原创天冷了，每周给孩子吃上几回它，补钙健脑，有助长高个

　　原标题：天冷了，每周给孩子吃上几回它，补钙健脑，有助长高个

　　大家好，，美食天天有，幸福欢乐多。天冷了，每周给孩子吃上几回它，补钙健脑，有助长高个。想要一天的好精神早餐很重要，不吃早餐一整天都是有气无力的样子，大人如此小孩也一样，小孩子一天不吃早餐上课没精神，脑子也没有那么灵活。所以说早餐很重要，营养的早餐能促进一天的学习活力。今天小编给大家带来一道非常常见的早餐：豆浆。豆浆是大部分都会选择的早餐，但是外面卖的有些并非正宗的豆浆，有些还会添加增稠剂，不但没有什么营养，还很浪费钱。

　　天冷了，早餐我最乐意做它，不用早起补钙健脑，孩子大脑聪明。天气越来越冷，我也越来越赖床，不想起床做早餐。还好我有豆浆这道早餐，豆浆简单易做又营养。孩子不聪明？我会选择食补，我觉得没有必要报学习班，有这些钱还不如给他们报一些兴趣班，让他们多一点课外知识以后出去好工作。豆浆有黄豆和黑豆，俗话说：“吃一个黄豆相当于十个鸡蛋”，充分的说明黄豆的营养价值。

　　自己手动做的豆浆是最营养的，外面卖的是没有什么营养价值的，不如在自家做，早上起床一杯豆浆让孩子的大脑更加聪明。准备一把黑豆，一把黄豆，两者放在一起，清洗干净了，加入适量的清水浸泡一个多小时，黄豆和黑豆吸收足了水分，才会更容易打成豆浆哦。

　　相信很多人都比较烦恼洗黑芝麻，因为黑芝麻颗粒小，还没洗干净，就白白地浪费掉了许多黑芝麻。其实，我们只要用到一个网筛子，把黑芝麻放入网筛子里，用清水冲洗干净，也可以很好的过滤出水，也不会浪费黑芝麻。

　　黑豆和黄豆都泡好了，倒入破壁机里，放入核桃肉，黑芝麻，黄豆，以及黑豆，另外再来加入适量的清水，（我就加了一碗多的清水）打成豆浆状。为了豆浆的口感更好喝，所以我特地加入了少许的白糖，搅拌至白糖融化，再细细品尝，哇塞，口感顺滑，真的美味极了。相比单纯只用黄豆制作而成的豆浆，和这豆浆，真的没法比的。

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