大腿粗，其实是件好事

　　如果你是那种跟全身比起来，大腿尤为厚实粗壮的体型，也就是一般意义上的「梨形身材」，那么恭喜你，这是绝佳的——宝藏身材！

　　大腿粗，更长寿

　　顶级期刊《英国医学杂志》（BMJ）发布的论文分析了超 252 万成年人的健康数据，结果发现：

　　大腿围增加 5 厘米 ，全因死亡风险降低 18%。

　　

　　脂肪一向遭人诟病，为啥长在腿上就变成了「延年益寿」的好东西呢？

　　这是因为，大腿皮下脂肪，属于保护性脂肪。

　　当脂肪长在腹部或者内脏中，它就是能引起代谢紊乱「破坏性脂肪」。大腿粗，说明它存贮脂肪的能力强大，防止脂肪跑去不该去的地方搞破坏。

　　更重要的是，大腿皮下脂肪可以分泌多种有益物质，帮助身体维持代谢健康。

　　

　　大腿粗，代谢好

　　这在不同年龄和身体状况的人群中被反复验证。

　　即使刨除腹部脂肪和肌肉含量的影响，大腿脂肪的量越多，仍与更好的血糖和胰岛素水平明显相关。

　　这说明大腿脂肪能够对血糖代谢产生「独当一面」的益处，比如它能通过一些生理信号通路，预防糖尿病进展。

　　

　　不仅如此，腿部脂肪水平更高的人，血脂更健康，好胆固醇（高密度脂蛋白）水平更高。

　　

　　大腿粗，血压稳

　　国内有一项对九千多人的调查显示，大腿的粗细与高血压患病率之间存在显著关联。

　　不管体重和腰围多少，大腿脂肪比例较高者更不容易患上高血压。

　　研究者认为，这是因为大腿脂肪新陈代谢能力比较强，且分泌出的化学物质可以将血压保持在相对较低的水平。

　　

　　越来越多的研究证明，脂肪组织并不止「储存能量」那么简单，大腿粗细是健康的重要指征，粗一点其实挺好。腿上能囤脂肪，是代谢健康的表现。

　　可能有人要问，既然大腿脂肪是好东西，那是不是多多益善？（举起手中的汉堡包）

　　不是的。

　　比如一项研究发现，当超过 60 厘米时，大腿围的增加可能就不会带来额外的好处了。而且脂肪可不会乖乖只长在大腿上，如果大腿越来越丰满，肚子和内脏也跑不了，得不偿失。

　　这篇文章主要是想告诉姐妹们——

　　

　　你的大腿脂肪，是来报恩的。当你看着大腿上肉肉百般不顺眼，期待大腿细一点再细一点时，它却在默默守护你的血压、血糖、血脂。

　　它其实很健康，很可爱，很美。

　　本文转载自丁香医生

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