正常人一天消耗的热量是多少千焦？？

　　摘要：正常人一天消耗的热量是多少千焦？？人体一天正常消耗1200千卡的热量，但是除了运动员之外，很少有人能够达到这样的消耗量。而且正常人一天所消耗的热量很少能够高于一天所摄入的热量。【摘要】正常人一天消耗的热量是多少千焦？？【提问】人体一天正常消耗1200千卡的热量，但是除了运动员之外，很少有人能够达到这样的消耗量

　　今天常识百科网给各位朋友讲解下 多少千焦 的百科知识，其中也会对正常人一天消耗的热量是多少千焦？？(正常人一天消耗的热量是多少千焦大卡)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

　　

　　人体一天正常消耗1200千卡的热量，但是除了运动员之外，很少有人能够达到这样的消耗量。而且正常人一天所消耗的热量很少能够高于一天所摄入的热量。【摘要】

　　正常人一天消耗的热量是多少千焦？？【提问】

　　人体一天正常消耗1200千卡的热量，但是除了运动员之外，很少有人能够达到这样的消耗量。而且正常人一天所消耗的热量很少能够高于一天所摄入的热量。【回答】

　　get必备生活常识

　　一千卡路里等于4.184千焦。 因为1卡路里=4.184焦耳，那么。 一千卡路里=1000卡路里 =1000x4.186焦耳=4184焦耳 =4186x0.001千焦=4.184千焦。 扩展资料： 1、热量单位 常见的热量单位有焦耳、千焦、卡路里(卡)、千卡、大卡。 2、热量单位之间的换算 1千焦=1000焦耳、1千卡=1000卡=1大卡、1卡=4.184焦耳。 3、热量单位与能量单位之间的换算 1焦耳=1瓦特×秒 1度=1千瓦时=1千瓦×1小时=1000瓦×1小时=1000瓦×3600秒=3600000焦=3600千焦。 4、热量测量工具 热量测量工具有热量计、热量仪、红外热量检测仪、生物质热量检测仪。 参考资料来源：百度百科-卡路里 参考资料来源：百度百科-热量单位

　　**每日需要的能量： 男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。 扩展资料：自然界中能为人体提供热量的营养素有碳水化合物、蛋白质和脂肪，所以把控好这三大营养素之间的横向和纵向平衡，是维持健康的基础，过渡节制摄入这三大营养素甚至可能会危机生命。 在营养学中，碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大产能营养素占每天总热量的比例是有标准的，分别是：碳水化合物55%-65%、蛋 白 质10%-15%、脂 肪20%-30%，所以大家每天应该摄入足够量的主食或杂粮来满足碳水化合物的需求，不要过多食用含蛋白质和脂肪高的动物性食物。 如果您的体重够标准，那就需要按照这个热量来进食；如果您超重，则可以适当降低200kcal的总热量；如果偏瘦，则需要额外增加适量的热量摄入，如此方能保证身体的热量平衡与健康。 参考资料：人民网-成年人一天需要多少热量 参考资料：人民网-小于营养“识”堂第1期：一天该摄入多少热量？

　　算高热量食物。 高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。 一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1kcal/hr，即4.186kJ/hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下： 所需热量 = 4.186 kJ * 24 * 50 = 5.023 MJ 扩展资料 每日所需 一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下： 所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦 一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。 参考资料：食物热量表-百度百科

　　千卡等于卡路里 千卡等于大卡 1千卡等于1000卡 1千焦等于1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里等于1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）等于4.184千焦（kJ） 1卡等于4.182焦耳 食物热能传统上以卡路里计量。1卡亦即1克水要上升1摄氏度所需的热能。由于卡的单位相当小，因而在计算食物热能时，通常以大卡(千卡Kilocalorie)表示，英文中常以大写开头的Calorie表示大卡，与小写开头的小卡calorie相区分。 每人每天所需的热能，因个人活动及自身基本热能的消耗量而不同。在休息状态下，成年妇女每天平均需要约1300大卡，男子则需要大约1600大卡。任何运动都需要额外的热能，因而你所需的总热能也随之增加。 ———— 很多人对于不同热量表上出现的“卡”、“千卡”“大卡”等单位感到疑惑，希望这个帖子可以解除疑问。 实际上，在所有涉及到人体的摄取和消耗的热量表示中，从来不会用小的cal。 大写开头的Calorie与小写开头的calorie译成中文后，由于汉字没有大小写之分，故常令不了解的人产生疑惑。 即使很多相当流行的营养书籍，亦是以“卡”或“卡路里”来作为“大卡”或“千卡”的简称。 不存在混淆的另一热量单位是“千焦耳”。较多欧洲国家使用千焦耳，但美洲却仍习惯用大卡或千卡。 一个大卡约等于4.184千焦耳。 减肥瘦身 建议你选择国家认证的品牌和品牌指定卖家 出售的减肥产品 详情请搜索一下：“ｋｅｅｐｆｉｔｇｉｒｌ”

　　**每日需要的热量 ： 男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 **每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）**每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 ) 拓展资料：人体基础代谢的需要基本热量简单算法 女子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9　 男子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10热量的3种来源 ： 碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克蛋白质产生热量 = 4 千卡/克脂肪产生热量 = 9 千卡/克 参考资料来源：人民网-成年人一天需要多少热量

　　一、**每日需要热量

　　**每日需要的热量

　　=

　　人体基础代谢的需要的基本热量

　　+

　　体力活动所需要的热量

　　+

　　消化食物所需要的热量。

　　消化食物所需要的热量

　　=10%

　　x

　　（人体基础代谢的需要的最低热量

　　+体力活动所需要的热量）

　　**每日需要的热量

　　=

　　1.1

　　x

　　(人体基础代谢的需要的最低基本热量

　　+体力活动所需要的热量

　　)

　　二、**每日需要的热量

　　男性

　　：9250-

　　10090

　　千焦

　　耳

　　女性：

　　7980

　　-

　　8820

　　千焦耳

　　注意：每日由食物提供的热量应不少于己于

　　5000千焦耳-

　　7500

　　千焦耳

　　这是维持人体正常生命活动的最少的能量

　　三、人体基础代谢的需要基本热量

　　简单算法

　　女子

　　：

　　基本热量（千卡）=

　　体重(斤）x

　　9

　　男子

　　：

　　基本热量（千卡）=

　　体重(斤）

　　x

　　10

　　四、人体基础代谢的需要的基本热量

　　精确算法

　　千卡

　　女子

　　年龄

　　公式

　　18-

　　30

　　岁

　　14。6x

　　体重（公斤）

　　+

　　450

　　31-

　　60

　　岁

　　8。6x

　　体重（公斤）

　　+

　　830

　　60岁以上

　　10。4x

　　体重（公斤）

　　+

　　600

　　男子

　　18-

　　30

　　岁

　　15。2x

　　体重（公斤）+

　　680

　　31-

　　60

　　岁

　　11.5

　　x

　　体重（公斤）

　　+

　　830

　　60岁以上

　　13.4

　　x

　　体重（公斤）

　　+

　　490

　　五、城市1

　　8岁-59岁成年男子为9209千焦(2200千卡)，相当于每天摄入的食物量约为：谷类300g，蔬菜400g，水果300g，肉、禽和鱼虾150g，蛋类50g，豆和豆制品40g，奶和奶制品300g，油脂

　　25g

　　。

　　城市1

　　8岁-59岁成年女子每天所需要的能量为7535千焦(1800千卡)，相当于每天摄入的食物量约为：谷类250g，蔬菜300g，水果200g，肉、禽和鱼虾100g，蛋类25g，豆和豆制品30g，奶和奶制品300g，油脂25g。

　　对于具体每个人来讲，由于自身生理条件和日常生活工作的活动量不同，能量需要因人而异。

　　一千卡路里等于4.184千焦。 因为1卡路里=4.184焦耳，那么。 一千卡路里=1000卡路里 =1000x4.186焦耳=4184焦耳 =4186x0.001千焦=4.184千焦。 扩展资料： 1、热量单位 常见的热量单位有焦耳、千焦、卡路里(卡)、千卡、大卡。 2、热量单位之间的换算 1千焦=1000焦耳、1千卡=1000卡=1大卡、1卡=4.184焦耳。 3、热量单位与能量单位之间的换算 1焦耳=1瓦特×秒 1度=1千瓦时=1千瓦×1小时=1000瓦×1小时=1000瓦×3600秒=3600000焦=3600千焦。 4、热量测量工具 热量测量工具有热量计、热量仪、红外热量检测仪、生物质热量检测仪。 参考资料来源：百度百科-卡路里 参考资料来源：百度百科-热量单位

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