男人衰老时，4个特征可能挺明显，提醒：除了戒酒，还要做好3件事

　　衰老是谁都逃避不掉，又都要面对的，人随着年龄的增长，身体机能会不断下降，这时就会慢慢地进入衰老状态，特别是人过了50岁以后，衰老会变得越来越明显，当身体出现一些不适的反应或是出现某些位置的疼痛时，就不得不承认，衰老已经来临。

　　

　　男人在家庭和事业中占有非常重要的位置，而多数男人在生活中有着很多不良的生活习惯，增加着身体的负担，这也加速了男人的衰老，男人更应该关注自己的健康，作为“顶梁柱”，为了家庭的幸福，如果身体出现了一些明显的表现，是衰老的信号，你该好好保养身体了。

　　男人衰老时，4个特征可能挺明显

　　1、 排尿异常

　　男人随着年龄的增长，身体机能会不断下降，特别是较为明显的就是肾脏功能的降低，这是男人开始衰老的信号，如果肾脏功能下降，可能会导致男性出现尿频、尿急、排尿无力、排尿不全等症状，男人如果出现这样的情况，要关注肾脏健康，也说明男人开始在慢慢衰老了。

　　

　　2、出现脱发

　　中医认为：肾主毛发，男人随着年龄的增加，因为肾脏功能出现异常，所以，也会出现严重的脱发现象，头发也变得越来越稀疏，甚至会出现“地中海式”发型，看起来会比同龄人更加显老，男人开始出现严重的脱发现象，是开始衰老的信号。

　　

　　3、 呼吸困难

　　男人随着年龄的增长，可能会出现心肺功能下降的情况，常会出现呼吸困难，稍微运动一点，就会出现气喘吁吁的情况，尤其是过了中年以后，更容易出现一些心脑血管疾病，男人开始出现心肺功能变差，说明已经在慢慢变老了。

　　

　　4、 记性变差

　　随着时间的推移和年龄的增长，男人也会开始出现记忆力变差的情况，这说明男人开始出现大脑的衰退，特别是男人平时经常酗酒、熬夜、长时间吸烟等，也会加速大脑衰老，当男人开始记性变差，衰老可能离你更近了。

　　

　　想要延缓衰老，男人除了要戒酒，还要积极改掉这三件事

　　1、男人要戒烟

　　很多男人有吸烟的习惯，经常吸烟，不仅会增加肺部及心脑血管等方面的疾病，还会加速身体的衰老，所以，男人想要延缓衰老，就一定要积极地把吸烟的习惯戒掉，这会延缓衰老的到来，也会降低疾病风险。

　　

　　2、 男人要心态平和

　　男人在家庭和事业中的责任和压力都非常大，而在压力之下，男人心理和生理健康都会受到影响，产生精神或是身体的疾病，所以，男人要注意调节自己的心态，把心态放平和，压力变小，身体才能更健康。

　　

　　3、 男人要规律作息

　　现代人普遍存在熬夜的现象，尤其是男人，熬夜可能是成为了一种常态，经常熬夜会增加身体的负担，加速身体衰老，也会让身体的免疫力下降，受到疾病困扰，所以，男人要规律作息，做到早睡早起，保证睡眠时间，让身体得到更有效的休息，才能更加健康。

　　男人一定要多多关注自己的身体，积极戒掉不良习惯，才能让健康更愿意与您亲近