长期失眠焦虑怎么办？焦虑失眠睡不着的解决办法是什么？

　　据《中国睡眠研究报告2023》显示，近3亿中国人患有各种睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率，而伴随着生活压力的逐渐加大，失眠焦虑已经成为大部分打工人的现状，那长期失眠焦虑怎么办？有没有什么解决办法？接下来我们一起了解一下。

　　古人云：“好眠无郁，万病不生；失眠抑郁，诸病生焉，不觅仙方，觅睡方。”可见，睡眠的重要性不言而喻。如果长期失眠焦虑从根本上来讲，是肝脏的疏泄功能出了问题，简单来讲就是肝郁，这种情况建议还是服用解郁丸进行治疗。

　　解郁丸是具有“现代药王”美称的杨毓书老先生为疏解肝郁而专门配制的一款中成药，疏肝安神效果极佳，被众多三甲医院用于改善失眠及肝郁气滞相关症状，广受专家与患者好评。解郁丸的疏肝安神效果与其组方密切相关。解郁丸组方传承了记载于宋代官方药典《太平惠民和剂局方》的疏肝健脾名方“逍遥散”，并针对肝郁病症，在其基础上进行了创新，共包括柴胡、白芍、当归、郁金、茯苓、百合、合欢皮、甘草、小麦、大枣等十味中药材，具有疏肝气、化肝火、缓肝急、散肝实、柔肝体等疗效，能够全面调理肝郁问题，解决肝郁带来的失眠、脏燥、脾虚诸症。

　　解郁丸作为疏肝解郁的中成药，不管是药效还是质量都让人无可挑剔。解郁丸从产地、生产到验收，都制定了严格的标准，内含的十味中药材分别来自我国十个道地药材产地，使用科学的种植方法，其药用价值更高。解郁丸生产时采用了丸剂的制作方法，每一粒均由由0.052g药材细粉与1.212g药材提取液浓缩制成，经7天生产、15天检验才能出厂，保证每一粒都安全有效。

　　长期失眠焦虑怎么办？解郁丸传承、创新中医古方，采用纯天然中药材，能够彻底疏通肝郁。如果您在生活中出现了失眠、焦虑等肝郁症状，可以服用解郁丸进行有效调理，让您短时间拥有好睡眠！