孩子身上出现这4个变化，暗示个头要猛涨，抓住了会多长十公分

　　原标题：孩子身上出现这4个变化，暗示个头要猛涨，抓住了会多长十公分

　　孩子的身高一直是家长最关心的问题之一，在这个看颜值的社会，每位家长都希望自己的孩子可以拥有一双大长腿。但是，我们都知道孩子是否能长高主要是因为父母的遗传因素。有一种说法是：男孩长到25岁，女孩子长到23岁，在这短短的二十多年的时间里，孩子会有一个阶段身高会进入猛涨期，当孩子身上出现这4个变化时，暗示着个头要猛涨，家长抓住了孩子会多长十公分！

　　随着孩子的年龄的增长，饭量也会在不断的增大。但是，当父母发现孩子的饭量突然增多，甚至比成年人吃的还要多，并且饿的很快，这就表明孩子已经进入猛涨期，个头要长高了，新陈代谢会加快，身体需要的能量也会变多，因此会吃更多的食物来满足自身的生长活动需要。此时，家长们应该在孩子的饮食中多加入一些含钙量高的食物，饮食要做到营养均衡，这样孩子才会长得更好，身体更棒！

　　孩子的睡眠时间变长也是身高进入猛涨期的表现，因为孩子的身体会在睡眠过程中分泌大量的生长激素，这将刺激关节和骨骼的生长。另外，不要让孩子养成不良的睡眠习惯，孩子睡眠时间是很重要的，因为人类生长激素从晚上23点到凌晨2点是分泌的高峰期，如果孩子错过了最佳的睡眠时间，之后睡的再多也无济于事。

　　孩子的小腿疼痛是晚间常见的生长痛。这是因为骨骼迅速生长，肌肉和韧带不能跟上骨骼的发育和牵引引起的疼痛，因此有必要在孩子的饮食中添加更多富含蛋白质和含钙高的食物。如果孩子在睡眠过程中，出现踢腿或者突然腿抽筋的现象家长不要担心，及时正确引导孩子缓解，一定要注意盖好被子，不要着凉。

　　一般的情况下，孩子都是先长脚，再长身高。如果家长发现孩子在近一段的时间里脚长得特别快，没多久鞋子就小了，这就说明孩子你的身高也将要进入猛涨期，家长要留心。需要提醒各位家长，鞋子不合脚会严重影响孩子的生长发育，当发现鞋子不合脚时一定要给孩子及时更换，决不能将就。

　　你家孩子身上出现这几种表现了吗？出现的话，暗示孩子个头要猛涨，家长一定要抓住机会，给孩子提供充足的营养，安排孩子合理的睡眠时间，加上适当的运动，孩子绝对会多长出来十公分！

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