有哪些适合独居囤货的速食？

　　一个人的饭不好做，方便面又不想吃。

　　用 30 秒拯救一天

　　没有广告软文以下是没事干研究院的最新研究成果请放心食用饿的时候，现在立刻马上就想吃到。

　　想吃热的、想吃主食、想吃肉、想吃甜品??

　　感谢现代科技，好吃和快速，有时也能两不误。

　　方便的一人份速食，用 30 秒就能拯救你的一天。

　　1、2、3，变！ 5 秒

　　冲泡就能解决

　　抗饿且好喝

　　办公室抽屉常备

　　神秘的粉

　　牛奶变身坚果酸奶

　　睁开眼睛，又起晚了。夏天，不想吃热食。

　　往包里塞一包神秘的粉，到办公室，冲上牛奶，见证奇迹的一刻！

　　牛奶秒变酸奶，入口顺滑，蓝莓果味和甜度都正正好，里面还有不少坚果粒，一小碗拯救困乏的上午~

　　最早在咖啡馆买到，当时觉得味道很神奇，现在无限回购。里面的果粒是冻干水果，新鲜健康，放心吃。

　　有蓝莓、草莓、香蕉、原味四种，用冰牛奶兑，口感更好。关键词「美提奥mteo 坚果酸奶粉」现下很网红的酸奶机，其实就是发酵粉放到保温瓶里，过一夜可以做出很像老酸奶的口感，周末空闲会做上一大杯，吃到自己做的酸奶，也很治愈！关键词「suki 希腊酸奶粉」好喝的粥

　　拯救胃和姨妈期

　　胃不舒服的时候，冲上一杯台糖的红五宝。淡淡的枸杞香，很治愈，浓稠顺滑，像妈妈熬的粥。

　　台糖的黑糖姜母茶，艾格推荐过，是办公室常备的女生关爱良品！咬得到薏仁米和红豆粒，味道清淡，喝起来毫无负担。

　　夏天喜欢加点炼乳，在冰箱冻一夜做成棒冰，小时候最爱的红豆棒冰！

　　关键词「台糖 红五宝」。这个牌子的山药枸杞薏仁也不错，很像现熬的薏仁糊。清香的茶

　　缓解办公室焦虑

　　在泰国喝到的香茅草茶，回国后一直很想念。终于在某宝找到同样的味道↓↓焦虑的时候泡上一杯，神清气爽~

　　喝着它，好像回到了普吉岛的沙滩上。有股清新的柠檬草香，微甜，除了糖没有多余添加，是为数不多能入口、还能冷泡的冲饮！

　　据卖家说，香茅草茶还有助消化，提神醒脑的功能！关键词「香茅草茶 泰国进口」，是一家云南的经销商。

　　30 秒

　　准备一菜一汤一饭

　　一眨眼

　　变出一桌大餐

　　午饭时间到~当别人还在苦等外卖时，我早已轻松摆出一桌美味，有饭有菜，我说用时不到一分钟，你信吗？

　　即使在办公室，不管是外卖还是速食，都喜欢装在杯盘碗碟里，「好好吃饭」很重要呀！一碗饭

　　天野的盖饭料

　　在夏天拯救我的胃口。60 毫升热水泡一泡，一碗牛丼饭达成~

　　小小一块泡出来，竟然有粒粒牛肉，寿喜烧味的芡汁很顺滑，速速扒掉一碗饭~

　　关键词「天野 牛肉鸡蛋盖浇饭」。买的时候还会送那种即食米饭，微波炉热一下就能吃，再也不用等外卖两小时了！天野的烩饭也不错一碗汤

　　培根土豆汤

　　想喝汤，没时间煮。找了一款微波炉加热就能吃的汤，奶油香浓，培根和土豆粒都很完整，香！

　　关键词「大昌食品 培根土豆汤」。试过很多汤料包，味精浓度令人发指，大昌的这道土豆汤，味道和很多西式简餐馆已经不相上下了！上图的鸡蛋汤关键词「味之素 鸡蛋海带汤」，方便，冲开就能喝，据说都是新鲜鸡蛋做成。味之素的龙虾汤也不错，得到了做过龙虾泡饭的男研究员认可！一个菜

　　旭洋豆腐

　　隔壁全家就能买到的豆腐，打开直接吃！尤其喜欢搭配的沙拉酱，每顿饭都少不了它~

　　关键词「旭洋 和风绢豆腐」，全家就能买，旭洋的布丁豆腐也是研究员的心头好~以上，就是懒癌发作时候的小饭桌。

　　5 分钟

　　想吃主食

　　除了泡面还有别的选择

　　哧溜哧溜

　　嗦一碗河粉

　　谁说速食只能吃泡面？加班时收服整个办公室的胃，就靠一碗冬阴功河粉↓↓

　　河粉软滑鲜香，颇像鲜制的口感，汤底清爽酸辣，有股自然的鲜味~「哧溜哧溜」，诶我的碗怎么空了！

　　关键词「acecook 冬阴功河粉」，这个牌子的面都做得比较爽滑，拉面拌面荞麦面一直在回购~呼哧呼哧

　　拌一碗冷面

　　胃口不好，急着想吃点酸酸的主食，韩国冷面不错呀。

　　喜欢韩国冷面的筋道口感和酸辣汤底。面在沸水里过30秒，盛出后用冷水冲至爽滑，拌酱倒冷汤，开吃！

　　火腿丝和黄瓜丝是自己现切的，喜欢再加个便利店买的溏心蛋，丰盛。关键词「圃美多 宫廷冷面」吸溜吸溜

　　加一份米线

　　被丰富的料包打动。

　　牛肉要么超大一片，要么厚实大块：

　　数一数有多少块牛肉，简直赚翻。

　　米粉也有嚼劲，香软爽滑，能吸附住骨汤的味道。

　　汤底是牛骨原汤，没有很重的调料味。牛肉米线，买的是「 徐州开心米线 」。店家介绍是当天新鲜现做米线，当天邮寄发货，保质期不是很长，一次别囤太多。

　　10分钟

　　满脑子都是肉肉肉

　　有没有办法

　　瞬间吃到？

　　椒麻手撕鸡

　　瞬间提升厨艺的秘诀

　　去朋友家做客，主角是这只 。

　　「哇，你从哪里找到这么好的鸡？」

　　轻松撕开，皮香肉嫩，肉质爽滑，花椒味非常提鲜。

　　配的调味汁也不错，咸香麻辣，可以列入「鸡年吃到好吃的鸡」榜单了！

　　其实是盒马鲜生上买的「川味手撕椒麻鸡」，广东江村的黄鸡，香。热上就能出锅，男朋友要是突然来家里吃饭，还能备一手！盒马目前只在上海、北京和宁波，配送范围也很有限，摊手。期待马爸爸快快多进几个城市吧。麻油姜母鸭

　　闽南人民藏在心底的老味道

　　厦门当地小店现做的姜母鸭，直接封装进罐头快递过来。

　　黑麻油煸炒生姜和鸭肉，加米酒、冰糖等香料和药材，全程不加一滴水，只用陶土砂锅焖煮。加热后会有麻油的香气扑面而来，有微微姜的辛辣，鸭肉酥嫩入味。

　　加水做小火锅，涮包菜和米线，鲜甜，绵软。

　　再寡淡的日子都变得极有滋味。关键词「 甘棠宫 姜母鸭 」保质期不长，买了最好立刻吃掉。罐头装的姜母鸭，鸭肉的胶质和弹性保存比较完好，口感更佳。一些适合下酒做零嘴的惊喜小罐头

　　来自台湾的三兴鳗鱼罐头，和意外买来的烟熏牡蛎，滋味醇厚，适合下酒佐粥。

　　鱼肉鱼骨酥烂，和甜辣的味道很搭，会让人想到小时候吃的豆豉鲮鱼罐头。

　　丰腴的牡蛎整齐排列，带着烟熏的味道，油脂丰厚到充盈整个口腔。

　　稍微加热下，带着烧烤摊一般的烟火气，再抿一口白葡萄酒，好吃到眯起眼睛。

　　关键词「烟熏牡蛎罐头」，店铺名「饭芽」，仅买过店里这一款产品，其它产品不做评价。 鳗鱼罐头的关键词是「三兴鳗鱼罐头」，有原味和辣味两种。即食鸡胸肉

　　健身时候的福音

　　别看研究员整天吃吃吃，其实也有健身减肥期。

　　健身教练推荐的即食鸡胸肉。试过之后，一发不可收拾地爱上。

　　皮薄肉嫩，调味很香，连一直抱怨在上海吃不到好鸡的广东妹子都赞不绝口！

　　很犯规地浇上了柚子醋沙拉酱，偶尔也要小释放下自我。关键词「东字 芝麻柚子醋」关键词「优形 鸡胸肉片」。试过不少，这家算推荐，电烤鸡口味比蒸鸡好吃，当然热量也高那么一点点。无需加工，就是解冻要费点时间，会常在冰箱里囤一些。不开火的时候，也能吃到肉！无需厨艺

　　端出一锅参鸡汤

　　韩料里最爱的就是参鸡汤！可惜即便在韩餐馆，都不一定能吃到好的。

　　室友某天带回一包东西，神秘秘地躲进厨房，十分钟后，端出一锅超香的鸡汤出来！

　　「哇，你什么时候学会炖鸡汤？」

　　「秘密~」

　　鸡肉和里面的糯米已经煮得软烂，完全吸收了药材和香料的味道。汤头鲜香，生病的时候喝上一大碗，内心非常温暖。

　　鸡肉很容易就撕下来，相当滑嫩。有点淡，蘸着韩式辣酱吃，好味~

　　关键词「清净园 参鸡汤」。一大包里面装着整只鸡，倒进锅里煮热了就能吃，煮的时间越久汤越浓稠，根据个人喜好而定。清净园的辣炒年糕也很不错，加热后年糕的嚼劲刚刚好，辣酱很香浓，更方便的是桶装版，放进微波炉就能热，也是办公室加班必备！ 待到午夜

　　一甜一咸

　　深夜食堂俘获你

　　咸 · 酸香鲜浓

　　泡菜汤与泡饭解馋

　　在韩料店喝到的泡菜豆腐汤，网上也能买。香辣的泡菜，微酸又多汁，汤头很鲜，大口吃停不下来~

　　最近爱上明太鱼，清淡又鲜甜，配着重口的泡菜汤 吃，超满足~

　　关键词「CHEILJEDANG海外旗舰店」。必品阁是韩国CJ旗下的餐饮牌子，他们的速食常可以救急，泡饭有很多口味，都还不错，倒开水在微波炉转3分钟，就搞定~甜 · 冷热皆宜

　　香浓芝麻糊一碗

　　深夜，刷好牙爬上床的时候，却突然想吃点甜的。

　　于是出现了这碗红豆核桃芝麻糊，冷热都可以吃，一秒钟都不要，想吃就能吃到手工芝麻糊的味道~

　　里面有大粒核桃，补补劳累了一天的大脑，还有小颗红豆粒，香气更足，芝麻味不是特别浓郁的那种，吃起来也清爽，不知不觉又干掉了这一碗……

　　关键词「宝之素 黑芝麻核桃甜品」。这个牌子专做即食甜品，打开就能吃，夏天会一直在冰箱里囤着，做下午茶也很棒。 上一篇：播一次红一次！震惊全港的豪门悬案，成了港剧之神
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