李一桐从120斤瘦到90斤，出道5年没胖过，3个饮食方法或值得借鉴

　　导语：明星的高颜值和好身材是能在娱乐圈中站稳脚跟，并且长期走下去的资本，女明星随着年龄的增长，衰老速度加快，能接到的好资源越来越少，所以他们会想方设法来延缓衰老，保持年轻容貌和好身材，不断提升演技。娱乐圈最近几年推出了许多新生代演员，比如王一博、程潇、虞书欣等，今天的主人公是李一桐，想必很多朋友都看过《半妖倾城》，李一桐就是其中的“半妖”。李一桐从120斤瘦到90斤，出道5年没胖过，3个饮食方法或值得借鉴李一桐天生丽质，凭借着立体的五官成功吸引到了导演，顺利出演大女主，《半妖倾城》播出之后因为令人惊艳的美貌引起了网友们的关注，李一桐一夜爆红。

　　俗话说：人红是非多，李一桐的热度和话题度得到了很大程度的提高，但是有些键盘侠故意说李一桐可能是整容了，李一桐每次出席活动总能引起摄影师们的注意，除了颜值出众，身材更是前凸后翘，能够拥有如此好的身材她也是付出了许多努力与汗水。李一桐刚出道的时候有120斤，后来为了演戏在经纪人的监督，硬是从120多斤减到了90斤，在一次直播，李一桐将自己从120斤瘦到90斤的减肥秘诀分享的出来。坚持每天吃鸡蛋白，坚持运动锻炼，从不坐电梯，只要一有机会便去爬楼梯，经过不断的努力终于瘦了下来，如今依旧保持90多斤的体重，五年来从来没有反弹过，于是有很多人非常的好奇，光吃鸡蛋白是怎么瘦下来的呢？

　　李一桐分享了自己的减肥方法，小编给大家总结了出来，不妨来了解一下吧。每天吃鸡蛋白据了解，李一桐在减肥期间每天坚持吃六七个鸡蛋，吃的时候把碾碎，然后加入一些调味料，鸡蛋白的热量比蛋黄的热量低得多，含有丰富的蛋白质。即使每天不吃别的食物只吃鸡蛋白也能够维持身体的正常运行，增加饱腹感，帮助她快速的瘦下来。

　　饭前喝温开水水是生命之源，人体正常运行离不开水分的参与，每天餐前都要喝500毫升的水，增加饱腹感，减少正餐的摄入量，时间长了以后，帮助她自然而然的瘦下来了。轻断食每周拿出两天的时间只吃水煮菜和鸡胸肉，不吃任何的主食，吃到撑，其实水煮菜热量非常低，而且一整天也不会感觉特别饿，李一桐的减肥方法确实效果明显，如果你想也想减肥瘦身的话，可以尝试李一桐的方法。坚持运动七分吃三分练，除了控制饮食之外，还要多运动，下面给大家分享几个简单的运动，帮助你早日拥有好身材。动作一：平板支撑