的事情所占据。

　　2.吃一些清淡的饮食，不要吃含有**神经的食物就可以了。

　　3.尽可能的多做运动，让自己疲惫，坚持早睡早起。合理的生活作息习惯可以降低体内激素的分泌。

　　一定要健康的、有规律的生活，这样才能让自己的身体处于良好的状态，如果出现连续遗精的状况，需要及时进行调理，多吃水果蔬菜，也可以服用博启健，摄入更多的营养，让大家每天都有活力，增强机体耐力。

　　心无杂念外邪不侵，这种事求人不如求己。

　　你所有的这一切其实都是你自己放任自己的结果。想要回到从前还要从心开始，慢慢净化自己的心灵。少看*秽**的东西多看一些正能量的书。这个过程需要一定时间只有长期坚持才能战胜自己。感觉有用请采纳

　　如果在没有SY的前提下，没有遗精，那很好

　　正常男性一个月内遗精3次，或者不遗精都是正常的。3次超过都是偏多不正常了。建议你认真对待遗精问题。切记不可看黄SY，射掉整个人最宝贵的肾精。肾精滋润五脏，是五脏运转的源动力。肾气一虚，百病丛生。经常SY，致精关不固，严重的往往会导致每天遗精或滑精，给身心造成很大伤害。而且SY看黄，具有高度的成瘾性，往往有这恶习的人沉迷其中，虽然SY后身体感到明显不适，却依然乐此不疲。平时该做什么正常做就是，没必要可以关注遗精，这不是大问题的。建议你平时注意以下几点：1。早睡早起，晚上10点前睡觉。2。饮食以新鲜蔬菜合理搭配瘦肉为好，切记不可吃生冷辛辣**的。3。勤锻炼，增强身体机能和信心，以慢跑、球类、散步都可，切记不能劳累。到时正常遗精则会来的。最后，如果你有其他问题，建议来SY后遗症 zhi liao ba咨询，吧主及小吧有经验的前辈，会无私的帮助你，千万不能乱听乱走歪路。

　　没有什么方法的，遗精就说明身体很差了，还是尽快劝服自己去医院看中医吧，拖着只会更严重，中医两副药就好了

　　关于梦遗

　　男孩们有时会在睡梦中**。通常就说"梦遗了"。梦遗的科学名词是夜间遗精，就是指在夜间的**。

　　一个成年男子可能会梦遗，但这种情况更经常地发生在青春期的男孩们身上；并不是所有男孩都会在他们一生中的这一时期梦遗，但很多人是这样。经常**的男孩可能比从不**或难得**的男孩梦遗少。不过，即使是**的男孩也常发生梦遗。

　　很多男孩的第一次**是在梦遗过程中。如果你不了解梦遗，并对这种情况可能会发生在你身上这一事实没有准备，那么一次梦遗就会成为一次困惑的经历。很多男孩起初以为自己尿床了或是流血了或其他什么东西把床弄湿了，后来才发现弄湿床的液体像牛奶那么白，不是血也不是尿。梦遗可以发生在你睡着的任何时间。如果你睡一个午觉，也可能会梦遗。但是只有在你睡着时才会有梦遗。你醒着的时候是不会**的，除非你决定要这么做。你也许有一次完全自发的勃起，但你不会**，除非你用手

　　*或性交的方法成心想**。

　　无论男女人人睡觉都做梦。即使你并不记得自己做梦了，但你还是做了(这一事实是科学家们通过研究睡着的人的脑电图后发现的)。但梦遗这个词并不是指你在夜间遗精时做梦，它只是注明梦遗是在睡眠中发生的，或至少发生在似醒非醒阶段。在你夜间遗精的时候，你可能会"**的梦"。许多醒来发现自己**了的男孩回想起，他们所做的梦多少与性有关。但即使你没做**的梦你也可能会梦遗。一个男孩无法阻止自己梦遗。梦遗不过是完全自然和正常发生的事，像**一样，是你的身体为腾空壶腹给新的**让路的一种方法。

　　另外，应该坦然面对遗精也带来的烦恼，不必为刚刚换过的**和床单因遗精而留下斑渍而难为情，怕父母发现而忧虑，其实父母亲都是过来人，这件小事迟早瞒不过父母的眼睛，既然如此，你就大胆的去问你不明白的知识，不要难为情。关键在于你要有一个平衡的心态、放松自己。你已成为成熟的男子汉了。你完全可以料理自己，如果**、床单被遗精弄脏了，不要回避父母，自己动手，用加酶洗衣粉浸泡，然后去清洗，斑渍会自动消失。你也不妨碍每天睡觉前在床头准备些干净的旧床单或浴巾，或者卫生纸及小毛巾，以备“应急”使用，相信家长是完全可以理解和支持的，妈妈是不会责怪你的。因为父母都是过来人。他们都懂得这方面的知识，你可以坦诚地请教父母，只有与父母沟通，才能促使你健康地成长。

　　百分之一百的男人都曾有过**梦，其中约百分之八十五的人可以达到****，且男孩子的第一次**通常就是梦遗，梦遗最常在睡眠的快速动眼期发生，此时性器官勃起不需爱抚也会进展到**。有时有人会感到一股无法控制的冲动而醒过来，也有些人继续沉睡，第二天才发现弄湿床单衣物，梦遗不但是成长的自然现象，对身体也不会产生伤害，而且梦遗的发生是无法用意志来控制的，所以不必有罪恶感影响心理健康。

　　甚至有些专家还认为，遗精在某种程度上可以解除体内紧张，造成一种生理上的平衡。但有人错误认为正常生理的遗精会大伤“元气”，其实不然。**内除**外，主要是水分和少量蛋白质，成年男子每次遗精的量为2～6毫升，这对男人来说是微乎其微的。因此，生理性遗精根本不存在什么大伤元气的问题。所以你大可不必由于对遗精的误解而使内心疑虑和不安。

　　(节选自《k12中国中小学教育教学网》）

　　戒掉**，多行善，断除一切黄，不要在看，多帮助需要帮助的人。遗精会变好起来，加油?

　　肾虚会导致精关不固，从而频繁遗精，平时可以多吃一些动物的内脏，如羊肾猪肾

　　肠肝等

　　也可以多吃一些黑食，比如黑米黑豆

　　木耳等黑色食物，韭菜和虾。这些食物都有补肾壮阳的作用。药物治疗以中药最为安全有效，没有副作用

　　而且治疗彻底。昂里泪郑元胶囊不错。

　　男性遗精过于频繁怎么办？医生坦言：多是神经衰弱所致

　　什么是遗精? 男子遗精一般始于15岁左右，因进入青春期，生理发育趋向成熟，由睾丸不断产生**，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成**，在体内聚积到一定数量后，在无性交活动的情况下发生**称遗精。 男子在未婚前，每月一般有一、二次遗精。古人曰：“精满自溢”。但如果有的男子“梦遗”次数过多，诸如几天或每天一次，则不可掉以轻心。对待“梦遗”频繁者，应积极求治，特别是中学生，频繁“梦遗”会产生精神压抑感，乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生“羞于启口”，很可能会忧郁成疾。 为此，提出几种加强自我约束和精神治疗法，以供参考。 1、“梦遗”往往与睡梦有关联。 古人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”。凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有**性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?0?2是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?0?2是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?0?2总之诸如此类的**信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类**的信息源，减少梦遗的发生。 2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力**。 睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角**睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而**生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。 3、戒除“**”。 “**”乃是自己对自己外生殖器的频频**所造成。有的人因受外界性**的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常**者，不但易造成**尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除! 4、要加强思想上的自我调节和修养。 坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。（编辑：樊雪娇）

　　

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