女性到40岁后，坚持这几个做法，或许可以让你比同龄人年轻

　　男性四十一枝花，女人40豆腐渣”，从这句话当中，我们能够了解到女性朋友们在40岁之后衰老的速度就会逐渐加快，不仅体现在外表的皮肤上，而且内在的卵巢和子宫等器官功能也会逐渐出现衰退的情况。

　　如果想要延缓衰老保持良好的年轻状态，那么在日常生活当中一定要学会保养，美丽的女人都离不开保养，特别是年龄在40岁以后的女性，平时更应该重视保养，要改掉日常生活中的不良行为习惯，或许会让你比同龄人更加年轻。

　　

　　1、每天运动30分钟以上

　　很多女性朋友很安静，喜欢呆在家里不出去，宁可呆在家里看书看电视，也不愿和家人一起出去散步、跳舞。 但是，长期一动不动地坐着运动的话，内脏器官的作用会慢慢下降，衰退速度会加速。

　　女性在40岁之后，要明白运动是保持美丽面容的最佳方法。 人们在运动时，能加速血液循环，消耗脂肪，还能唤起细胞，促进细胞的修补和再生，有助于恢复皮肤的弹性。 40岁以后，每天运动30分钟以上，无论是精神状态还是人体形态，都会让你更上一层楼，展现出真正美丽的自己。

　　

　　2、保养皮肤

　　想要年轻就要从预防做起，不能等到自己变成了黄花菜了才开始保养。皮肤最能显露年龄的痕迹，多一些注意与保养，即使到了40岁，依然可以享有健康风采的肤质。无论心理多么健康明亮，女性在四十多岁时照镜子，难免会有些伤心。

　　事实上，老化的确在四十多岁以后具体表现在皮肤上，这个时候如何呵护皮肤，的确重要。皮肤下面的真皮层因为失去水分、弹性、加上地心引力作用，逐渐随年龄渐长而萎缩，表皮随之松弛，造成皱折。20岁的人捏起皮肤约2秒钟即恢复原位，四十多岁时需4～5秒钟，60岁以上时就要6～7秒才能回到原位。所以这个时期皮肤保养很重要。

　　

　　3、注意补水

　　勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。

　　实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。

　　

　　胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。

　　

　　尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。

　　再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。

　　

　　这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。

　　

　　它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。

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