哄睡视频成失眠人群“新搭子”,有的加大尺度打“擦边球”,行业亟待新规范
当下,人们生活中出现了各种“搭子”,吃饭有“电子榨菜”,走路有“耳机搭子”,就连睡觉也衍生出“搭子”。对不少有睡眠障碍的年轻人而言,哄睡视频(“ASMR”视频)便是睡觉时必不可少的“搭子”。悦耳的“触发音”从耳朵传递进大脑,让人身心放松。部分制作精良的视频还会搭设不同造景,还原理发店、采耳店等惬意空间。
在从事哄睡内容拍摄的博主看来,精良的哄睡视频可以帮助到部分失眠群体,久久无法入眠的人愿意听着美妙的“触发音”睡去。同时,这类视频也需要更为细致严格的监管。部分夹杂着“软色情”与“擦边”内容的哄睡视频,妄图混迹骑中“挂羊头卖狗肉”。
“不听就睡不着”,哄睡视频成年轻人“睡眠神器”
深夜11点,准备入眠的孙贝贝戴上耳机,熟练地点开视频平台,准时听起哄睡视频。视频中不露脸的助眠博主正温柔呢喃着细语,手中的道具也不断发出清脆的“触发音”。这类声音通过耳机传入孙贝贝的耳中,顿时让她深感轻松。她把视频设置为“后台播放”后,便闭上眼睛开启了“睡眠模式”……
孙贝贝告诉新黄河记者,她已连续听了两年的哄睡视频,这类视频如今已成为她的“助眠法宝”。“2021年前后我总是睡眠不佳,在网上偶然发现了这类视频。视频里的博主制造的声音让我感觉很放松,听着这类视频也能很快入睡,于是我就把这当成入睡前的必备品了。”
孙贝贝介绍,她早期观看的哄睡视频大多是从外网搬运来的。诸如比较火爆的“百变阿姨”“法国小哥”“德叔”,都是孙贝贝十分喜欢的哄睡博主。“后来我们国内也涌现了许多哄睡博主,比如嘉儿、玩偶日记等,她们生产出了更适合我们听的国语哄睡视频。”
在孙贝贝看来,当下有各种各样的哄睡视频,也涌现出许多制作这类视频的博主。同时,观众可以通过视频及音频来判断作品质量的好与坏。“用心的博主会使用更好的收声设备,录制的视频也很少有杂音,有的甚至会使用双声道,营造环绕音的氛围。部分博主还会精心布置造景,打造化妆店、理发店、图书馆等场景,让观众收获更好的视听体验。”
博主深夜录制助眠视频,哄睡内容深受失眠者青睐
凌晨时分,当听众们沉沉睡去后,哄睡博主小偶才拿出收声设备录制视频。今年22岁的小偶在成都上学,如今她的社交账号“玩偶助眠日记”已累计拥有5万余名粉丝,其中小红书平台粉丝居多。在其平台主页,可以见到各式哄睡视频,包括手势引导类、睡前读物类、化妆类、模拟采耳类等等。
小偶作品主页的哄睡视频
“我是从2021年开始接触哄睡视频的,入行以来总计投入了几千元的经费,其中收声设备的投入价值比较高。”小偶告诉新黄河记者,为了能录制出没有杂音的视频,她往往会在凌晨以后工作,这也导致她的个人作息时间有些紊乱。
“早期我是用手机耳机进行收声的,但立体音效果不够明显,所以特意花费千元买了专业设备,同时也在氛围营造上花了不少心思,希望能给观众‘沉浸式’的体验感。”小偶介绍,目前哄睡视频大概可分为角色扮演、手势引导、食音、轻语哄睡、物品触发音、沉浸式vlog、动画这七大类。
如今,小偶的视频吸引来的粉丝大多是年轻女性。“哄睡类视频可以让存在睡眠障碍的人缓解情绪、放松大脑,从而带来助眠的效果。这类视频大多节奏缓慢,以具有稳定性、重复性的音频来引起受众的听觉刺激。人们在观看或收听音频时,会感到深度的舒适感和放松感。”小偶坦言,看到自己创作的助眠视频帮助了部分失眠人群,她的内心也十分骄傲。
超七成人群存在睡眠困扰,线上助眠产业悄然兴起
在部分网站,哄睡内容简称为“ASMR”,究竟什么是“ASMR”?
据公开资料显示,“ASMR”的全译文为自发性知觉经络反应,又名“耳音”“颅内高潮”等,指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激,在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感。大多数自发性知觉经络反应体验者认为,自发性知觉经络反应具有催眠和安定功能,有助于改善睡眠。
对于“ASMR”给人们带来的积极作用,曾有心理专家在接受媒体采访时表示,适当观看解压类的视频确实可以在一定程度上缓解压力。“颅内高潮”对于失眠患者而言,有一定缓解压力、助眠的作用。
新黄河记者注意到,据Mob研究院此前发布的《2022年国民睡眠洞察报告》显示,国民睡眠时长在过去十年里缩短了1.44个小时,超过七成的人认为自己存在睡眠困扰,主要的三大困扰形式为入睡难、易醒以及失眠,严重影响自己的睡眠质量;89%的人会选择在睡不着的时候玩手机,看剧、看书。
上述报告还显示,如今线上助眠产业兴起,市面上逐渐出现了很多助眠产业APP及直播,主要以助眠音、白噪音为主。
软色情导致“哄睡圈”鱼龙混杂,哄睡行业亟待新规范
对部分“失眠人士”而言,哄睡视频不论在心理还是生理上,都帮助他们舒缓压力、快速入眠。但也有敏锐的观众发现,哄睡视频被人拿来与“软色情”“擦边”相结合,生产出了大尺度低俗类的作品。
“做内容审核时,我们遇到过不少衣着清凉博主录制的哄睡视频。视频里的人故意穿着低胸装甚至情趣制服,原本正常的触发音变成了舔耳、娇喘甚至更加大尺度的内容。博主发布这类视频或进行这类直播,往往是为了收获更多异性粉丝和打赏。”一位从事互联网内容风控的业内人士告诉新黄河记者,带有“软色情”性质的“ASMR”哄睡视频曾遭到“严打”。截至目前,这类内容依旧不允许在正规视频平台发布。
新黄河记者了解到,早在2018年6月,全国“扫黄打非”办公室便提到,要大力清理涉色情低俗ASMR内容。彼时,包括网易云音乐、B站、猫耳FM、百度网盘在内的多家平台都被约谈。《网络视听节目内容审核通过通则》也明确提到,禁止明显的性挑逗、性骚扰、性侮辱或类似效果的画面、台词、音乐及音效等内容过审。
在制作正规哄睡内容的博主看来,带有“软色情”和挑逗意味的助眠视频给圈子带来污名化。“哄睡视频是被大众所需要的,同时也需要更加精准的监管。作为创作者,我们希望正规的哄睡内容可以帮助更多睡眠障碍者,也呼吁各部门加大审查力度,让这一行业更加规范。”(部分图片由受访者提供)
新黄河记者:孟天宇
(来源:新黄河客户端)
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