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　　女性到了50岁左右，就会面临一个艰难的挑战，那就是更年期！更年期的一系列症状会让很多女性朋友烦躁到怀疑人生。别人以为你“太作”，殊不知你正在遭受身体和精神的双重折磨。

　　今天，就由我院名医堂专家杨桂梅为大家科普一下更年期综合征以及相关的中医治疗，帮助有需要的女性朋友平稳度过这个特殊的时期。

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　　第七期开讲嘉宾：杨桂梅

　　

　　什么是更年期

　　更年期又叫绝经期，更年期综合征在中医上称为绝经前后诸证。在《黄帝内经·上古天真论》中有记载：“女子，七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

　　说简单一点，更年期就是卵巢从精力充沛到逐渐衰老，最后直接宣告“退休”的过渡期，也就是女性从有生殖能力到没有生殖能力的变化过程。

　　卵巢功能的衰退或丧失，会导致雌激素水平下降，引起以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症状。

　　更年期的症状

　　月经紊乱：表现为月经周期不规律、经期持续时间长、经量增多或减少、月经逐渐减少而停止，是女性向绝经期过渡过程中常见的症状。

　　血管舒张症状：表现为潮热、出汗。

　　自主神经失调症状：表现为心悸、头痛、头晕、失眠、耳鸣等。

　　精神及神经症状：表现为注意力不集中、情绪波动大（容易激动、焦虑、抑郁）、记忆力减退、睡眠障碍等。

　　伴随症状：包括泌尿生殖系统的萎缩性改变、骨量下降、性功能下降、肌肉酸痛等。

　　更年期综合征如何治疗

　　症状较轻的，通过自身调节就可以平稳渡过。

　　一、从心理上去接受。围绝经期是一个正常的生理过程，而非疾病，我们要以乐观的心态去接受它。

　　二、从身体上去适应。要逐步养成健康的生活习惯，包括坚持锻炼身体、健康饮食、增加户外活动的时间、摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物等。

　　中度或重度更年期症状，需要激素治疗配合中医调理，有激素治疗禁忌症的，通常选用中医治疗。

　　更年期综合征中医治疗法

　　中医通过辩证论治，根据患者的四诊(望、闻、问、切)资料，综合脏腑、阴阳、气血、津液等多种辩证方法，将该病分为不同的证型，根据不同情况针对性用药。

　　1、肝肾阴虚型。常见头面部阵发性潮热、出汗、腰膝疼痛、舌质红少苔、脉细数，这种证型的治疗原则为补肾填精，滋阴降火，常用方药：知柏地黄汤加味。

　　2、肾阳虚证型。常见症状有形寒肢冷、倦怠乏力、腰膝冷痛、舌质淡且边有齿印、脉细沉无力，这种证型的治疗原则为温肾补阳，常用方药：二仙汤合二至丸加减。

　　除了用药外，还需同时配合中医外治疗法，如针灸、雷火灸、耳穴埋豆、拔罐、穴位贴敷等疗法。此外，症状较严重的更要注重保持健康的生活方式和乐观的心态。

　　

　　更年期，不是一个贬义的形容词，而是每位女性朋友都会经历的一个正常生理过程。无论你是伟大的母亲，坚强的妻子，还是乘风破浪的职业女性，正在经历更年期的你，需要做的是调整心态、积极面对，如果你是更年期女性的家人，更应该去给予帮助、包容、支持，与她们携手渡过难关。

　　调整心态，安然度过更年期，

　　放下焦虑，做闪闪发光的自己！

　　无论你是多少岁，愿你永远十八岁！

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　　技术支持 | 咸丰翼动传媒

　　文稿 | 杨桂梅

　　责编 | 吴 欢

　　审核 | 蔡宏涛

　　审签 | 刘 斌