屏蔽力，成年人的顶级能力

　　生老病死，悲欢离合，幸福的，悲惨的，成功的，潦倒的，人生的种种经历，无一不在启发我们觉悟。——《次第花开》

　　人生，就是一个边走边悟的过程。

　　但，我们常常会为了生存，活得忙乱不堪，而无暇去领会和珍惜。

　　或许，在很多人眼里，尘世间最好的时光，就是回不去的时光，最好的地方，就是没去过的地方。

　　却忽略了，我们最该珍惜的，是自己当下拥有的美好。

　　

　　读《次第花开》，你会发现，你的心从未如此平静地沉浸在一纸文字里。

　　或许，曾经的你，对佛法，对人生，对当下， 对未来，都有一些迷茫和困惑，会有一些不安和犹豫，但当你读完了这本书，你会发现，原来世界如此辽阔，人生如此无常，而我们，如此渺小。

　　《次第花开》：

　　屏蔽力，成年人的顶级能力

　　“最顶级的能力，

　　是屏蔽力，

　　任何消耗你的人和事，

　　多看一眼都是你的不对。”

　　人生一路走来，

　　有数不清的纷纷扰扰，

　　我们应该学会给生活做些减法。

　　“少则得，多则惑。”

　　屏蔽掉一切多余且无用的事情，

　　将时间和精力还给自己，

　　我们的一切才会在路上。

　　

　　01

　　屏蔽掉不必要的负面情绪

　　林清玄曾经说过：

　　“人生不如意之事，十有八九

　　常想一二，不思八九。”

　　生而为人，

　　不可能永远都是完美的。

　　失败是常态，成功是偶然。

　　当我们因为失败而被

　　所谓的负面情绪圈住内心时，

　　我们便忽略了生活中的一切风景。

　　

　　有句话这样说到：

　　“我们活得很累，

　　并非生活过于刻薄，

　　而是我们太容易

　　被他人的情绪左右。”

　　但“人非草木，孰能无情？”

　　强大的共情能力，

　　让我们感受到真情与感动的同时，

　　也会让我们陷入到

　　各种各样的负面情绪中，不可自拔。

　　有颓废，有焦虑，

　　有慌张，有挫败，

　　不管是来自自己的，

　　还是来自他人的，

　　都让我们慢慢地

　　失去原本的从容与优雅，

　　慌慌张张地

　　在现实里乱闯乱逛，没有方向。

　　

　　还记得《重遇未知的自己》中

　　有这样一段话：

　　“负面情绪就像黑暗无法驱赶，

　　唯一能做的，就是带进光来。

　　而喜悦，是消除负面情绪的最好的光。”

　　所以请相信，

　　太阳是免费的，春夏秋冬也是。

　　学会屏蔽掉生活里

　　所有没必要的负面情绪，

　　生活本没有那么的无望，

　　花会开，风会来，

　　给自己心底撒上点阳光，

　　会发现，人间最诗意的美好，

　　其实便是你自己。

　　

　　02

　　屏蔽掉对他人的过度关注

　　杨绛先生说：

　　“人家挂着窗帘呢，

　　千万别去窥望；

　　宁可自己也挂上一个，

　　华丽的也好，朴素的也好，

　　如果你不屑挂，或懒得挂，

　　不妨就敞着个赤裸裸的窗口，

　　不过，你总得尊重别人家的窗帘。”

　　当代人的生活，

　　在一定程度上是相互交织的。

　　朋友圈，短视频，

　　各种宽泛的社交手段，

　　让我们有了分享生活的途径，

　　也让我们有了评论别人生活的机会。

　　今天同学收到了一束花，

　　明天同事新提了一辆车，

　　你来我往之间，

　　毫无知觉地便将时光

　　浪费在别人的生活上，

　　羡慕，嫉妒，评论，模仿，

　　渐渐地，生活成了很多人的模样，

　　却唯独不像自己的模样。

　　

　　美国埃默里大学教授

　　马可曾经说过：

　　“一个人成熟的标志之一，就是明白

　　每天发生在我们身边99%的事情，

　　对于我们和别人而言，都是毫无意义的。”

　　现实的生活总会有些嘈杂，

　　我们应该尽力地

　　屏蔽掉对他人的过度关注。

　　与其羡慕别人生活的美好与充实，

　　倒不如脚踏实地，打造自己的奇迹。

　　世界终究是属于自己的，

　　与旁人毫无关系。

　　把时间分给书籍，分给运动，

　　分给花鸟草木，山川湖海，

　　分给一切能够滋养自己的事情上，

　　不要让别人的生活，毁乱自己的节奏，

　　去做时间的主人，

　　好好生活，好好爱己。

　　

　　03

　　屏蔽掉外界的评价

　　叔本华曾说：

　　“人性一个最特别的弱点，

　　就是在意别人如何看待自己。”

　　人活一世

　　终究是被别人笑笑，

　　或是笑笑别人。

　　但真正的强者，

　　从不会因为别人的看法，

　　而怀疑自己的感受。

　　“他强任他强，清风拂山岗。”

　　太过在意外界对自己的看法，

　　所衬托出的，反倒是自己的不自信。

　　

　　罗伊·马丁纳曾说：

　　“我生命里最大的突破之一，

　　就是不再为别人的看法而担忧，

　　只有我们不要外界的赞美时，

　　才会变得自由。”

　　既然我们穷尽一生，

　　都无法得到所有人赞美与肯定，

　　好与不好，坏与不坏，

　　始终是活在别人的评价里，

　　那倒不如挣脱所谓的樊笼与禁锢，

　　去寻找属于自己的芳华与自在。

　　

　　毕竟：“一千个读者，

　　就有一千个哈姆雷特。”

　　而生活，同样也是如此。

　　一千个人，便有一千种生活方式。

　　我们终究会遇见志同道合之人，

　　如果没有，也并不妨碍我们

　　在自己的生活中，

　　自行，自省，自清欢。

　　就如同房琪说得那样：

　　“我们终其一生

　　不是为了满足每一个人，

　　而是为了找到同频共振的

　　那一部分人。”

　　至于其他，随缘就好。

　　

　　有人说：

　　“你把时间花在哪里，

　　你人生的花就开在哪里。”

　　时间很少，余生很贵，

　　我们需要提高自己的屏蔽力，

　　去面对生活中的是是非非。

　　不去窥探别人的生活，

　　不去在意外界的评价，

　　更不迷失在负面情绪之中，

　　丧失掉对生活的乐趣。

　　

　　这个世界本就如此的喧嚣，

　　努力地屏蔽掉

　　一切无意义的人和事，

　　保持本心，做自己就好。

　　愿你我都能在自己的生活中，

　　知足且坚定，温柔且勇敢，

　　永远地满怀热忱与希望，

　　永远地精彩纷呈。

　　“问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用”，这是希阿荣博堪布心灵随笔《次第花开》的一句话，深受感染，也缓解了我们的焦虑。

　　生活何尝不是一边失去，一边拥有。人生更像是一场充满苦难的修行，实属不易。想要通透过好此生，就得好好修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻，笑对人生。

　　

　　《次第花开》一书问世，深受大家的喜爱，成为了不少人工作、心灵、修行、人生的启发宝典，帮助很多人走出困境，明白到生命的真正意义。

　　记得，樊登这样评价道：“在《次第花开》中，我第一次知道了什么是真正的自由。这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。”

　　本书作者说：快乐的秘密是学会接受人生的缺憾，接纳一个不那么完美的自己，其实就是我们常说的知足常乐。

　　

　　想要快乐就要学会控制负面情绪，同时习惯接受无常。

　　让自己的心放松下来，不刻意地去追求任何的结果，只是让自己定住在当下的这一刻。

　　

　　如果你此刻正经历人生苦闷、生活烦忧，本书《次第花开》就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发，透过藏人精神保持愉悦的秘密，得到快乐生活的启发，用内在的智慧面对生命的起伏。

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