关于抑郁症常见的五大误区

　　近年来，抑郁症越来越为人们所熟知。抑郁症在当今人群中并不少见，这是一种因为多种因素而导致的疾病，比如生物、心理以及社会环境等等。但同时，很多人对抑郁症一知半解，延误了抑郁症的最佳治疗时机：或者是得了抑郁症，就觉得人生绝望了；又或者由于家属的无知，说话间刺激了抑郁症患者，从而造成了很多的人间悲剧。

　　正确地认识抑郁症，了解抑郁症，是当今社会每个人都必须掌握的。

　　抑郁症是什么

　　抑郁症又称抑郁障碍，是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

　　关于抑郁症的常见误区

　　1、抑郁症是因为想不开

　　迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常, 概括地说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。抑郁症和感冒、咳嗽一样，是人体机能出现问题而导致的疾病，并非只是单纯心情不好。抑郁会抑制心理和生理机能，让人觉得无力、无望、无价值、无未来，生活变得毫无乐趣可言。

　　2、有抑郁情绪就表明已患抑郁症

　　出现抑郁情绪并不等于患上了抑郁症。据统计，大约有三分之一的成年人，在其一生中的某个时期曾经出现过抑郁症状，但并不一定都属于病态。

　　诊断抑郁症必须参照的标准：时间标准，抑郁情绪持续两周以上；严重程度标准，抑郁的程度以及出现了多少项相关的症状。

　　注意：只有精神科医生才有资质做出“抑郁症”的诊断，切勿自我随意做出诊断结论。

　　3、抑郁症只有情绪上的症状

　　抑郁症除了情绪上的低落之外，在躯体、睡眠、体重、食欲等方面都可能会有改变。

　　躯体上的改变主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、情欲减退、闭经等。躯体不适可导致恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。抑郁发作也可导致睡眠障碍，主要表现为比平时早醒，醒后不能再入睡；有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。抑郁发作可能导致体重减轻与食欲减退，少数患者则出现食欲增强、体重增加。

　　4、热心劝解能摆脱抑郁

　　很多人认为，劝抑郁症患者想开些就能助其解脱，实际情况并不是这样，有时家人、朋友的宽慰会越劝越糟糕。抑郁症会使患者变得连简单的事情都做不到，比如起床、洗澡这样的事情都需要一个长时间的心理建设才能完成。“想开点、多吃点、好好睡觉”这样的宽慰，会让患者感到重大压力，唤起更多的“自责感”——“我真的糟糕透顶，这样的小事都做不到”。

　　5、觉得抑郁症好了就可以停药

　　抑郁症的治疗分为治疗期和维持期两个阶段。治疗期一般能够在三个月之内完成，医生会尽量调整药物的剂量、种类，用以完全缓解患者失眠、没有乐趣等症状。维持期是在症状缓解后，患者需要巩固治疗时期，用以恢复大脑自主功能。抑郁症有一个自然病程，大约一年到一年半，患者不要觉得好转了就擅自停药，一定要请专业医生进行临床评估。一旦擅自停药，效果就会下降。

　　温馨提示：如果你无缘无故的不开心，没有兴趣，自我评价比较低，经常自责，那你就需要关注自己的情绪了。自己不能调节，而时间又超过了两周以上，就需要到医院去寻求专业帮助。

　　F东南心研所