寿命短的男人，一般会有“3大2白”，若没有，全家人会为你开心

　　无论作为男人还是女人，都希望自己和家人能够健康长寿，可以永葆青春，但是，长寿与否的因素是有很多的，除了遗传原因以外，现代人生活中多种不良习惯的养成，也是决定寿命的重要因素，如果不注意，可能就会让你的寿命缩短。

　　

　　相关数据表明，我国男性朋友的平均寿命要低于女性，这与男人压力大、生理结构、不注重保养等多方面原因有关。寿命短的男性，通常生活中会有“3大2白”的表现，如果你也有，那最好积极的

　　改掉，否则，寿命会受到影响，如果一个不占，还真是很幸运。

　　

　　寿命短的男人，一般会有“3大2白”，若没有，全家人会为你开心

　　3大

　　1、腰围大

　　很多男人到了中年以后，会有腰围变大的表现，俗话说：腰长一寸，命短一分，腰围的大小也说明着身体的健康程度，男人因为生活和饮食习惯，加上年龄增长，代谢能力下降，导致了啤酒肚的出现，毒素、垃圾、脂肪在腰部堆积，增加慢性病风险，也会影响人的寿命，腰围大的男性，通常寿命会短一些。

　　

　　2、气性大

　　都说气大伤身，气是万病之源。如果一个人的脾气暴躁，经常愿意生气，长此以往，身体健康就会受到影响，因为生气会让人的肝气郁结，也会增加冠心病、脑梗、心梗等心脑血管疾病的风险，所以，一个人气性大，寿命就会受到影响，只有保持积极乐观地生活，健康长寿才更加愿意亲近你。

　　

　　3、压力大

　　在这个快节奏的时代，人人压力都非常大，尤其是作为家庭支柱的男人来说，压力更是可想而知，如果男人不懂得如何缓解和释放压力的话，对身体的影响就会很大，因为压力会带来人情绪的波动，情绪低落，容易造成抑郁症、心理疾病，情绪暴躁，也容易伤心、伤肝，总之，学会放松，减轻压力对身体的伤害，这样才能更健康长寿。

　　

　　2白

　　1、指甲变白

　　健康的指甲应该是红润、有光泽的，这就说明身体内气血运行得还不错，是健康的体现，指甲也是人体健康的“晴雨表”，如果你的指甲上出现了白斑，这就要引起重视，这可能是身体出现问题了，最好及时就医检查一下。

　　

　　2、脚底变白

　　人的脚处于身体的末梢，通常情况下，这里也是比较能体现人的健康程度的，一般来说，人的血液循环不好，脚是很容易凉的，而且会出现脚底变白的情况，这就说明你的下肢血液循环不好，可能是身体内某处的血管出现了堵塞导致的，最好及时就医检查，或是及时调理身体，这样才能更加健康长寿。

　　

　　如果男人过了中年以后，没有以上3大2白，说明你的身体还是很健康的，这样好的身体，就一定要好好保养，只有长期坚持健康的生活方式，健康长寿才更愿意与你亲近。

　　祝您身体健康！