中医史淑荣：为何女性非常容易贫血？有什么异常表现？

　　贫血是女性中普遍的一种病症，调查数据统计显示，在四十岁上下的女性中，每四个人就会有一个人出现贫血现象。贫血不仅会造成身体气血不足，气血失衡，另外对容貌也会有所影响，给身体埋下了安全隐患，所以对于女性朋友来说，预防贫血是一项终生事业。接下来就来讲讲关于贫血的小知识。

　　

　　一、为何女性非常容易贫血?

　　1、生理期大量失血

　　女性从十几岁刚开始，身体每个月都会出现一次“流血事件”，身体每月都会丧失50-80ml的血液，“流血事件”一般会持续3-7天，如果经期以后不及时补充营养，身体就很容易造贫血。

　　2、减肥瘦身

　　很多女生为了穿漂亮衣服，拥有苗条的身材也就成了大家的目标，所以很多人会通过节食减肥的方法来瘦身。然而一旦减肥过度，过分偏食，便会造成营养不足，毕竟无法从食材中获得足够的铁元素，长期下来非常容易造成缺铁性贫血。

　　3、孕期缺铁

　　女性在怀孕期间对铁的需要量是平时的4倍上下，如果不及时补充铁，就容易出现因供铁不足而导致的贫血。另外，女性在怀孕期，会出现恶心、呕吐、食欲不佳、挑食等情况，这也会导致身体营养不足，造成贫血。

　　4、疾病

　　通常在身体出现疾病时容易贫血，这是因为生病会造成身体造血功能的能力变弱。

　　二、身体贫血会有什么异常表现?

　　1、头昏

　　贫血会造成女性身体各种各样的不适感，有时候会出现头晕目眩，尤其是蹲下后再站起，眼下容易发黑。

　　2、脸色差

　　健康的身体是需要血液来滋养的，一旦贫血，肌肤无法得到血液的补充，脸色看起来就会发黄，沒有光泽度，看起来也非常显老。

　　3、专注力不集中

　　身体缺血对人的大脑是有影响，非常容易出现精神不集中，记忆能力变弱、迟钝等现象，有时候还总想睡觉。

　　4、掉发

　　血液不仅对身体非常重要，对头发的滋养也同样如此，只有在血液的滋养下头发才会发越来越黑、越茂密，一旦出现了贫血，头发不仅会干枯毛躁，还会造成掉发加剧。