新血糖标准公布，不是3.9-6.1，你的“高血糖”可能并不高

　　近年来，谈起高血压大家都不陌生，引起高血压的其中之一的原因就是我们在日常生活的生活作息不规律，尤其是现在的年轻人经常晚上吃宵夜，例如烧烤、炸串、炸鸡等一些油炸食品，再配上啤酒、饮料，一顿美味的宵夜就这样开始了，这种情况长期维持下去可能会造成我们的血压升高。

　　

　　高血压是种常见的慢性疾病，并不会有过分的生命危险，假如我们体内的血压过高，特别容易引起高血压并发症，对我们的身体造成损害，所以我们在日常生活中应该多准备一些降压药，保护身体健康，对于经常吃降压药的人来说，我们的身体会出现这些变化，此时我们就需要提高警惕。

　　一、血糖急剧升高，会给我们的身体造成什么影响

　　1、降低我们的生活质量，错失许多美好的东西

　　2、精神上可能会出现问题，导致精神错乱

　　3、血小板减少，伤口自动恢复得极慢，感觉身体没有力气

　　4、严重的话肾小管出现问题，引起尿毒症的并发症

　　5、视力衰弱，可能会造成视网膜脱落的现象

　　6、造成心血管疾病的并发症

　　

　　二、新血糖标准公布，不是3.9-6.1，你的“高血糖”可能并不高

　　在之前，人们普遍认为不吃饭的时候血糖控制在3.9到6.1之间就是正常的血糖范围，伴随着社会经济的发展，人们的生活节奏也在加快，所以研究人员又对血糖的范围做了新的计算，如果人的血糖范围在4.4到7.0之间，那就说明血糖范围是正常的。

　　三、不同年龄段的的人，血糖水平的衡量标准有所差别，接下来小编带大家探索一下

　　1、老年人

　　伴随着年龄的不断增长，我们人体内的器官的功能也在逐渐下降，身体机能越来越衰弱，当然对于年老的人来说，不吃饭的血糖要控制在7.0-9.0之间，而且身体没有太多的变化，目前这种情况没有必要担心。

　　2、成年人

　　成年人面对生活和工作的压力每天累得筋疲力竭，就像两座大山的压力压得他们喘不过气来，他们经常半夜失眠，脾气变得焦躁不安，如果这些人的血糖水平在6.1-7.0之间，那么他们的身体指标就是正常的。

　　

　　3、青少年

　　大多数的青少年喜欢吃的食物热量会比较高一些，但是他们经常运动。所以他们的血糖如果在4.4-6.1之间，就属于正常的，如果超出了这个范围就有点危险了。

　　四、血糖高的人，可以常喝茶

　　相对于血压较高的人群，我们可以通过喝蒲公英苦丁茶来维持我们的血压平衡，里面含有玫瑰茄、苦丁、蒲公英等中医药材，对我们的身体有很多好处，有利于维持我们的血压平衡。

　　

　　建议血糖含量过高的人应该多吃紫菜紫菜属于藻类食物，可以很好地补充我们身体所需的微量元素，平时在日常生活的饮食习惯中，我们可以多吃点紫菜，并且紫菜还有利尿的功能，体内抗利尿激素减少，更好地帮助我们排出身体内的杂物，提高新陈代谢的速度，稳定血压平衡。

　　俗话说，要想过得好，身体必须棒，日常生活中我们要多加注意生活规律和饮食习惯，每天坚持运动，提高身体抵抗能力。