成年人的崩溃，都是静悄悄的

　　有人说：成年人的崩溃，都是静悄悄的。

　　看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，实际上糟心事已经积累到一定程度了。他们不能歇斯底里地哭泣，也不能旁若无人地叫喊。

　　毕竟，明天还要上班，还要装作什么事情都没发生过。

　　成年人的崩溃很难有人帮你分担，大多时候需要一个人硬抗，你扛过去了、跨过这道坎了，你也就成了。

　　在成年人的世界里，其实是没有“崩溃”这个选项的。

　　如果你身边有处在崩溃边缘的朋友，别忘了拉他们一把。

　　因为身边人回馈的温暖，对于处在崩溃边缘的人来说，非常重要。

　　01

　　成年人的崩溃只能自己扛

　　曾看到一个高赞问答：哪一幕让你觉得生活不容易？

　　有人回答：想要喝醉还得挑一个周五晚上的时候，因为成年人的崩溃是要看时间和场合的。

　　这就是成年人生活的现状，每天演好一个情绪稳定的成年人，就连崩溃，也需要有序地偷偷进行。

　　哪怕是在深夜心里不好受，但哭也哭了酒也喝了，明天还是会收拾好自己，像往常一样去上班，谈笑风生，好像什么也没发生过一样。

　　因为在成年人的世界里，不在别人面前流泪，好像是约定俗成的事情。

　　对于自己内心的崩溃，他们需要谨小慎微地进行，要节约时间地缓解，还要收放自如假装无所谓。

　　这个世界上，每个人的遭遇大不相同，但到了成年之后，却有着类似的心酸。

　　而心酸到了嘴边，又会变成轻描淡写的一句句：“没事”、“哈哈哈”、“都挺好的”。

　　02

　　最大的依赖是自己

　　张爱玲曾说过：

　　“中年人，时常会感到孤独；因为他们一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

　　在电视剧《都挺好》中，苏明哲，苏家的大儿子，失业前后判若两人。

　　失业前，他常常仗着自己是长子的身份，理直气壮地教育明成明玉，要照顾好家中一切。

　　失业后，以他的经济现状，根本没法接父亲到美国安享晚年，之前信誓旦旦的他，变得低声下气，请求明成明玉好好照顾父亲。

　　深夜里，他一个人坐在楼梯口，一脸沮丧。

　　白天，他依旧是父亲眼中的好儿子，妻子眼中的好丈夫，孩子心里的好父亲，他是支撑家人生活的力量。

　　只有在四下无人的时候卸下伪装，发现自己其实并没有想象中那么坚强。生活看上去波澜不惊，只不过他习惯了单枪匹马这么过。

　　有些崩溃无从说起，“不想活着，也不敢死去。”

　　就算一无所有，他们还能不动声色的假装着，最大的依赖是他们自己。

　　03

　　坏情绪需要自己去调节

　　《好先生》中有这样一句话：“你知道成年人和孩子之间最大的区别是什么吗？就是成年人，得自己收拾烂摊子。”

　　没错，小时候心情不好了可以哭可以闹，可以任性发脾气，甚至可以不顾任何人的心情让自己去宣泄。

　　但长大后，那些坏情绪我们更想把它隐藏起来。

　　我们不愿意把不开心带给父母，因为怕他们担心；不愿意把不开心带给朋友，因为大家都是成年人了，谁还没点不开心。

　　更不愿意带给同事，因为不想让他们觉得自己很脆弱。

　　最多，我们也是点开那个最知心人的头像，和他抱怨两句，然后以一句“没事了”结束。

　　最终，这些坏情绪还是需要我们自己去调节。

　　不过，不管怎样，都希望当你崩溃时，可以有一个人让你去宣泄。

　　所有让你变好的选择，过程都不太舒服。

　　毛姆曾经在书里说，我用尽了全力，过着平凡的一生。

　　而我们又何尝不是呢？

　　这一辈子，吃吃喝喝无病无灾，有人爱有所期待，已经是天大的幸福了。

　　纵使生活百般滋味，我们还是要笑着面对。

　　生活不易，请步伐坚定且温柔地继续努力。

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