西红柿和它一起煮，美白淡斑排宿便，腰肢变细了，脸龄回到18岁

　　到了一定的年龄我们的脸上总是控制不住的会出现皱纹和色素什么的，加上紫外线无情的照射，衰老真的是步步紧跟着我们。随着年龄的增加，我们不仅要注意外在的护理，也要注重内部的调养。

　　现在正是夏天比较热的时候，每天早上8点出门太阳就已经对我们的虎视眈眈，防晒的功夫一点都不敢马虎。天气的炎热导致我都不想在脸上摸太多的东西，总觉得皮肤都透不过气来，可是皮肤屏障有点受损的我又不敢停止护肤，我朋友看我这么苦恼，她告诉我，其实我每天只要正常补水就可以了。

　　每天只需要正常的补水，其他的都交给它们，隔三差五吃一点，不仅能防晒美白，还能清理肠胃，瘦身排毒。西红柿炖金针菇是一道美味简单又不失营养的菜，不管是下饭还是煮面都非常的适合，感兴趣的朋友一起来学吧。

　　步骤一：清洗一下刚买回来的金针菇和西红柿，记得将金针菇的根部去掉，因为金针菇的根部是不能吃的，以及西红柿切小块备用。

　　步骤二：起锅烧油，加热到5成热的时候就可以把金针菇放入锅中翻炒，在此过程中可以随意的调节温度，并进行调味，直到金针菇软烂即可。

　　步骤三：锅中加入适量的清水，接着放入切好的西红柿，开大火将水烧开后可以加入一些老抽进行调色，让汤的颜色更加好看。直到西红柿 熟透就可以出锅了，喜欢葱花或者是不介意的朋友可以放入一些葱花点缀，也可以增加汤的香气。

　　烹饪小贴士：

　　西红柿里含有丰富的番茄红素和维生素C，民间一直都有吃西红柿美白的传言，如果是家族史里面比较爱长斑的朋友可以多吃一些西红柿，可以起到一个有效的消除色斑的作用，但如果是先天就长的斑是没有办法。

　　任何护肤品或者是食物上的保养都只能做到一个预防的作用，所以想要美要趁早，不管是什么年龄，保养做到位了就能一直是十八岁。

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