原创孩子长高无小事，这些规律你必须知道，不然错过后悔也没用

　　原标题：孩子长高无小事，这些规律你必须知道，不然错过后悔也没用

　　一个孩子的诞生是父母双方爱的结晶。正所谓，“养儿一百岁，长忧九十九”，只要孩子有一丁点问题，做父母的就提心吊胆着。孩子生长发育好不好，最直观的就是身高问题，所以不管是什么时候，父母一直都担心着孩子的身高。

　　生长发育是儿童时期特有的生理现象，并持续发展着，在不同的年龄阶段，其规律性也有所不同，认识其规律有助于正确评价儿童生长发育状况。今天我带大家一起来了解儿童生长规律，学习促进身高的方法！

　　影响生长发育主要有哪些因素？

　　1、遗传因素

　　遗传因素遗传是影响生长发育的重要因素。通常父母亲身材高矮对子代的影响较大。

　　2、环境因素

　　有社会与自然大环境因素和家庭环境(经济、文化、卫生家、庭气氛)因素。

　　3、营养因素

　　胎儿期宫内营养不良，出生以后蛋白质-热能不足、铁、锌、碘等微量元素缺乏,均可影响体格和神经系统发育;营养过剩可导致肥胖、性早熟，对小儿心理发育也不利，还增加了发生成年后代谢性疾病的发病风险。

　　4、疾病因素

　　5、教育因素

　　6、物理、化学因素

　　7、社会因素

　　当然，在不同的时期，各种影响因素对成年后的身高影响也不同，所以家长都应该注重孩子的生长发育的特点，并给予正确、科学的养育。那如何促进儿童生长发育？

　　当孩子处于婴幼儿期时，此期是生长发育最快的时期，所需要的热量和蛋白质比成人相对要高；自身免疫功能尚未发育成熟，防御疾病的能力较弱，易患各种感染性疾病和传染性急病。因此，家长们应积极的提倡母乳喂养、及时合理添加辅食、并且食物要尽量多样化，让宝宝尽量接触丰富多样的食物，这样不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食的不良饮食行为。并且定期进行体格检查、做好计划免疫、预防疾病的发生。

　　当孩子处于儿童期的时候，合理营养，保证蛋白质、能量及微量营养素的摄入。培养良好的饮食规律，避免暴饮暴食。特别是充足的睡眠，培养良好的作息时间，早睡早起，不要跟家长一起熬夜，那样不利于孩子成长。还有运动，它能大大地帮助长高，比如跳绳、打篮球等，它可刺激儿童长骨的增长，促进儿童的身心健康，增加孩子的生长速度。

　　所以，如果双方父母不高也不要气馁，我们可以适当的从后天去培养，去助于孩子长高！

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