空腹血糖和餐后血糖，哪个更重要？专家一席话让人心惊

　　先来简单介绍下空腹血糖和餐后血糖，空腹血糖通常是指进食后8~12小时，空腹测量血糖时的血糖水平，而餐后血糖则通常是指餐后1~2小时，测量的血糖水平。我们在空腹水平下测量的血糖水平，是指在身体没有进食补充的情况下，体内维持代谢的基础血糖水平，而餐后血糖则代表的是进食后，人体内在食物代谢转化利用的过程中，血液中血糖的具体水平，很简单的结论就是，通常说来，餐后血糖要高于空腹血糖。

　　空腹血糖就是指空腹时检测血液中的葡萄糖含量。而这个空腹就是指在吃晚餐之后一直到第二日早上做检查时要保证空腹8～12小时，这期间就不要再进食食物了。

　　但是我在日常生活中常常发现，往往有一些人将它认为是“饥饿”血糖，那就是在测空腹血糖前刻意长时间去饿肚子。他们认为饿肚子的时间越长，检测结果的指标就越准确。

　　餐后血糖对于总血糖的影响会大于基础血糖，就是说，这时候血糖升高主要取决于餐后血糖。研究发现，餐后血糖升高是心血管疾病死亡的独立危险因素，因此，糖尿病、高血糖的朋友们应该更加严格地控制餐后血糖，这样对于糖化血红蛋白会更加有利达到指标。

　　空腹血糖和餐后血糖各有妙用，前者可以反映头天晚上的进食及用药量是否合适，后者可以帮助早发现糖尿病和预防糖尿病并发症。但是它们又各有各的缺点，尿糖敏感型低的人，空腹血糖测出来可能会不准，而测餐后血糖，又可能会遗漏空腹血糖受损的患者。