宝宝添加辅食的先后顺序是怎样的？

　　宝宝开始添加辅食时，先添加蔬菜泥水果泥，之后有的人说添蛋黄，有的人说添肉类，连问几个医生也都不不一致，到底应该是怎样的顺序？

　　六个月的宝宝开始吃辅食啦！

　　产假即将结束，加上我属于易堵奶体质，从宝宝五月龄就开始断母乳喝奶粉了，起初转奶我还胆战心惊，因为听过太多宝宝心理不接受或蛋白质过敏的事情了。背负着某种“亏欠感”，我哆哆嗦嗦，终于陪宝宝顺利度过转奶期。

　　好在宝宝很适应新奶粉，奶瓶喝起来很“痛快”，姥姥（我妈）经常对我念叨：“早知道喝奶瓶不唧唧（唧唧：不高兴，闹腾），还让你受那份罪干什么！”

　　奶粉是选完了，可快六月了，宝宝不能单喝配方奶粉呀！又一项新的“任务”摆在我的面前：为宝宝添加辅食。

　　看了网上和书上有关的辅食知识，发现辅食的添加大有学问！明白了辅食对宝宝有很多好处：

　　首先，辅食是宝宝除母乳或配方奶粉外，另外营养的补充，增加饮食的多样性，帮助宝宝及时摄取均衡、充足的营养物质，满足宝宝生长发育的需求。

　　其次，宝宝现在到了味觉发育的关键时期，看到什么，都习惯拿到嘴里“品尝”一番，如果接触食物很单一，那在后期对于ta尝试从未体验过的食品和味道，就会有强烈的抗拒心理。就像玖哥，他就不太能接受鸡蛋黄，第一次会吃的特别少，再过段时间再尝试，或者加一些配料（辅食油或者其他食材）。

　　第三，到六月，宝宝最前面下面的牙齿开始萌出，吃辅食和长牙二者相互促进。

　　第四，从乳汁、配方奶等流体到糊状物质，再到半固体，最后逐渐接近成人的固体食物，在此过程中，我们通过给宝宝添加辅食，让宝宝学习新的进食方式，促进ta更好的咀嚼和吞咽能力。

　　第五，辅食的加入，在一定程度上是舌头、牙齿以及口腔之间配合的运动，进而对语言、智力的发育有莫大的促进作用。

　　像我这样的懒人有没有更便捷的方式，比方说食谱或者清单呢？

　　我的月嫂直接把育婴师的食谱发给我了，太感动了，这可解决我的大问题。

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　　因为我是上班族，白天很多时间都是老人在照顾，有了这个食物搭配清单，这项“工作”变得简单许多。

　　宝宝一岁前，在辅食方面，我们需要注意的是添加的时间、量、配比、状态和搭配！

　　6个月宝宝辅食添加重点：宝宝在满足辅食添加信号后慢慢加入辅食，喂食时间尽量选择在上午，有饿的反应且精神状态好的时候添加米粉，开始少量，慢慢每天增量，逐步的，这顿辅食就可以代替这顿奶，一般在7~8个月之间，这顿辅食即可代替一顿奶。

　　添加原则：宝宝的第一口辅食为含铁米粉，搭配中用到的米粉为世界最好牌米粉，在添加米粉时状态从稀变稠，由少到多，米粉添加3~5天后逐步加入菜泥，按照根-茎-叶的顺序添加，每添加一次观察2~3天，以防过敏！过敏现象通常表现为起红疹，咳嗽，拉肚子等！妈妈要根据宝宝的症状采取应对措施，暂停添加过敏辅食，严重者需尽快就医！

　　玖哥在吃米粉的第二天就过敏了，刚开始一直揉眼睛，然后嘴周开始起红疹，接着是整个脸，然后到脖子。症状是在第二天上午吃完米粉，傍晚才开始有表现，所以一开始一定要少量加，因为吃得比较少，所以过敏症状不是很严重，差不多一个小时自己消退了，家长这是千万不要慌，先观察！（当时我就是慌得一批~）

　　正好家里准备了炉甘石洗剂，用棉柔巾蘸取少量，轻轻擦拭宝宝的面部和肩颈处（宝宝抓挠的部位确认没有破皮的情况下擦拭），这样大大缓解了干痒和红肿，同时避免宝宝抓破皮肤！

　　随后米粉是在过敏后的第三周又再一次尝试，过敏没有再次发生！

　　宝宝7-8个月为乳嚼期，所以应适当增加食物的颗粒感，刚开始由米粉过渡颗粒的时候可以用料理棒和研磨碗将煮好的面条或粥研磨一下，免的宝宝不适应，然后再逐步的变粗！7个月的宝宝每天在保证奶的摄入量能达到600-800ml的基础上再加入1-2餐辅食，根据宝宝的自身情况判定！

　　现在宝宝已经吃辅食吃了将近一个月了，虽然增重减缓，但是仍在健康的生长曲线区间里。

　　很多宝妈特别执着于限定每天给宝宝添加辅食的克重，我觉得这有些避重就轻，孩子添加辅食要掌握上面几个大的方向，剩下的就灵活变通就好。只要宝宝吃喝拉撒没问题，精神状态也不错，定期关注生长曲线，其他的焦虑就让它随风去吧。

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　　我是橙小鱼

　　是一名90后成长类知识分享型博主

　　更是一名自我救赎的打工人

　　一位热衷于量变到质变的践行者

　　关注同名微xin公仲号，分享孕妈故事和干货知识。

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