你考“焦”了吗？跟精卫专家学习破解考试焦虑的妙招！

　　马上就要期末考试了

　　你是在焦虑地玩手机？

　　还是在紧张地复习？

　　越是临近大考

　　学习状态越是不对劲了？

　　学生紧张焦虑、难放松

　　家长关心则乱、干着急

　　面对考试焦虑我们到底该怎么办？

　　

　　本期《美好生活 用“心”守护》云课堂

　　走进闵行区浦江第三中学

　　邀请到闵行区精神卫生中心医务科长

　　精神科主治医师、心理治疗师

　　国家二级心理咨询师 王丽娜

　　为家长、同学们排解考试焦虑

　　轻松应对考试

　　

　　

　　播出时间

　　6月3日（周六）14:00

　　播出平台：

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　　主要内容：

　　一、哪些情况属于考试焦虑

　　二、考试焦虑自测

　　三、考试焦虑放松小技巧

　　四、家长的考前焦虑

　　家长、孩子一起学习

　　不让焦虑情绪影响考试发挥

　　

　　记者：陈心如

　　编辑：陈心如 赵若楠

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