女人衰老不可怕，不懂护肤才可怕！

　　今天就来聊聊女人抗衰老的问题！

　　说一个原则：抗老这件事越早越好！

　　如果你才20多岁，那真是太幸运了，你不仅可以自己尽快使用这些抗衰老知识，免得走弯路。

　　

　　还可以给妈妈讲，让妈妈买护肤品的时候，节省出一大笔钱！我查阅了抗衰老的论文和资料，发现大部分人普遍认为的观点是：糖，会加速人的衰老。

　　因此我们必须从饮食出发，降低糖的摄入，注意这里的糖不只是说糖果，而是高碳水、淀粉的一切食物，抗糖是比你用抗老护肤品重要一万倍的事情，糖化作用的后果就是让你很早出现细纹，皮肤失去弹性，真正未老先衰！

　　

　　而一直背锅的脂肪，其实是对皮肤和我们身体健康比较友好的，注意我这里说的是优质饱和脂肪，像橄榄油等，大家平时炒菜尽量少用植物种子油，如果可以，把你的外卖戒掉，自己做，哦对了，还有奶茶，薯条这类，不是少吃，而是直接不吃！

　　

　　别说没有这些就没快乐，健康生活的快乐远比食垃圾食品快乐更有乐趣。

　　还要多在饮食中补充维生素A，维生素E，坚持运动、享受阳光（记得做好防晒）、优质睡眠、间歇性饮食都是我们抗老化的手段，而且都是大自然赠与的，而高糖、吸烟、压力，都加速我们的衰老。

　　

　　宫崎骏说过：岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。虽然变老我们都不愿提及，但是不可逆转的。

　　拥有一个年轻的心态，珍惜好每一天，你我共勉。

　　

　　早晚护肤，做好保养！

　　在日常生活中，我们的面部肌肤水分的流失速度加快，皮肤很容易出现干燥，敏感的状况，而这款六胜肽抗皱水光面霜能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。

　　

　　这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。

　　

　　千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！

　　

　　其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。

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