一个人开始善待自己的12种表现

　　我不够成熟，不够圆滑，不够老练，没关系，我只不过是一个晚熟的人。”

　　2012年，57岁的莫言登上斯德哥尔摩音乐厅舞台，捧起了诺贝尔文学奖奖杯。在获奖后的数年，莫言一直没有新作问世，哪怕嘲讽喧嚣尘上，他也依旧罕言寡语。

　　

　　时隔8年，莫言携新作《晚熟的人》回归大众视野，这是他获得诺贝尔文学奖后首次发表的小说，再次写回东北高密乡的事，用12个聚焦小人物的故事向读者敞开自己获奖后的生活，熟悉的配方，熟悉的趣味盎然，值得一读。

　　

　　他的作品被译为英、法、德、意、日、西、俄、韩等五十多种语言，在世界范围内产生了广泛影响。

　　书中有许多精彩内容，里面有不少揭露人性现实的话语，能帮助我们更深刻地认清世界的真相，进而活得通透，处世从容。

　　不辜负每一个太阳升起的日子，不辜负身边每一场花开，不辜负自己的每一个今天。

　　

　　1、坚持手写。

　　现在电子产品上面的学习笔记太多，很多时候可能一天写不了几个字，甚至一周都写不了几个字，但可以自己养成手写的习惯，一些重要的东西坚持手写。

　　比如学习笔记，比如日记，比如生活中的灵感，比如观后感，读后感，比如练字。

　　2、每天好好吃饭。

　　好好吃饭。每天三餐不要少，一定要吃早餐，早餐尽量不吃太油腻的食品。中餐吃饱，晚餐早点吃，至少九点之前要解决。

　　为什么我们经常能在网上看到，很多人会每天为家人精心准备一日三餐。我相信他们都是明白，好好吃饭对身体的益处的。

　　好好吃饭，也能减少自己生病的概率，少生病，你花在医疗上的钱就会减少，就有充足的钱去过上自己想要的生活。

　　享受美食，能愉悦你的嘴巴和心情，双重愉悦。也能让你接下来的生活更有动力和效率。

　　好好吃饭，才是最好的自律。既能养生，也能养心。

　　3、营养均衡，拒绝重口味食物。

　　营养均衡，少挑食，少偏食，少吃重口味食物。

　　在饮食上要特别注重营养的均衡，例如“三餐一定会摄入淀粉、青菜和肉类，因为这三种营养是维持身体代谢的基础”。

　　在营养均衡的前提下，还特别注意拒绝高油，高糖，高盐，和辛辣刺激的食物，例如：串串烧烤，炸鸡腿，汉堡薯条，奶茶可乐，冰镇饮料。

　　

　　4、做一个坚持运动的自己。

　　生活中很多运动方式，只要自己行动起来，有时间去跑跑步，平常和朋友去散散步，坐久了起来走动走动。

　　每周保持一定的运动时间，找到适合自己的运动方式，把它变成自己的爱好。

　　生活再忙，也要给自己留出时间运动。

　　5、把早上的时间安排好。

　　比之前早起30分钟，你会发现自己比平常的生活多了一点时间，多了一点从容。

　　每天急匆匆的出门，出门坐到工位后发现自己东西忘带了，一个月三五次迟到，生活多了一点烦恼。

　　早起，一杯温开水，洗漱，运动，早餐。清晨早上好，刷牙洗脸驱烦恼，锻炼身体乐逍遥，喝水清肠毒素消，听听音乐快乐到，吃早餐。诵读此时最牢靠，一天的开始，一天的美妙，就从早上开始。

　　6、开始攒钱，存钱。

　　给自己准备一个存钱罐。每天存一些钱进去，每周存一些钱进去，每月存一些钱进去，慢慢做积累。

　　把自己的存钱计划，写在你每天都可以看到的地方。

　　看到一些适合自己的存钱小妙招，记下来，开始行动起来。

　　有时候存钱的快乐想象不到，自己看着数字慢慢上涨成就感爆棚。

　　

　　7、把心放宽一点。

　　把心放宽，往事才会随风而散；把事看淡，苦难才会化作路上的星光。

　　学会宽容，给自己营造出一片祥和友善的天空，同时也能收获更多人的理解和尊重，宽容别人，也是在宽容自己，你不再为小事而烦恼，生活将会增添许多欢乐和轻松。

　　把心放宽，和周边的世界，人和事好好相处，心情也变得好起来，也是预防心理性疾病的最佳良方。

　　8、有一颗童心。

　　学会善待住在自己心里的小孩，给她勇气、信心和热爱，相信自己，做你自己，对自己负责，热情行动，过好自己的每一天，活出真正的自己。

　　9、改变自己身上的坏习惯。

　　习惯对一个人的影响是非常大的，如果你正处于20-40岁这个年龄段，身上有一些影响学习和生活的习惯时，一定要及时改。

　　比较常见的坏习惯：睡得晚熬夜，不吃早餐，经常吃夜宵，经常久坐，经常发脾气，一天总是不喝水等等。

　　

　　10、远离那些让你堵心的人。

　　远离让你不开心的人和事。

　　小事大事都一样，比如大学时你拿到了教师资格证给你泼冷水的人，比如职场上你升职加薪了说你靠关系靠溜须怕马的人。

　　经常和他们相处，真的会拉低你的情绪，时常感到不开心。

　　11、富养自己。

　　富养自己最常见的方式就是多读书，看见广阔的时间，充实自己的内心，让自己由内而外的自信。

　　没事多读书，闲时多运动。经常出去走走，见识不同的人和事，你就不会再纠结于眼前的小事，而是努力让自己越来越好。

　　12、在自己条件允许内，给自己安排一次旅游，多去外面看看。

　　文艺点说是：我为了两件事来到世上 一是为了感受温柔 二是为了领略山河。

　　迷茫的时候说是：找不到答案的时候，就去这个世界看一看。

　　当然也可以说是：体验一些不一样的生活，不一样的景色，重新认识自己，多去这个世界看看吧。做好攻略，不走太远，不花太多钱，也是可以的。

　　和大自然好好相处。欣赏大自然，呼吸新鲜空气，感受风景。

　　

　　一切都是最好的安排里有这样一段话，送给自己，也送给大家：

　　人生最奢侈的是拥有一颗不才的童心，一个生生不息的信念、一个健康的身体、一个永远牵手的爱人、一个自由的心态、一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美丽心情。

　　如果生活不宠你，更要学会自己善待自己，这一生风雨兼程，就是为了遇见更好的自己，余生很贵，愿我们都能活成自己想要的样子！

　　善待自己，活在当下，体谅他人，与人为善，做好与自己有关的事情，过好自己的生活。

　　莫言的话总是这么精辟，观察生活中的细微小事，从而写出戳入了我们内心深处的文字，所以他的文字才能赢得我们的共鸣，他的小说才能受到众人的崇敬与敬仰。而写到这儿，我也很有必要给大家推荐他的新作《晚熟的人》了。

　　

　　众所周知，莫言是首位中国籍诺贝尔文学奖获得者，诺奖分量不小，莫言能够获得，足以说明实力。但实力是要靠作品说话的，我们普通人大可以买他的作品来见证一下。但在我看来，莫言确切是个大师，比如说，上面的文字，便是好的佐证。

　　

　　大家信我的话，不妨读读他的新作《晚熟的人》，这比他之前的小说更经典，里头描写的人性更深邃。因为这是一本他打磨了八年的小说，当中写的又是他回到老家后的种种经历，比如说表弟的妒忌打击与迫害啦，在村里大肆传播他的谣言啦，莫言伤痛地接收这一切，却以文学的形式表达在了新作《晚熟的人》中。

　　

　　《晚熟的人》是一部读懂人性的佳作，莫言为何花费了八年时间才将其完成？全在于莫言费了许多心血与精力，越是荣获此奖，越是在乎质量而非数量；也可以说，莫言将自己大半辈子的人生智慧与阅历全然写在了书中，毫不吝啬地跟我们分享。细细思索，我们每个人都可从书中学来智慧，都可将人性给研究透彻。

　　《生死疲劳》：诺奖得主莫言代表作，一部蕴含着能让莫言拿到诺贝尔文学奖的秘密的小说，这是大家对这本书的评价。他用各种幽默风趣描述和通俗易懂的方言，通过转世轮回的方式，用动物的视角去写了当时社会的风俗人情，和人们细致入微的生活习惯跟社会风貌。

　　诺贝尔文学奖评委马悦然说过：“莫言是一个会讲故事的人。”但是一个会讲故事的人并不一定会的诺贝尔奖，当莫言用魔幻现实的手法，丰富的想象力和大胆地对人性的探索来讲故事后，他就成为了世界级作家。

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