眼压高怎么办？

　　导致眼压升高的不良姿势

　　趴桌子：上班族午睡常用姿势，趴在桌子上，头枕着胳膊，往往会压住眼睛！实验证明，这个姿势会导致眼压升高，甚至诱发青光眼。倒立：健身圈里盛行倒立，但人倒立时，头部脑部血管重力加大，会增加眼压。（不会倒立的小编突然变得好庆幸......）

　　

　　喝水一口闷：口渴时，一次喝一大杯或者一瓶矿泉水，血容量增加，会导致眼压升高。

　　青光眼的高危人群

　　前房浅、房角窄，是青光眼的高危人群，体检检查眼睛时，可以问大夫自己是不是青光眼高危。青光眼不分年龄，从小到老都可以患病！高血压、糖尿病、偏头疼是青光眼的危险因素，高度近视度数进行性加深时应警惕开角型青光眼发生。青光眼的高危人群，要避免大悲大喜，情绪激动、喜怒无常容易诱发青光眼。

　　如何发现眼压升高

　　眼睛胀痛、视物模糊、视野变窄，如果看灯管，周围像是有彩虹的光晕，也就是“虹视”，都是你的眼压在升高！

　　

　　但是，凭自身感觉难以自测眼压，很多人的眼压缓慢升高，自己适应了，没有察觉到异常。40岁以上人士，建议每年查一次眼压和眼底！

　　头痛恶心，伴随视力下降，马上就诊

　　急性青光眼完全发作时，患者头内及眼内会感觉到剧痛，症状持续不退并开始恶化，呕吐、虚脱的症状随之而来。并伴随视力下降，朦胧不清。必须马上眼科就诊！几小时内，药物可以控制青光眼进展。两天之后，就可能回天乏术，眼压高最终导致失明。

　　很多老年人视力下降，自以为是白内障，拖延就诊，但其实患的是青光眼！

　　白内障好比灯泡，坏了还能再换；而青光眼的损伤是神经的损伤，神经好比是特殊的电线，断了就是断了，再也接不上了。

　　也就是说，青光眼是一种进行性神经损伤性疾病，是不可逆的，比白内障更可怕。一旦患病并发生视神经损伤，任何治疗方法都不能使病情逆转。

　　建议视力出现任何问题，马上就诊。

　　坐车、走路，不建议用手机

　　不断行进的状态用手机，需不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易造成视疲劳。

　　当然走路玩手机还有可能......

　　

　　黑暗中玩手机危害超乎想象

　　睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明？这绝非危言耸听。

　　专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。需要使用手机时，应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样对眼睛能起到保护作用。

　　另外，为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。

　　不建议出国买眼药水

　　如果出国买的眼药水，是非处方药，是否有效不明确。

　　如果是处方药，必须由医生开具，国内的处方药已经足够应对各种眼部问题。